Fördelarna med att äta vattenkrämer
Vattenkryssa är en vintergrönsak, som är utsökt i en soppa eller sallad. Dessutom innehåller den en stor mängd egenskaper som ger många fördelar till vår hälsa
Vattenkryssa innehåller ett oändligt antal vitaminer och mineraler. Det är en kraftfull antioxidant som kan skydda mot många sjukdomar, om vi konsumerar det regelbundet.
En positiv åtgärd i vår hjärna
Vi rekommenderar dig ofta att konsumera mer frukt och grönsaker för att befästa din hjärna.
Med detta i åtanke kan du inkludera en god dos vattenkrämer i din kost eftersom det är den grönsak som har största möjliga nytta för att förbättra hjärnans olika funktioner. En kraftfull antioxidant
Vattenkryddor är en källa till antioxidanter som hjälper oss att hålla huden fast, jämn och utan brister.
Vattenkris är också utmärkt för synen. Tvivla inte på alla dygder i denna grönsak och inkludera den idag i din kost
Lågkalorisk
Förutom alla fördelar som det medför till vår kropp,
vattenkräken gör oss inte feta eftersom det är mycket lågt i kalorier. . Du kan därför konsumera dagligen och i betydande proportioner om du vill.
En afrodisiakum
Förutom att vara lågt kalorier har vattenkrämen viktiga fördelar för vår hälsa, varav några kan vara fantastiska.
Det är faktiskt aphrodisiac! Om du vill vara mer sexuellt aktiv med din partner, tveka inte att inkludera en bra dos av denna grönsak i din dagliga kost.
Ett baksmältningsmedel
Om du har druckit några drycker för många Efter en god kväll med vänner är det möjligt att du känner dig väldigt dålig nästa morgon, med huvudvärk och mage. Det här är den berömda och obehagliga baksmällaen
För att få det att gå snabbare, rekommenderar vi att du förbereder en god smoothie med din favoritfrukt och följer den med en bra handfull vattenkryddor och en stor mängd vatten
Drick denna juice hela dagen och du bör känna lättnad tillräckligt snabbt.
En cancer mot cancer
Många vetenskapliga studier har visat att
konsumtion av blomkål, kål, broccoli och därmed vattenkräm hjälper till att förebygga och minska risken för cancer. En allierad av din hud
Vattenkris är rik på beta-karoten, ett ämne som hjälper till att hålla huden frisk och frisk.
Dessutom är beta-karoten också mycket hjälpsamt när det gäller att hålla benen sund och behålla vår vision. . Alla dessa skäl bör driva dig att konsumera vattenkrämpa
En idealisk mat för barn ...
Frukt och grönsaker är mycket viktiga barnens tillväxt och utveckling
Vattenkräv är idealisk för dem eftersom det innehåller järn, zink, kalcium, magnesium och vitaminer C, K, E, B1 och B6. Du kan få dina barn att äta det genom att inkludera det i deras favoritfruktsaft, så att vattenkryssningen är väl dolt och de har inte intryck av att äta grönsaker.
... och för gravida kvinnor
Vattenkris är idealisk för gravida kvinnor, eftersom det innehåller vitaminer, men också folsyra
, mycket användbara element under denna livsstil. Dessutom, det är mycket hälsosammare än de vitamintillskott som vanligtvis föreskrivs.
Så det är uppenbart att vi alla behöver vattenkrämer i vår kost
, för att enkelt få alla de fördelar vi pratade om.
5 öRtteer att avgifta matsmältningssystemet
äR det viktigt att avgifta kroppen, eftersom rensning vi bli av med gifter och fett och så vår kropp återfår sin vitalitet. de flesta livsmedel, vissa mer än andra, innehåller ämnen som gifter. Dessa direkt angripa fungerande celler genom att ta bort sin energi. En av de viktigaste funktionerna som vår kropp fortsatt god är att våra tarmar.
Kontrollera håravfall på grund av behandling med kokos vatten och citron
En överdriven hår faller är ett tydligt tecken på svaghet eller brist på rötterna av några viktiga näringsämnen. Även om detta är en av de vanligaste estetiska problem hos män och kvinnor, är det viktigt att uppmärksamma detta tillstånd från dess tidigaste stadier, så att håret inte förlorar volym. Och även om det är oundvikligt att förlora upp till 100 hårstrån per dag, är det bäst att börja ta stränga åtgärder så att detta inte blir ett allvarligt problem.
