För några år sedan betraktades vissa livsmedel som hälsofarliga, men idag har många senaste studier visat att Livsmedel var inte så dåliga! Tvärtom har de även många terapeutiska och förebyggande dygder mot olika sjukdomar, och de är bra för att ta hand om sin kropp. I denna grupp av livsmedel Låt oss hitta choklad och grönt te, som nu anses vara verkligen mirakulösa livsmedel för alla fördelar som de tar med kroppen.
Men det finns också andra mindre kända livsmedel vars rykte ofta är
Naturlig popcorn innehåller mer antioxidanter än frukter!
Men akta dig för popcorn i mikrovågsberedt väska:
Det är fyllt med smör, karamell eller salt och kalorierna multipliceras, vilket inte är bra för hälsan. Det är bättre att välja naturlig popcorn! Svart te för att ta hand om din kropp
som dricker mer än tre koppar svart te om dagen minskar risken för hjärt-och kärlsjukdomar med 70%. Att dricka minst två koppar svart te förbättrar också hjärnans funktion och koncentration. Kaffe
Enligt samma studie,
de som dricker mer tre koppar kaffe per dag var 50% mindre sannolikt att ha munk eller halskräftor Ägg
Så, ägget är en väldigt näringsrik mat och kan vara en del av en balanserad kost! Äggen hjälper dig också att vara full längre. De innehåller också kolin, en väsentlig förening för minne och hjärnfunktion, vilket också bidrar till en hälsosam lever.
Och det är inte allt! De fann också att detta dåliga kolesterol minskade hos personer som slutat att äta smör medan de åt mer ost. Förklaringen? Forskare säger att det är tack vare den stora mängden protein som härrör från kalcium som finns i ost, eftersom dessa faktorer gör att kroppen bättre kan hantera det dåliga kolesterolet. Observera dock att eftersom det är viktigt att komma ihåg att osten är hög i fett.
Regelbunden och måttlig konsumtion är tillräckligt. Inget behov av att bli en ostfanatiker och äta den över!
Våra matvanor är grundläggande när det gäller tristess. Vi behöver öka vår konsumtion av naturprodukter och minska socker och industriprodukter. Är du trött varje dag efter att ha uppfyllt alla dina professionella och personliga skyldigheter? Om du är som majoriteten folk, det är troligt att det har varit länge sedan du har tagit ett riktigt ögonblick för dig själv, vila, långt ifrån allt.
Vilka är de livsmedel som kan orsaka smärta i lederna?
Vi tror ofta att våra leder skada oss på grund av de falska rörelserna vi gör, eller de ställningar vi antar. Dock är kost en av de första ledarna för ledvärk. Om du vill upptäcka de livsmedel som kan orsaka inflammation och ledvärk, fortsätt läsa den här artikeln! artrit, gikt och fibromyalgi orsakas av livsmedel de produkter som säljs i snabbköp är fyllda med ämnen med outtalbara namn, som har negativa effekter på vår hela kroppen.