Vi kan manipulera dig en gång, men den andra måste du veta hur du ska införa dina gränser.
För att undvika att manipuleras måste vi lära oss att säga "nej" och inte att känna sig skyldiga till det. Vissa människor kommer att försöka förändra våra tankar, men tänk på deras eget välbefinnande, inte våra.
Vi alla, på något sätt i våra liv, "lämnade"
För att inte skämmas eller försöka dölja det måste vi först förstå att den manipulerade personen inte kan känna igen denna dynamiska , dessa konstnärer
Första gången vi inte ser det komma. Kanske för att vi är unga, kanske för att vi inte har fortfarande mycket erfarenhet av att känna till manipulatorns profil. Men efter denna första inlärning och denna tidiga erfarenhet borde vi kunna integrera all information, varje handling, ord och gest till identifiera nya beteenden och veta hur man lägger en gräns, en defensiv barriär.
Dessutom, vi Vi kan glömma att
sådana erfarenheter sker alltid för något: att lära oss , så att vi kan undvika nya stenar på vägen för att gå vidare med större integritet och fullhet. Varför låter vi oss manipuleras om och om igen?
Många människor, till skillnad från vad vi nämnde tidigare, snubblar igen och igen på samma sten: de låter sig manipuleras medvetet och faller alltid tillbaka på samma typ av relation.
Varför händer detta? Vilken psykologisk förklaring kan det finnas bakom denna dynamik?
Människor som tillåter sig att manipuleras behöver ständigt positiv förstärkning.
- Manipulatorer fladare, är snälla i början, äktenskapsbrott och göra många positiva ansträngningar för att få vad de vill ha. Något sådant är väldigt attraktivt för dem som behöver känna sig smickrade.
- Dessutom är en annan aspekt som förklarar denna frivilliga övergivenhet att manipulera det faktum att inte riktigt veta vad det innebär att bli älskad. e och respekterad för verklig.
- Ibland har vissa människor aldrig haft ett starkt och värdigt band med någon, även på familjenivå.
- De är "törstiga" för kärlek och för det de
oavsett om biverkningarna är fruktansvärda. Läs också Isolationsmedvetna, vad behöver du för att lösa?
Den sista "droppen" Du måste kunna
klippa en efter en trådens tråden
Innan du blir ledsen beroende av dessa dubbelkanter, självbetjäning och falska relationer det binder oss till vissa människor. Det måste alltid finnas att ha en "sista droppe" som överflödar vårt tålamod. Det vill säga att var och en av oss måste hitta den gräns som ingen kan gå bortom. Ingen ska få dig att tro att du är okänd, ineffektiv, dum eller inte förtjänar vad händer med dig
Ingen ska bryta mot dina personliga rättigheter
- , din rätt att få din åsikt, din åsikt, din förmåga att agera och bestämma.
- Ingen kan attackera eller skämta värderingar, idéer eller övertygelser Ingen ska få dig att känna sig underlägsen
- Ingen har befogenhet över dig
- Ingen kan röra en enda tråd i ditt vackra tyger esteem av dig själv.
- Tänk på varje dimension som anges här, eftersom varje av dem är en droppe som överflödar en vas som innehåller vårt tålamod och
- måste motivera oss att reagera.
Läs också De andra är dina egna spegel, vad försöker de visa dig? Vi har manipulerats en gång, men aldrig mer
Kunsten att manipulera är mycket vanlig, men det är inte att säga att det är acceptabelt.
Tyvärr är denna typ av beteende där man försöker påverka handlingssättet eller andras känslor i sin egen vinst vanligt. Vi kan hitta det i relationerna, vänskapen, inom många familjer men också i professionella kretsar.
Vi måste kunna identifiera dessa mekanismer och reagera på dem. varken mer eller mindre själviska eller överdriven handling, men för den fysiska välbefinnande, mentala och känslomässiga.
- Vi talar om en "oproportionerligt eller självisk handling" eftersom det är mycket vanligt att den som försöker sätta gränser ses av manipulatorn som misstänksam och misstänkt.
- Så det är vanligt att vi säger saker som
- "men jag vill ha det jag vill ha är det bästa för dig, du tänka på ondska, du är misstänksam eller du är väldigt ovänlig jämfört med allt jag gör för dig. "
Ett" nej "i tid sparar liv
Den här är utan tvekan den första princip som vi måste integrera i våra dagliga liv: ett "nej" i tid undviker flera problem bakomliggande Om något inte behaga oss eller stör oss, måste det sägas högt och tydligt
så att andra vet exakt var gränsen ligger.
Gör vad som är rätt och bra för dig
- Vi måste aldrig ge upp vad som verkar bra för oss. Det spelar ingen roll om det är vår partner, vår bror eller vår far som frågar oss något som strider mot våra principer eller våra värderingar. Om vi inte trivs, om vi inte gör det inte att vi inte gör kärlek.
också läsa 6 vanor som kommer att göra dig en lycklig kvinna och slog
jag är inte en "lätt mål"
Det är möjligt att i en tid av i vårt liv har vi varit det vi kallar "ett enkelt mål". Vi var denna lätt manipulerbara person som sa "ja" när hon ville vara "nej" och vice versa
Detta är komplett. Vi måste sätta
fasthet i vårt sinne, i vårt hjärta mod och värdighet i vår respekt för oss själva.
Ingen förtjänar att hanteras eller utfodras en kärlek "white label ", till giftig kärlek och kamouflerat intresse. Låt oss reagera.
När en några förhållanden slutar, båda medlemmarna måste gå igenom en sorg. Oavsett orsakerna till att upplösningen, ibland kan vi släppa bort vår ex, den som var vår älska. Smärtan och lidandet kommer att bero mycket när du har varit med honom eller henne. Om det bara har varit några månader blir det enklare än om det varit år.
Nollkontakt: Balsam av känslomässigt beroende
Emotionellt beroende får oss att bli knutna till någon av rädsla för att vara ensam eller att hitta ingen d andra. Därför är övningen av nollkontakt under dessa omständigheter mer än rekommenderad. Ibland leder denna typ av missbruk oss till att välja partners som kan skada oss. Psykologisk eller fysisk övergrepp, manipulation, lögn, otrohet .
