i resten av den här artikeln ger vi dig 5 receptidéer förbereda läckra grönsaksrika smoothies som kommer att rädda dig från att behöva äta djurfoder eller tillskott.
Vi brukar höra det för protein vi behöver konsumerar absolut alla livsmedel av animaliskt ursprung, såsom rött kött, fisk, ägg eller mejeriprodukter.
Även om de är bland de livsmedel som innehåller mest, Våra bästa proteinkällor är
för att söka efter torkade frukter, spannmål, frön och frukter. protein är avgörande för vår hälsa eftersom de tillåter oss att ha starka muskler och gå ner i vikt lättare
Läs också :. 10 frukter för att bekämpa tecken på åldrande
smoothies rika supernärings vegetabiliskt protein
för att få en god dos av vitaminer , mineraler, vegetabiliska proteiner, fibrer och essentiella fettsyror. De innehåller inte laktos- eller animaliska produkter eller gluten, vilket gör dem tillgängliga för alla.
Den bästa tiden att äta dem på morgonen, vid frukost
. Människor som utför intensiv fysisk eller intellektuell ansträngning under dagen kan också konsumera dem som mat eller tilltugg. 1. Avokado och solrosfrö Smoothie
Innan vi blandar solrosfrön med avokado rekommenderar vi att du låter dem suga i vatten i en timme. Du måste köpa råa bönor, orostade och osaltade, att få alla sina näringsämnen.
Kokos, som avokado, är
en av de mest näringsrika frukterna och fetterna frisk.
Banan kommer att ge oss en söt smak och kommer att lägga till denna smoothiemineral, kolhydrater och proteiner som är idealiska för att vara i god hälsa.
Läs också: 5 naturliga smoothies för att lindra långsam matsmältning
matsmältningssystem som innehåller en utmärkt mängd protein och fiber.
för att reglera vår matsmältningsfunktion och minska sockernivån i vårt blod.
Hur man behandlar svampinfektioner med huskurer
Som Vaginala mykoser behöver en varm och fuktig miljö för att utvecklas, om du har löst kläder hjälper till att få bättre ventilation och förhindrar att svampar växer. Många kvinnor lider, någon gång i livet, infektion med vaginal jästinfektion (kallad vaginit). Vaginit har som huvudsymptom brännskador och smärta, liksom Produktion av illaluktande förluster Flertalet av dessa processer är orsakade av svampar som tror på den heta och fuktiga miljön hos kvinnliga könsorgan.
7 Naturläkemedel som du behöver bara vatten
Visste du att med bara vatten du kan rena kroppen, förbättra matsmältning, gå ner i vikt lättare, lindra migrän, ha en vackrare hud, bekämpa trötthet och sluta förstoppning? Även om vi hörs av flera lösningar varje dag finns det ingen enklare och billigare lösning än vatten. Upptäck här dessa 7 naturläkemedel för olika sjukdomar som du inte behöver bara vatten.