äPpelcidervinäger: nya fördelar hittades
För att gå ner i vikt, lugna halsont och även kontrollera nivåer av socker och fett i blodet ... äppelcidervinäger är överraskande och presenter flera hälsofördelar. nya vetenskapliga studier har också visat andra dygder! Vi har därför förekommer i den här artikeln de bästa sätten att använda vinäger naturligt cider.
För att kontrollera socker och insulinnivåerna i blodet
Det här är goda nyheter för diabetiker. Enligt en studie publicerad i tidskriften Diabetes Care , äppelcidervinäger kan sänka blodsockernivån efter måltid. En annan studie har visat att dricka ett glas vatten med äppelcidervinäger innan du somnar hjälper till att reglera nivån av socker under natten.
I en annan också studie publicerad i professionell tidskrift Diabetes Care , en grupp människor med insulinresistens drack en blandning av vatten och äppelcidervinäger strax före en måltid resultat. patienter som drack denna blandning innan ätande hade lägre nivåer av insulin och en mycket ökad känslighet för detta hormon, jämfört med kontrollgruppen.
med andra ord, dricka en blandning av vatten och äppelcidervinäger innan måltider och före säng kan hjälpa patienter med typ Il-diabetes eller insulinmotstånd (pre-diabetes) för att förbättra deras nivå av socker och insulin i blodet.
att minska kolesterol
Enligt en studie publicerad i Br itish Journal of Nutrition , var nivån av fett i blodet minskade signifikant i möss som hade utfodrats med ättiksyra (en substans som finns i äppelcidervinäger) under 20 dagar. Det är därför sannolikt att äppelcidervinäger också kan ha denna effekt på nivån av kolesterol och triglycerider hos människor.
äppelcidervinäger gå ner i vikt
resultaten av en studie som publicerades i en Europas ledande vetenskapliga tidskriften visar att äta bröd indränkt i äppelcidervinäger före varje måltid bidrar till att öka mättnadskänslan och därmed äter mindre. på detta sätt skulle denna vana gå ner i vikt på lång sikt . det är troligt att denna del av äppelcidervinäger indränkt bröd är inte särskilt tilltalande för många av oss, men vi kan också ersätta den med ett glas vatten med lite ättika före varje måltid att äta mindre och ingest mindre kalorier.
För att lindra halsont
Doing gurgla med vatten-baserad lösning och späddes cider ättika lindrar halsont med antiseptisk och smärtstillande effekt ättika. det är viktigt att borsta tänderna efter varje gurgla session eftersom syran i äppelcidervinäger kan skada tandemaljen.
så drick tre glas vatten med en sked av apple vinäger kaffe om dagen ger många fördelar för vår kropp. Men det måste ändå vara vaksamma, eftersom alltför äppelcidervinäger kan skada fodret gastric och emaljen på tänderna. Tänk på att inte rådfråga din när du är i tvivel om denna behandling!
5 Livsmedel för att få bättre blod
Hur man för att förbättra blodkvaliteten? Låt oss börja med att definiera vad blod är, det vill säga en flytande bindväv som strömmar genom kapillärer, vener, artärer, atria och ventriklar i alla ryggradsdjur. Den röda färgen är oundviklig på grund av närvaron av hemoglobin pigment som finns i de erytrocyter .
Mat som är lämplig för hypothyroidism
Hypotyreos är ett tillstånd där kroppen inte producerar tillräckligt med hormoner thyroïdales. Människor som drabbats av denna sjukdom har så en långsam metabolism. Den vanligaste formen är Hashimotos tyroidit , en inflammation i sköldkörteln som orsakas av immunsystemet hypotyreos symptom De symptom är.
