Cream av grönsaker för att eliminera eventuella smärta i kroppen
I detta sammetslen, blandar vi olika livsmedel till smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som vi kommer att vara till stor hjälp för att eliminera kronisk smärta naturligt.
många människor söker en väg för att eliminera den smärta de vanligtvis lider i en del av sin kropp , antingen muskel, gemensam eller i något organ.
kronisk smärta är ett fruktansvärt lidande för celleux som lider, som är skyldiga es tar droger är inte alltid effektivt och har fler biverkningar för hälsan.
i den här artikeln ger vi dig receptet för en kräm av grönsaker att analgé egenskaper Siques och antiinflammatoriska att lindra eller eliminera naturligt smärta.
Foods för att eliminera smärta
Genom sina näringsämnen vissa livsmedel innehåller läkande egenskaper som vi kan vidta för att lindra olika problem.
För att ta bort smärta, måste vi blanda dem ihop två fördelar:
- analgetika: att lindra eller eliminera smärta
- Antiinflammatoriska inflammatoriska~~POS=HEADCOMP .. som minskar inflammation som kan relateras till smärta
livsmedel vi detalj nedan innehåller inte bara dessa egenskaper men dessutom, konsumera dem tillsammans, de förstärker helande effekterna av detta recept.
broccoli
broccoli är rik på kalium, ett mineral som hjälper till att bekämpa inflammation, liksom magnesium, vilket också bidrar till désenflammer och lindra smärtan.
är det ett starkt rekommenderat mat eftersom det har också PROPR iétés anti cancerframkallande.
lök
lök är viktigt för sina antiinflammatoriska och urindrivande egenskaper som tillåter oss att bekämpa någon ansamling av vätska i kroppen.
Vitlök
The vitlök är en kraftfull läkemedel mat med utmärkta analgetiska egenskaper på grund av dess innehåll av kapsaicin.
det är sålunda mycket lämplig för alla typer av smärta, såsom muskel, huvudvärk eller öm . tänder
gurkmeja
gurkmeja kombinerar så många dygder som inte kan misslyckas i vårt kök:
- Antioxidant
- Anti-cancerframkallande
- Antiviral
- Antiinflammatoriska inflammatoriska~~POS=HEADCOMP
- smärtstillande
- Förbättrar leverfunktionen och gallblåsan
det är ett utmärkt komplement till att förebygga och bekämpa någon sjukdom.
i köket vi kan använda det som en naturlig gult färgämne och ge en lätt smak på våra rätter
Svartpeppar
Svartpeppar innehåller pip Erine, en komponent som aktiverar receptorer vilka verkar motsatt smärta och samtidigt stärka de föreliggande curcumin egenskaper i gurkmeja.
Cayenne Pepper
Cayenne peppar, såsom vitlök, innehåller capsaicin, som bidrar till att minska smärta .
Men det är en mycket kliande mat som vi så småningom kommer att införliva i vår kost inte lida av matsmältningsproblem .
vi börjar med ett streck i alla recept kommer vi att öka dosen.
olivolja
extra virgin olivolja med kokosolja, bäst möjlighet att laga mat eftersom det stöder mycket höga temperaturer.
andra vegetabiliska oljor, dock försämras och bli farliga för hälsan när de är för varmt.
Dessutom olja av oliv är en perfekt synergistisk kombination med gurkmeja och svartpeppar för förebyggande ir och eliminera smärta på ett naturligt sätt.
Marine Salt
Vi rekommenderar alltid att välja saltvatten och undvika vanligt salt- eller bordsalt, som är raffinerade produkter utan näringsämnen. Havsaltet är å andra sidan rik på mineraler och spårämnen. Men vi måste konsumera det i mått för att inte försvaga inflammationen.
Grädde grädde Ingredienser
1 broccoli
1 lök
- 1 liter vatten
- 1 vitlök
- En tesked gurkmejpulver (5 g)
- En tesked svartpepparpulver ( 5 g)
- En nypa cayennepeppar (enligt din smak)
- Olivolja
- Havssalt
- Förberedelse
- Första tvätt och skär broccoli och lök i små bitar och lägg i en panna med vatten
Tillsätt sedan hela vitlöket utan att peeling det.
- Sätt på pannan på värmen och låt den simma i 30 minuter.
- Några minuter före slutet tillsätt alla kryddor, olivolja och havsalt.
- När du har gjort matlagningen, blanda alla ingredienser tills du får en grädde med en homogen textur och inga klumpar.
- Vi kan s Använd det varmt eller kallt
- under de hetaste dagarna
- Under en smärtkris kan vi konsumera denna sammet hela dagen utöver andra livsmedel under den tid som krävs.
7 Tricks för att forma din figur på ett naturligt sätt.
För att forma din figur är det grundläggande att kombinera en balanserad diet med motion. På detta sätt kommer vi att få en tonad och frisk kropp, förutom att förbättra vår hållning och vår självkänsla. Vad menar vi genom att modellera siluetten? Skaffa en slank men kurvig kropp, stark och hälsosam , med en vacker, rundad och tonad form.
Den mest kända omega-3-syrans källa är blå fisk , som lax, sardiner och tonfisk. Men det här är inte den enda reserv som är tillgänglig för människan. Andra livsmedel kan ge den nödvändiga mängden omega-3. De många funktionerna i omega-3 Omega-3-fettsyror spelar en viktig roll i hjärnans utveckling och funktion.
