Hur man använder pressad vitlök för långsam synförlust
Siktförsvagningen är ett av de hälsoproblem som kommer med åldern. Även om de inte utvecklas på samma sätt i alla, lider en stor andel av denna typ av svårigheter med ålderdom.
Problemet är att vissa människor inte känner till situationen och uppmärksammar det bara när villkoren redan är avancerade, allvarliga eller till och med irreversibla. Därför uppmanar läkare och specialister oss att
förbättra våra livsstilsvanor, särskilt när det gäller att Ögonen behöver essentiella fettsyror, vitaminer och antioxidanter för att fungera optimalt och förhindra deras försämring.
Det är därför bra att granska sina ätvanor och
för att lägga till livsmedel som är direkt fördelaktiga för kosten Till exempel kan konsumera vitlök pressas dagligen förhindra och till och med vända macular degenerering.
Detta beror på dess högt innehåll av svavelföreningar och m essentiella inners
skyddar ögonens membran Vad är maculadegenerering?
Makulär degenerering är en visuell sjukdom som kännetecknas av långsam förstöring av central vision och akut, som
gör det svårt att visualisera fina detaljer och läsförmåga. Det är vanligare hos individer över 60, även om det kan förekomma i lägre åldrar.
Hon uppträder när makula lutea, ett litet näthinna,
blir förlamad eller lider av en typ av lesion. Det tenderar att hända och ingår i den naturliga åldringsprocessen, men det kan påskynda Fortsatt övning av dåliga vanor och utveckling av vissa sjukdomar. Patienter med denna sjukdom har suddig syn, mörka områden och snedvridning av centrala synen
. Ibland ens en permanent förlust av central vision Hur kan vitlök hjälpa patienter med makuladegenerering?
Vitlök har blivit en av de bästa matvarorna för att ta hand om syn genom dess höga innehåll av näringsämnen och dess många egenskaper.
dess föreningar svavelföreningar, såsom selen och vitaminer handling till förmån för patienter med makuladegeneration, vilket minskar dess symptom.
sin kraftfull antioxidant och anti -inflammatoire skyddar cellerna från insyn och förhindrar det att förstöra på grund av verkan av fria radikaler.
, å andra sidan, är en av de bästa livsmedel för
styra högt blodtryck och högt blodkolesterol, två tillstånd som är nära besläktade med ögonskada och synförlust. Blodtryck och dess relation till ögonen
Patienter med högt blodtryck har större sannolikhet visuella problem än dem som inte har dessa svårigheter.
Detta beror på begränsningen som orsakar blodflöde, som
orsakar negativ inverkan på näthinnanaktivitet Denna del av ögat beror på syrehalten för optimal funktion.
En liten blodflödeskompromiss därför visuell hälsa Vitlök främjar en jämn passage av blod i blodet och minskar systoliskt tryck till stabila nivåer.
Kolesterol och visuell hälsa
Överskott av kolesterol i blodet blodflödet utlöser inte bara farliga kardiovaskulära reaktioner men är direkt relaterad till
ackumuleringen av fettavlagringar under näthinnan. Detta lipidmaterial minskar den visuella kapacitet och lång sikt kan leda till förlust av syn.
Vitlök innehåller ämnen svavel och potenta antioxidanter som förhindrar syntesen av dåligt kolesterol.
Hur förbereda vitlök pressas för att ta hand om synen
vitlökspress är beredd med ett köksredskap: vitlökspressen. Den är utformad för att
krossa vitlök på en skärm av små hål. Det innehåller en liten hävarm som klämmer på böterna tills du får en tjock pasta. Om du inte har denna redskap, kan du naturligtvis använda andra alternativ som att skära i små bitar eller krossning i en murbruk
Förbrukningsmetod
För att få dessa fördelar med vitlök rekommenderas det att konsumera en eller två böter varje dag.
- Det måste alltid troas, som
- kokta, förlorar upp till 90% av dess egenskaper. Eventuellt kan blandas med lite citronsaft och olivolja.
- hur ofta passar du in i din kost? Nu när du vet vad det medför för din synhälsa, har du inte längre ursäkter att konsumera det varje dag!
Sprutar en avokadokärna med 4 tandpetare
I dag avokado anses vara en av de bästa och mest kompletta livsmedel ur näringssynpunkt. Även om han i många år var utesluten från dieter eftersom det trodde att han föddes, brukar de flesta människor konsumera det idag, eftersom det har visat sig orsaka det motsatta. Dess höga protein, essentiella fettsyra och antioxidanthalt är utmärkt i matningsprogrammen och hjälper till att minska vikt på ett hälsosamt sätt.
Smoothie advokat för att gå ner i vikt och få muskler
Människor som vill gå ner i vikt utan hungrig och få muskler lättare måste försöka till varje pris denna smoothie med avokado Det är rikt på vitaminer, mineraler, protein, hälsosam fett och fiber. I den här artikeln kommer vi att förklara hur du förbereder receptet och vi kommer att ge dig alla dess hälsofördelar Om du vill gå ner i vikt och få muskler?
