Naturliga behandlingar för att behandla artrit
artrit är en sjukdom som drabbar många människor idag : det resulterar i en stor oförmåga att röra sig utöver intensiv smärta som Det orsakar på lederna.
Det är nödvändigt att veta att denna sjukdom förhindrar att artikuleringens normala funktion samtidigt påverkar känsligheten och rörelsen i passagen. Därför rekommenderas att man får en tydlig diagnos om tillståndet för denna sjukdom. Det första vi bör göra är att följa lämplig behandling medan du använder det naturliga medlet som finns för att förbättra vårt tillstånd och behandla artrit
Artrit Övningar
De flesta experter på artrit och artros överens om att aktivitet fysiken är mycket fördelaktigt för att bota denna sjukdom, som de existerar vissa rörelser och övningar som fungerar lederna och stärker musklerna, vilket avsevärt kommer att minska effekten av sjukdomen, vilket gör det möjligt att ha en mer normalt liv.
Bland de rekommenderade övningar, kan man hitta yoga eller tai chi. Dessa aktiviteter hjälpa en hel del för att bibehålla rörligheten för leder och muskler förutom starka ben och förebygga risken för osteoporos. De hjälper också till att hålla en god sinnesstämning och inte sjunka ner i depression som genereras av denna sjukdom.
Vilken mat som konsumeras när som lider av artrit?
människor med artrit bör följa en kost som hjälper dem att må bättre och minska sitt dagliga lidande. Rekommenderade livsmedel inkluderar:
Fiskolja
Mycket effektiv vid minskning av inflammation , denna produkt är tillgänglig i kapselform. Det är tillrådligt att ta två tabletter om dagen, en på morgonen och en annan på eftermiddagen. Fiskolja har redan visat sig många patienter, som föredrar att tabletter och andra medicinska lösningar.
Omega-3
fettsyror Antiinflammatoriska val eftersom utöver att vara till nytta för hjärtat och mot den feta närvaron i blodet. Dessa fettsyror rekommenderas starkt för dem som lider av kolesterol, triglycerider och hjärtsjukdomar. Dessa fettsyror finns i tonfisk, lax och sardiner.
Gamma-linolensyra
Denna syra är närvarande i borrolja och vinbärsfrön. Det bidrar också till att minska inflammation i artrit och stelhet det orsakar.
Kryddor
gurkmeja och ingefära anses mycket bra anti-inflammatoriska och s "visa sig vara mycket effektiva vid bekämpning av artrit. De rekommenderas också att stärka immunförsvaret. Men var försiktig, de borde konsumeras i mått för att undvika risk för matsmältningsbesvär.
För att sammanfatta rekommenderar vi att du överväger dessa tips för att bättre hantera denna sjukdom och inte försumma fysisk aktivitet som inte bara förbättrar ditt tillstånd utan också upprätthåller din kropp och håller det under många år.
ÄPplet ättika är en av de snabbaste och effektiva åtgärder för att lindra bikupor. Vi kan använda den med en trasa på det drabbade området eller lägga till i badvattnet. Huden har olika sätt att reagera på yttre ämnen när den anser att de utgör en attack eller fara. Urtikaria är en av dem. Det kan bara visas på ett ställe eller spridas över olika områden.
Eliminera vätska med ananas, gurka och åkerfräken
Ta bort vätskor naturligt med de flesta dieter som kosttillskott som ananas, gurka och häststol. Ta reda på deras egenskaper och hur du kan äta dem dagligen. att avlägsna vätskeretention, gå ner i vikt och minska uppblåsthet Ta bort vätskor med mat Personer med vätskeretention söker ofta diuretikumtillskott och läkemedel förlora volymen och känna deflaterad och ljusskalig När de förlorar vätskor kan de märka en klar viktskillnad som de kan återhämta sig på grund av överskottet av Till exempel kan vissa inflammatoriska sjukdomar förbättras genom att man äter diuretisk mat eftersom de eliminerar överskott av vätska som ackumuleras i det drabbade området.
