Avlasta colon irritabile med dessa helande örter 5

colon irritabile (IBS), även känd som IBS är en kronisk sjukdom som leder till starka episoder av buksmärtor och betydande förändringar i den intestinala rytm .

Utseendet är vanligt bland ungdomens befolkning, även om det också kan förekomma hos personer som börjar sin vuxen ålder

Till skillnad från andra sjukdomar i systemet visar det inte någon förändring i morfologi eller intestinalt metabolism, inte heller för smittämnen som motiverar det.

Även om det inte finns någon exakt orsak, är utvecklingen relaterad till dåliga matvanor, stress och livsstil stillasittande .

I allmänhet, drabbade patienter upplever kontinuerlig dyspepsi, mättnadskänsla och överdriven gas uppbyggd.

men dessa symptom kan kontrolleras , särskilt när man förbättrar dagliga vanor, särskilt med hans regim.

Dessutom kan vi använda några helande örter som, tack vare deras egenskaper hjälper till att bekämpa denna sjukdom genom att underlätta tarmhälsa.

vi går igenom detta artikeln delar med dig de 5 bästa örterna som du kan använda om du lider av dessa svårigheter.

1. Den

timjan Timjan är en ört som används sedan urminnes tider som ett naturligt komplement för att lindra tarmproblem.

Det har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper som hjälper Kontroll smärta och inflammation som orsakas av irriterad tarm .

Deras renande stimulera eliminering av toxiner kvarhållna i matsmältningssystemet och, på samma gång, tillhandahålla en skyddande verkan mot bakteriella infektioner .

Ingredienser

• 1 liten timjan sked (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

• koka kopp vatten och när den gäller kokande, rör i en tesked timjan.
• Täck den och låt det sitta på låg värme i 2 minuter, sedan stänga av.
• När den når en temperatur som är lämplig för konsumtion, filtrera den i ett durkslag och dricka det
• Ta det två gånger om dagen, varje dag.

Du vill ha det se mer? Läs också: 8 livsmedel för att eliminera toxiner och stärka immunsystemet

2. Valeriana

Även om vi vet att valeriana för sina lugnande och anti-stress effekter, är det en medicinalväxt med stor nytta för att lindra denna mag sjukdom.

Det har kramplösande, mag-och anti att kontroll-inflammatorisk smärta , för att de svårigheter smälta maten och obalanser intestinala.

Ingredienser

• 1 tesked av valeriana rot (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml )

Framställning

• Stir valeriana rot, företrädesvis på kvällen, i en kopp med kokande vatten och locket.
• nästa dag, filtrera den genom en sikt och dricka det.
• Upprepa samma behandling tills du stoppar symptomen på irritabel tarm.

3. Plantain

Plantain infusion är ett bra alternativ för patienter med irritabel tarm eftersom det bekämpar förstoppning och lindrar smärta.

Dess antiinflammatorier förbättrar plantainens aktivitet tarmen och på samma gång, reglergas driven produktion .

Ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 2 teskedar groblad blad (20 g)

Förberedelse

• Värm koppen med vatten och tillsätt växtbladet.
• Vänta tills den fylls i ca 10 minuter, filtrera och dricka.
• Ta 2 koppar om dagen, minst en vecka.

4. Mint

Mintblad är en av de mest populära helande örterna för förhållanden som påverkas av gastrointestinal hälsa.

Denna växt har antispasmodiska, karminativa och lugnande egenskaper som efter absorption i kroppen, kontrollsmärta och överskott av gas

Ingredienser

• 1 teskedmint (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Beredning

• Lägg en kopp vatten i en kastrull med mint och värme att koka
• Låt avkokningen i 5 minuter
• Vänta tills det svalnar och konsumerar det
• Upprepa dosen 2 eller 3 gånger under dagen

Läs den här artikeln: Hur man gör mintolja för att vara hälsosam

5. Anis

Anis är en av de mest använda örterna mot denna sjukdom, eftersom det ger en känsla av lättnad vid inflammation och smärta.

Dess aktiva föreningar kontrollerar inflammation i huden. tarm och stimulera dess rörelse för att uppnå korrekt avfallshantering.

Ingredienser

• 1 tsk anisfrön (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Förberedelse

• Lägg i sked av anisfrön i en kopp vatten och börja värma i 5 minuter
• Vänta på att drickan svalnar lite och konsumerar den så fort du får det första obehaget.
• Ta 2 till 3 koppar om dagen

Genom att använda någon av dessa örter kan du förstärka kolonens funktion för att kontrollera denna obehagliga sjukdom .

Naturligtvis måste denna förbrukning kompletteras med en balanserad kost, beror på resultatet.

De 6 anledningarna att konsumera varmt vatten i stället för kallt vatten.

Många av oss har en bra vana att börja dagen med färskt vatten eller en god kopp te eller kaffe. kaffe som hjälper oss att vakna. När vi väljer att dricka vatten föredrar vi alla att dricka kallt vatten som är bättre och uppfriskande. Men det mest lämpliga sättet att dricka vatten på tom mage är att dricka det ljummet eftersom vi kommer att ge fler fördelar till vår kropp.

(Naturläkemedel)

6 Fördelar med vinägerfotbad

Medan fötterna är ansvariga för att stödja vår vikt i alla aktiviteter som vi gör, vi tenderar att försumma deras hälsa tills de utvecklar ett visst tillstånd. Vi inser sällan att på grund av deras fortsatta kontakt med jorden utsätts de för torka, bakterier och andra faktorer som kan påverka dem. i enlighet därmed, uppträder en serie imperfektioner, inklusive svampar, förhårdnader och andra förändringar som påverkar den estetiska synpunkt.

(Naturläkemedel)