Tecken på att din kropp behöver detox
Du har nog redan hört att din kropp behöver avgasas. Det blir allt vanligare att höra om fördelarna med denna åtgärd, men ämnet är inte alltid helt klart.
Avgiftning är en ibland nödvändig process. Genom det vi främjar god hälsa av vår kropp och justera vår inre balans.
När vi gör en detox, eliminerar vi vår organisation mycket gifter som kan bli mycket farligt för vår hälsa.
Vill du veta de tecken som kroppen behöver för att detox?
Depression
Depression är en av de vanligaste sjukdomarna i vår tid. Det är säkert att den oro och det dagliga livet kan orsaka det, men också en ansamling av toxiner.
När levern, tarmarna och hjärnan befinner sig förlamad av gifter, du är mer benägna att drabbas av återkommande depressioner Om det inte finns någon känslomässig orsak till din depression, kan din kropp behöva avgifta.
Testa i så fall en serie gröna juicer, eliminera alla typer av mat och öka din konsumtion av frukt och grönsaker
Om förändringar i din kost inte förbättrar din sinnestillstånd, kontakta en psykolog
Läs också: 8 livsmedel för att bekämpa depression naturligt
Insomnia
Överdriven ackumulering av toxiner kan hålla dig vaken hela natten. Om du istället för att sova stannar du aldrig, din kropp behöver avgiftas snabbt.
Normalt reglerar melatonin sömn. Men ett överskott av gifter minskar mängden melatonin som frigörs och förhindrar naturlig sömn och lugnande.
När som gifter ansamlas i vår lever, kommer det att bli dessutom svårt att hitta sömn normalt. Det som rekommenderas är en rengöring av levern.
Ett enkelt sätt att göra detta är att konsumera broccoli och blomkåljuice och sallader. Innan sova kan du göra en infusion för att slappna av och sova snabbare.
Du kan förbereda en infusion av kamomill eller kanel eller en blandning såsom persika och kanel. Undvik att sätta socker.
Trötthet eller brist på energi
Generellt uppträder detta symtom med sömnlöshet. Trötthet indikerar att dina tarmar samlar upp en stor mängd mat som inte har brunnits väl.
I det här fallet behöver din kropp detox för att eliminera dessa livsmedel. Först måste du äta mindre och undvika tunga måltider.
Det är idealt att konsumera frukt och grönsaker istället för mjöl. Du bör också inte för att kompensera bristen på energi med stimulantia som koffein och taurin.
Även om båda produkterna har en omedelbar effekt, de gör problemet värre på lång sikt. Några timmar efter att ha konsumerat dem kommer du att känna dig ännu värre än tidigare.
Försök med ett avgiftningsprogram för kolon. Du kommer att känna lättare och du kommer att rensa gifter som bedöva dig.
Matsmältnings
Vi känner alla till obehag av matsmältningsbesvär, vilket också är ett tecken på att kroppen behöver för att avgifta. Om detta är ett vanligt problem, är det troligt att dina tarmar samlar mycket giftiga ämnen.
Dålig kroppsluk
Människor kan vi i allmänhet inte lukta vår egen lukt om det inte vara väldigt stark. När detta händer måste din kropp avgifta.
Den dåliga lukten beror på mängden toxiner som samlats över tiden. I det här fallet är avgiftning baserat på att man stoppar konsumtionen av animaliska produkter , främst kött.
Du måste minska köttkonsumtionen i cirka 12 veckor. Idealen skulle vara att konsumera maximalt kött 3 gånger i veckan och även för att undvika produkter som är rika på probiotika.
Titta på den här artikeln: De 15 bästa probiotika och prebiotika för hälsa
Övervikt
Du har några extra pund? Du gör dieter men du kan inte göra någonting? Om du hittills har försökt eliminera de små extra punden men du inte ser något resultat kan det vara ett tecken på att din kropp behöver detox.
Försök att en ny diet kommer att ha lite Om din kropp domineras av gifter De kommer att förhindra korrekt absorption av vitaminer och mineraler.
Genom att avgifta din kropp tar du ut allt du inte behöver. I en vecka kan du förlora några pounds och känna ljusare.
För att utföra avgiften, i detta fall kan du konsumera grön juice. De som bygger på gurka och aloe vera är mycket bra alternativ. Då måste du följa en diet så naturligt som möjligt och göra lite sport. På så sätt hjälper du dig att eliminera toxinerna omedelbart.
Var uppmärksam på din kropp när det behöver detox.
Ibland uppmärksammar vi inte de varningssignaler som vår kropp skickar oss. Vi rekommenderar att du uppmärksammar de ledtrådar vi just nämnde och agerar i enlighet därmed.
Avgiftning av din kropp är ett enkelt, snabbt och ekonomiskt sätt att hålla dig frisk. Även om du inte ser någon av dessa tecken kan du följa en depurativ diet.
En smoothie renande betor och morot, lever och blod
Rötterna och morotmjölken är utan tvekan mycket hälsosamma och fördelaktiga. Förutom att vara uppfriskande och trevligt att vår smak, det gör att du för att rena blodet och njuta av en bättre lever hälsa. dag för dag och nästan utan att inse det , vår kropp får stora mängder toxiner. Otillräcklig näring, medicinering, miljöförorening och jämn stress är dagliga fiender som förhindrar att levern fungerar som den ska.
13 Goda idéer för att försköna dina naglar hemma
Den Nails omsorg och skönhet har blivit en av de viktigaste delarna av vårt skönhetsprogram. Nails spelar en viktig roll i den personliga presentationen och i bilden som vi vill visa för andra. Att hålla dem rena och väl lackerade gör att vi kan visa några egenskaper hos vår personlighet. Dessutom är det ett perfekt komplement till vår klädstil.
