Hur veta om du har hypotyreos

hypotyreos är en mycket vanlig sjukdom än vad vi tror.

problemet är att symptomen kan förväxlas med andra sjukdomar och ofta gener som verkar komma från stressiga episoder.

i denna artikel kommer vi att ge dig nycklarna så att du vet om du sannolikt kommer att drabbas av hypotyreos eller om du redan lider.

vad är hypotyreos?

hypotyreos är en sjukdom som drabbar 3% av befolkningen och kännetecknas av en minskning av sköldkörtelhormonnivåerna i blodplasma.

Det är vanligare hos kvinnor än hos män, särskilt de med mer än 50 år eller efter födseln

Det är import ant att förklara att Sköldkörteln är en körtel som ligger ovanför luftstrupen och vars funktion är att reglera kroppens ämnesomsättning och stimulera produktionen av hormoner.

Vill att veta mer? Läs: Kuren med honung och nötter för att reglera sköldkörteln

De vanligaste symptomen

Vi kommer att förklara vad är de vanligaste symtomen på hypotyreos

• Trötthet och utmattning personen kan drabbas av smärta och muskelsvaghet
• en konstant känsla av kyla , även när andra är varma
• en oförklarlig viktökning eller svårigheter att förlora vikt trots kontroll .. diet och övningar. I vissa fall kan detta också leda till motsatt, dvs överdriven uttunning.
• En tendens till förstoppning trots tillräckligt med vatten och fiberrika livsmedel.
• En trend mot depression eller förändring av moralen
• En blek eller gulaktig hudfärg
• En vattenretention som är synlig . Ansiktet är svullet, särskilt på morgonen, och puffiness framträder under ögonen, vilket visar utmattning.
• Hormonala obalanser och i vissa fall svårigheter att bli gravid.
• Håravfall trots en balanserad kost . Håret är torrt, bräckligt och brutet.
• Torr hud. I allmänhet måste det fuktas ofta med mycket näringsrika produkter.
• Brist på hår på utsidan av en ögonbryn eller båda. Det här tecknet är mycket karaktäristiskt och få personer känner till det.
• Dubbla hak
• En tendens att lida av infektioner
• Vanliga huvudvärk
• Minnesförlust och brist på koncentration .

Glöm inte att läsa: 5 tekniker för att förbättra ditt minne och din mentala smidighet.

Termometertestet

Det finns ett enkelt test som du kan göra själv , och det kommer att ge dig ett extra tecken om du är osäker.

Du behöver en termometer, öra eller digital.

Följ dessa steg:

• Placera termometern på din säng nattbord.
• När du vaknar upp, innan du går upp eller skakar, ta din temperatur.
• Vi rekommenderar att du gör detta test för flera dagar i rad för att ta reda på vad din kropps genomsnittstemperatur är vid total vila

Vad betyder detta?

Medeltemperaturen hjälper dig att bättre förstå foten sköldkörtelfunktion:

• Normal: om du är mellan 36,2 och 36,7 grader
• Möjlig hypothyroidism: om den är mindre än 36,2 grader . Sköldkörteln körs långsammare än normalt.

För att detta test ska vara tillförlitligt, måste allt som kan förändra vår naturliga kroppstemperatur, som elektriska filtar eller alkoholkonsumtion, förbjudas. Andra stimulerande ämnen på kvällen

Kvinnor bör undvika detta test under de första dagarna av menstruationen och under ägglossningen (ungefär 14 dagar efter menstruationen)

Självklart ändras feber detta test.

Har jag dessa symptom

Om du har minst fem av de symtom vi pratade om och termometerprovet bekräftar att din kroppstemperatur är under normala, rekommenderar vi att du konsulterar en specialist så att han kan relevanta tester och bekräfta diagnosen så snart som möjligt

Det är alltid viktigt att regelbundet rådfråga en läkare eller naturläkare inför allt symptom som kvarstår över tiden.

Symptom på en hernierad skiva

Många människor lider av herniated disc . Det är smärtsamt och invalidiserande, varför det är bättre att känna till dina symtom. Som du kanske vet är vår ryggrad ett komplext och sammanvävt komplex av vatten, muskler och ledband som ibland kan orsaka problem. Detta är vad vi förklarar i den här artikeln.

(Vård)

6 Enkla övningar för att bekämpa ischias

Den sciatic nerv sträcker sig från nedre delen av ryggen till benet. Det anses vara den längsta nerven i hela vår kropp. När sciatic nerven är irriterad av komprimeringen av ryggraden, en signifikant smärta känns, känd som ischias. Det kännetecknas av ett mycket stort lidande. En dålig kroppsställning, en för stor sedentarisering eller en för stor fysisk ansträngning kan vara på grund av denna sjukdom.

(Vård)