Vet du att äppelcidervinäger hjälper till att kontrollera diabetes?
Äppelcidervinäger är en naturlig produkt som har använts för terapeutiska ändamål i hundratals år.
Medan dess gastronomiska tillämpningar är mest kända i många kulturer, Det är känt för sitt höga innehåll av aktiva ingredienser och väsentliga näringsämnen.
De fördelar som det medför för hälsan är utmärkta och faktiskt har många visat sig genom vetenskaplig forskning.
De flesta kommer från Höga spårämnen och naturliga syror som gör kroppen alkalisk och förbättrar tarmhälsan.
En av de mest studerade egenskaperna är relaterad till dess förmåga att moderata nivåer av blodsocker hos patienter med diabetes.
Betydande upptäckter har gjorts och idag sägs det vara nyckeln till kontrollen av denna sjukdom.
Äppelvinäger kan vara lika effektiva som diabetesmedicin
Typ 2-diabetes är den vanligaste bland patienter som lider av denna sjukdom. De ansvariga faktorerna är blodsocker och insulinnivåer.
Det utvecklas när kroppen förlorar sin förmåga att reglera glukos i blodet, antingen på grund av insulinresistens eller brist på produktion.
Således har det fastställts att Näringsämnena i äppeläger reducerar och behandlar diabetes genom att optimera insulinfunktionen och kontrollera sockernivåerna.
Se även: 3 saker som händer i kroppen när du har dålig kvalitet sömn
På medicinsk nivå har läkemedel utvecklats för att blockera matsmältningen av sockerarter och stärkelser. Med denna reaktion minskar risken för att uppnå höga nivåer av socker och kontrollerar därför diabetes.
Det som nyligen upptäckts är att äppelcidervinäger har fördelaktiga substanser för att generera denna typ av blockering, vilket indikerar att det har en liknande åtgärd för dessa läkemedel.
Denna dygd är hänförd till dess betydande bidrag från ättiksyra, en bioaktiv substans som finns i nästan alla vinegars.
Dess åtgärd förhindrar total uppslutning av komplexa kolhydrater, vilket uppnås genom acceleration av magsvakuum eller ökning av absorptionen av glukos genom kroppens vävnader.
En av teorierna föreslår att denna produkt har förmågan att hämma aktiviteten hos vissa matsmältningsenzymer som bryter ner kolhydrater i socker, vilket saktar ner dess omvandlingsprocess till glukos i blodet. Med detta Kroppen tar längre tid att metabolisera socker i blodet, vilket förhindrar att nivåerna ökar till farliga nivåer.
Vi rekommenderar att du läser: Kamomill och kanelhjälp för att sänka sockret och kontroll av diabetes
Hur man äter äppeläger för att kontrollera diabetes
För att dra nytta av denna kvalitet av äppelcidervinäger är det viktigt att veta
att du inte ska äta det överskott och att det måste vara 100% organiskt. Om det är tillgängligt i många former på marknaden är det viktigt att veta att de mest ekonomiska har ofta varit föremål för raffineringsprocesser som gör att de förlorar de flesta av sina egenskaper.
Det är därför Det är viktigt att kontrollera varifrån det kommer från eller att välja
ett preparat från jäsning av äppeljuice För att reglera glukos i blodet rekommenderas att det tas varje dag , utan att överskrida de två skedarna. De ska spädas med vatten och andra ingredienser för att undvika irritation i munnen och halsen.
Idealet är att äta dem på tom mage eller strax innan de går och lägger sig. Det kan dock orsaka krävningar under natten.
Ett annat sätt att konsumera det är
som kryddor i sallader, juice eller smoothies. Detta är mycket användbart för att undvika toppar av socker efter att ha ätit vissa livsmedel under huvudmåltiderna Det är viktigt att veta att ättiksyra eroderar tandemaljen och kan orsaka brännskador i känsliga vävnader. Överstiga aldrig det rekommenderade beloppet.
Å andra sidan är det viktigt att överväga att långvarig användning kan minska kaliumhalterna och bentätheten. För att förhindra dessa reaktioner är
behandling rekommenderad för två veckor i rad, varje månad. Om du har låga nivåer av kalium eller osteoporos är det viktigt att du konsulterar en läkare innan använd denna typ av korrigerande medel.
7 Underbara livsmedel för att förhindra bakteriella infektioner
För att undvika att använda kosttillskott eller läkemedel är det bra att inkludera vissa livsmedel i vår kost som hjälper oss att bekämpa infektioner på ett naturligt sätt. Bakterier ingår i våra dagliga liv. Genom att tänka på det visualiserar vi genast de klassiska infektionerna eller de sjukdomar som är förknippade med dem vi alla har lidit någon gång.
6 Välgörande egenskaper honung
Många artiklar har redan gjorts om farorna med överdriven socker, alltför många människor tror nu som äter något sött och oundvikligt något dåligt. Medan raffinerat socker inte har några fördelar kan den här ideen skada naturliga sockerarter som finns i frukt eller baljväxter och kan göra mycket för vår hälsa.
