Vet du vad som är bukspottkörteln och hur man tar hand?
de flesta av oss inte kan säga vad funktioner bukspottkörteln i kroppen, och inte heller hur man tar hand om mer.
i den här artikeln kommer vi förklara vad som är bukspottkörteln och vilka livsmedel eller kosttillskott som hjälper dig att upprätthålla god hälsa.
vad är det för?
bukspottkörteln är en körtel i buken, bakom mage och framför ryggraden, och som har två grundläggande funktioner:
- Det utsöndrar matsmältningsenzymer som passerar till tunntarmen. Detta är dess huvudsakliga funktion och det är viktigt att smälta, särskilt fetter och proteiner.
- Det producerar tre typer av hormoner som passerar genom blodet: insulin som reglerar vår energi, glukagon och somatostatin. De tre är kopplade till varandra och måste vara i balans för att upprätthålla lämpliga nivåer av blodsocker.
Har du en balanserad bukspottkörtel?
Sjukdomar som kan ha samband med bukspottkörteln är pankreatit, diabetes, cystisk fibros och cancer i bukspottkörteln.
Men utan att lida från en av dem, våra bukspottkörteln kanske inte fungerar mycket bra.
Här ger vi dig några idéer så att du kan om du behöver för att göra det särskild uppmärksamhet.
- bukspottkörteln återspeglas i läppar, aptit och smak. så, om du har en av dessa tre element ändras, bör du överväga
Det är ganska viktigt, till exempel om du behöver äta söta saker som fyller dig fort och du är hungrig igen snart. - Ett annat tecken som måste beaktas är lider av matsmältningsbesvär och nackdelar Kronisk tipation. Detta kan vara relaterat till andra organ, men också i bukspottkörteln.
- Om du är en tunn person, och ändå har du lite mage svullen utan någon uppenbar anledning, kan detta vara ett tecken på en pankreasbrist.
de nyttiga livsmedel
det bästa sättet att förebygga sjukdomar i bukspottkörteln, särskilt om du har en familjehistoria, är att inkludera följande livsmedel i kosten.
alla egendom reglera nivåer av naturligt socker, som underlättar arbetet i bukspottkörteln i stort sett
- ärter . detta läcker grönsak är känd för att vara en växt insulin. De är viktiga i din kost
- öljäst. Detta tillägg kan inte missa i din kost, eftersom förutom att vara till nytta för bukspottkörteln reglerar det nervsystemet och det är en stor allierad för skönheten i hår, hud och naglar.
- Stevia: Denna helt naturliga och kalorifria sötningsmedel gör att vi kan söta våra rätter på en hälsosam sätt. Men för sockernivåer regleras i kroppen, måste konsumera ren, oraffinerad
- Cinnamon. Denna krydda, som ofta förknippas med stevia vid behandling av diabetes, måste vara i nästan alla våra rätter. Du kan använda den till frukt, yoghurt och alla typer av desserter samt kötträtter eller risotto.
emotionella problem
I en fysisk behandling, är det viktigt att tänka på av alla de problem som kan påverka vår hälsa.
det är därför vi kommer att förklara hur de känslomässiga frågor som rör bukspottkörteln.
människor kan drabbas av bukspottkörtel obalans ofta tvångs och repetitiva karaktär idéer.
är det ibland ritualer eller egenheter som vi inte inser att vår älskade men varsel och attityder bidrar till monopolisera energin i bukspottkörteln.
Förutom att konsumera rekommenderade livsmedel dagligen, är det också grundläggande för att etablera kontakt med naturen, och särskilt med jorden. Detta kan vara en stor hjälp för oss fria från dessa tvångstankar som blockerar oss.
Tveka inte att besöka regelbundet i en naturlig miljö, gå barfota, våt, blir smutsiga. A
t början kan det vara svårt, men om du tvinga dig själv, kommer du se att undan för undan kroppen frågade, och du känner en känsla av glädje och lugn.
bukspottkörteln kommer gärna denna ursprungliga terapi och roligt!
beautifulcataya Bilder av jon-Bogdan Dumitrescu deluxe och marknadsföring.
Varför är det bra att dricka vatten på att vakna?
Vi vet alla att dricka vatten är ett av de bästa dagliga vanor. vatten är en viktig vätska till en väl fungerande alla våra organ, vilket hjälper oss att hålla oss hydrerad Det är dock viktigt att veta att den tid du dricker vatten optimerar de fördelar som det ger till din kropp. Även om det är bra att dricka vatten Under dagen rekommenderar experter att börja dagen med ett glas vatten, för att få ut det mesta av alla sina egenskaper.
När du tillåter dig vad du förtjänar lockar du vad du behöver.
Vi är säkra på att du vet exakt vad dina kära behöver Varje dag försöker du möta dina partners, dina föräldrars och dina barns behov, för att du älskar dem och bryr sig om sina liv Men oroa dig varje dag om vad du behöver? Ibland är det mycket mer komplicerat. Faktum är att många människor tror på det här sättet: " Om de andra är bra, så är det bra " Det är uppenbart att erbjuda andra till glädje genom att omge dem med vårt stöd och som täcker alla deras behov, är något av största vikt.
