Vad visar akne om din hälsa?
Akne är ett hudsjukdom som uppträder när talgkörtlarna producerar mer fett än vanligt, igensättning av porer och fångstsepum och döda hudceller. När det här inträffar bildar finnar och blackheads, vilket kan vara milda eller svåra. Även om akne normalt orsakas av hormonella förändringar i samband med puberteten, menstruation, graviditet, piller preventivmedel och stress kan bland annat också vara ansvariga.
Kinesisk medicin leder till det, beroende på den del av ansiktet där akne uppstår, vilket indikerar att en del av vår kropp har dålig hälsa . För att ta reda på vilka typer av problem du har, bara identifiera vilken typ av akne du lider av och vilken del av ditt ansikte det är på. Acne på pannan
L akne på den här delen av pannan kan avslöja störningar i matsmältningssystemet eller urinblåsan.
Hur man reagerar?
Drinkvatten hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, så det verkar viktigt att öka sin konsumtion och noggrant undersöka de livsmedel du konsumerar.
- Minska din konsumtion av läsk och drycker som innehåller koffein. Drick mer örtte, inklusive grönt te
- Ät mindre choklad, kakor och förfriskningar. Förbättra rent mineralvatten och öka din konsumtion av livsmedel som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, till exempel kokt kål eller bakade äpplen.
- Sova 8 timmar om dagen utan avbrott.
- Gör 20 30 minuter med lätt träning varje dag, särskilt utomhus ...
- Koppla av för att vara mindre ängslig
- Ha bättre hygien på håret och huden
- akne i pannans botten
Kan vara en indikation på hjärtproblem. Hjärtat är ett viktigt organ som pumpar blod i hela kroppen.
Om du stressas på grund av dålig näring, inaktivitet och olika psykiska och fysiska påfrestningar är det inte bara svarta prickar som kommer att visas längst ner på din panna, kan hela din kropp påverkas av olika problem. Träna regelbundet för att behålla ditt hjärta, ha en hälsosam kost och befria dig från stress Hur man reagerar Träna regelbundet
Drick minst 8 glas vatten om dagen.
- Ät bra, utan fett och följ en diet med högt fiber
- Sluta röka
- Acne i öronen
- Detta indikerar njurproblem. Om du inte är försiktig kan
stora smärtsamma finnar utvecklas i öronen.
Hur man reagerar Öka din vattenförbrukning
Undvik överskott av salt och koffein
- Rengör dina njurar med diuretika som persilja och vatten
- Akne på ögonområdet och mellan ögonbrynen
- Denna akne är en indikation på leverproblem. Viskositet, rodnad, desquamation och
svarta prickar i ögonbrynen kan indikera att din lever är för mödosam och kräver rengöring.
Hur man reagerar Ät frukt och grönsaker grönsaker höga i vitamin C (kiwi, paprikor, orange)
Undvik att äta för sent på natten, särskilt innan du lägger dig, eftersom kroppen inte kommer att smälta mat effektivt och resultera i en ackumulering
- Minska konsumtionen av fetter, sötmat, fettsyror, alkohol och mejeriprodukter, särskilt om du är laktosintolerant
- De bästa matvarorna för att rengöra din lever är: l vitlök, grapefrukt, grönt te, morötter, betor, gröna bladgrönsaker, citron och lime.
- Akne på kinderna. Detta kan avslöja problem i lungorna och i andningsorganen.
- Utsvämningar på de övre kinderna kan vara relaterade till stress, rökning, astma, allergier och till infektioner.
Hur man reagerar
Rök inte och undvik passiv rökning Övning
Undvik förorenade områden
- Användbara livsmedel för friska lungor är kål och squash
- Lägg till färska grönsaker, havre och ris till din kost
- Ät mer mat som squash, vintermelon och gröna bönor. Inte övermål
- Undvik snabbmat och skräpmat, såväl som artificiellt socker och läsk
- Ät inte mango, malanga, vin och fisk och skaldjur samt andra livsmedel som kan vara irriterande
- Konsumera mindre socker
- Acne på hakans sidor
- Denna typ av akne är vanligtvis på grund av hormonella problem. När du har finnar på hakens sidor är det
- tecknet på hormonell obalans som orsakas av reglerna.
Emosionell och fysisk stress kan också vara orsak till dessa hormonella störningar.
hur man ska reagera? Ät inte innan du går till sängs. äter mer frukt och grönsaker.
vila och sova bättre.
- Gör minst 20 minuters motion dagligen och massera kroppen att slappna av.
- Ät örter som kan hjälpa dig att balansera dina hormoner som lakrits, frön fem smaker, blå basilika, äppelskorv, stjärnanis, röd hallonblad , grönt te.
- Akne i mitten av hakan
- Detta kan indikera svaga problem i tarmarna och magen. Detta kan också bero på livsmedel och livsmedelsallergier.
- Se till att du tar bort fel mat
.
hur man ska reagera? Ät mer frukt och grönsaker. Vila mer.
Öka ditt vatten- och fiberintag.
- Akne på bröstet och nacken
- Akne på områden som bröst och nacke orsakas oftast av stress.
- Var uppmärksam på din stress och försök att eliminera orsakerna. Det är viktigt att vara bekväm i sitt arbete hemma.
hur man ska reagera?
eliminera orsakerna till din stress. Bär bekväma kläder.
förbrukar mer vatten och askorbinsyra för att bekämpa infektioner.
Hur man identifierar de första tecknen på melanom
Melanom är den mest allvarliga typen av cancer som existerar och orsakas av hög solexponering utan skydd. Upptäck i denna artikel hur man identifierar de första tecknen på ett melanom. Vad är melanom? Att lära sig mer om denna sjukdom är det första steget för att förhindra hudcancer. Melanom utvecklas i cellerna som producerar pigment och vilket färgar huden (dvs melanin) Det kan bildas på huden, men även på ögonen och i de inre organen, även om det senare fallet är mycket sällsynt.
Vad händer i din kropp när du slutar äta socker?
Socker är en av de mest konsumerade ämnena i världen och tyvärr en av de farligaste för hälsan. Även om dess söta smak är behaglig för vår smak för många århundraden, intag kan minska vår livskvalitet på lång sikt och orsaka många hälsoproblem. Det måste beaktas att inte alla sockerarter är likartade.
