Vad är de drycker som gör dig fett?
Det är bättre att eliminera de drycker som gör dig fet, eftersom de ger ett överskott av onödiga kalorier och kan till och med orsaka kvarhållande av vätskor. Även om vi dricker två liter vätska om dagen, efter att WHO har rekommenderat, dricker endast få människor vatten. Men överskottet av socker och kalorier i vätskorna vi förbrukar har skadliga följder för hälsan
Smaksatta drycker, söta läskor, fruktjuicer, örtte, alkohol, läskedrycker ... Vi konsumerar dem när som helst på dagen, under måltiderna, för att rehydrera, att bekämpa mot värme eller för att kompensera förlusten av vätskor. Men vill du verkligen veta effekterna av dessa drycker på din organisation?
alkohol
är alkohol i samband med fetma och av flera skäl: levern står inför en våg av kalorier och fördubbla ansträngningarna för att på lämpligt sätt ta itu med är därför en alkohol överkonsumtion trött och allvarligt skadar denna vitala organ Medan .. levern brinner alkohol, det kan inte brinna och de fetter vi äter.
Det bör också noteras att alkohol generellt ökar aptit, vilket resulterar i att kalorieröverskottet faktiskt är onödigt för kroppen. Alkohol anses också som ett läkemedel sött som kan leda till allvarlig missbruk. Det är därför nödvändigt att visa villighet och begränsa konsumtionen av alkohol för att undvika att falla i fällan: att dricka ett glas vin under måltiden eller en öl med vänner är mer än tillräckligt. läskedrycker
söt läsk är också ansvariga för fetma och är de värsta drycker som gör dig fet!
dessa läskedrycker innehåller tillsatt socker från transgena majssirap billiga och av mycket dålig kvalitet. de kvantiteter socker i dessa drycker är astronomiska, gör det möjligt att skapa en viss missbruk med ett stort tillskott av glukos i blodet. de lampor sodavatten är typiskt sötad med
i Aspartam , anses vara ett skadligt ämne för kroppen. För att sluta lägga till dåligt socker i din dagliga kost, är det bäst att söta mat och dryck med produkter som st. igenom, liksom Coca-Cola i Argentina dels genom att minska den dåliga socker i sina drycker, men inte eliminera den helt. Den här typen av drycker inte bara innehålla
sötningsmedel Artificiell skadligt för hälsa, men också ett överskott av natrium som orsakar kvarhållande av vätskor. Denna retention har omedelbara konsekvenser för vikten; det långa loppet, konsumera läsk anstränga njurar och lever. Fruktjuice
Du kommer inte hitta något mer vitaminer, hälsosamma och välsmakande en bra
Juice Naturligt, särskilt om det kommer från ekologiska frukter eller grönsaker utan bekämpningsmedel eller kemikalier. Om du vänder dig till denna typ av produkt, känner du till den organiska logotypen som garanterar dig en kvalitetsjuice som behåller alla dess egenskaper Producent-till-konsumentfördelar När det gäller industrisaften, förutom att de har liten frukt (eftersom de vanligtvis är gjorda av smakämnen och färgämnen), har de vanligen socker med låg kvalitet.
Därför är det bättre att göra din egen fruktjuice hemma med färska frukter och grönsaker av bättre kvalitet! Vilken är den bästa drycken?
Ingen tvekan om det:
rent vatten är den bästa drycken för vår kropp, speciellt om det är mineralvatten från de höga bergen. Det finns något för varje smak och pris Bara gå till den lokala stormarknaden eller mataffären! För en mängd olika nöjen kan du också njuta av örtte eller örtte, frukt- eller grönsaksjuice, ett glas vegetabilisk mjölk med havre, ris eller mandel ...
Det är bara skämmen att välja!
5 Idéer för ett mer välkomnande och hälsosamt rum
Rummet är utan tvekan den plats där huset vi spenderar mest timmar per dag. Dessa timmar är dessutom mycket viktiga för vårt välbefinnande, eftersom de förutsätter vår vila, intimitet och relation. För att alla dessa aspekter ska passa perfekt måste vi ta hänsyn till faktorer som belysning, färger, luftfuktighet, ventilation eller arom.
Kolesterol hos kvinnor: hur man reducerar det?
Kolesterol uppträder annorlunda hos män och kvinnor. Kanske visste du inte, men kvinnor påverkas av hormonella förändringar. På grund av detta ökar kolesterolnivåerna till exempel under klimakteriet eller under graviditeten. I Det är därför viktigt att veta hur det påverkar kvinnor, och hur är det för att minska kolesterol genom vår egen natur.
