Det finns dagar när vi går upp utan styrka utan att vilja möta vår dag. Under dessa ögonblick invaderar vi oss och slår oss i svaghetens mantel. Låt inte den här onda cirkeln hända! I vår artikel kommer vi att ge dig 4 tips som hjälper dig. 1. Acceptera modlöshet, men tvinga den att gå!
Acceptera att anta och
. En regel av tre mycket enkla som är värda att applicera i ditt dagliga liv. Psykologer och psykiatriker berättar för oss att tiden då vi oftast skjuts ner av sorg och modlöshet är Det här är ögonblicket när vi känner oss tömda med all vår styrka, utan någon motivation att gå ut ur sängen, men vi får inte låta oss bäras av denna känsla.
Här är några
grundläggande nycklar
för att uppnå detta: När du vaknar, kommer du ihåg något som gör ont och motverkar dig. Denna lilla "pump-up" tidigt på morgonen tar bort all din styrka och förhindrar dig att gå ut ur sängen med energin att starta dagen.
Passion möter vardagen
, genom små idéer som när du sätter ihop kan ta dig till bra saker. När du står upp, tänk på något du vill göra idag.
Till exempel går ut till parken och går ut shoppa, ring den här vänen du inte har sett länge, köp en ny bok, prova en ny frisyr eller gå till den här kursen som intresserar dig så mycket. Alla ändringar du gör idag, kommer att vara en mer sten för att bygga morgondagens lycka, och det är väl värt att försöka 3. Viktigheten av att veta hur man släpper
Men livet är gjort av permanenta förändringar, och vi måste alla anta dem. Du måste veta hur man lämnar förflutet åt sidan och titta på framtiden, även om det är svårt.
Det är smärtsamt att skilja från någon vi älskar och det är svårt att lämna goda minnen att springa in i morgondagens värld Hur släpper vi bort saker vi älskade, som vi fortfarande hade i går? Du kommer att göra det med mod, passion och självkänsla. Tänk på livet som ett rum fullt av dörrar, väntar bara på att korsas.
Fånga inte i en bubbla minnen, håll fast vid de dörrar som ger dig
. hopp.
4. Att förnya sig själv och att älska sig
Livet är en evig förändring och sorg kan bli mycket farligt om du inte reagerar, om du är låst, utan att prata med någon och om du letar efter tillflykten tårar.
Undvik denna fälla till varje pris, och gör allt för att övervinna denna desperation för att inte sjunka i depression. Du måste inse att vi alla förtjänar att vara glada Förnya med
och upptäck i dig alla de saker du alltid har velat göra utan att ha modet att förverkliga dem. En resa ensam? Ett jobb i en annan stad? Att leva är att ta på sig riskerna och det tar mod att övervinna sorgen.
Och vi försäkrar dig att du också kan göra det, för att du förtjänar det, tveka inte det.
13 Oöverträffade tips för chockande ögonfransar
De flesta kvinnor har lycka till med genetik och har inte långa långa ögonfransar som nästan inte behöver bry sig. Som en följd av detta har den kosmetiska industrin och skönhetsprofessionell strävar efter att arbeta på tekniker och behandlingar som förbättrar utseendet på mycket kort tid. Problemet är att de flesta är för dyra, de innebär stora kostnader och ibland är de aggressiva på lång sikt.
Hur kan man förbättra funktions din ämnesomsättning
Vår ämnesomsättning tillåter oss att bearbeta mat och dryck Vi förbrukar energi. Vissa indikatorer, såsom BMR, berättar för hur mycket kalorier vår kropp behöver. Allt detta beror självklart på de aktiviteter vi gör dagligen. Vår kropps metabolism Finns det ett riktigt knep att gå ner i vikt snabbt och med minimal ansträngning?