Den nedre ryggsmärta är en av de vanligaste gener i dagens befolkning.
Felaktig hållning, en dålig natt eller ens en rörelse felaktigt resulterar ofta i en obestämbar bränna som ligger i vår ryggs lägsta zon.
Vet mer än detta muskuloskeletala tillstånd påverkar både unga och äldre, de som har en stillasittande livsstil, och de som ägnar sina liv åt sporten.
Vi är inte alltid medvetna es delikatess av denna perfekta struktur som omger kolumnen.
denna uppsättning av kotor, skivor, nerver, ledband och leder som bildar en grundpelare för våra rörelser och vår förmåga att interagera med vår miljö.
Om du har drabbats av denna smärta, förmodligen vet du vad vi talar.
's titt på ursprung den vanligaste av denna sjukdom, och hur det kan lösas för att minska de smärtsamma konsekvenserna.
Tänk dig att du sitter i stolen på ditt kontor och vid något tillfälle vänder du dig snabbt med en bock på ryggen och lite bröst.
Också ta reda på: Har du höftsmärta? Upptäck den möjliga orsaken!
Våra inter-vertebrala diskar är små fickorna fulla av vätska som ligger mellan kotorna, som små kuddar som hjälper dämpa våra rörelser.
Alltid arbetar i samma position eller utför uppgifter som kräver stor fysisk ansträngning innebär nödvändigtvis en försämring av ryggen, vilket kan generera kroniska sjukdomar.
Se även: .. Förbered detta recept och säga adjö till ryggont och leder
äldre vi blir, desto mer inter-vertebral skivor blir sköra och tunna, och lederna komprimeras.
det är nödvändigt att veta, för det första först att den här typen av degenerativa sjukdomar har inget botemedel. vi kan bota dessa sjukdomar
vad som är möjligt, dock är att kontrollera symptomen att minska smärta och så njut en bättre livskvalitet
Notera dessa tips:
Sammanfattningsvis är vi medvetna om es som smärta i nedre ryggen kräver särskild omsorg och god sjukvård.
här rekommenderar vi att du försök någon typ av terapi, utan att utesluta farmakologisk behandling, såväl som fysiska övningar.
På samma sätt är det viktigt att följa en balanserad kost och ta hand om din posturella hygien. av din ryggrad övergår till välbefinnande.
Huvudbilder av © wikiHow.com
5 Orsaker till övervikt som inte är relaterade till kost
Vi tenderar att associera övervikt med en dålig kost och även om de är uppenbarligen kopplade till viss del, det är inte alltid fallet Vissa orsaker till övervikt har ingenting att göra med en dålig kost. Notera att du kanske är orolig eller om någon kan vara orolig. 1. Lever Utlösaren av övervikt kan vara levern.
Vad form av fötterna säger om vår personlighet
ÄVen om det kan tyckas oväsentligt, kan fingrarna, olika händer eller fötter, visa olika uppgifter och längder på fingrarna. Det kan överraska dig mycket om vår personlighet. men formen på fötterna ger mycket information om oss, mycket mer än vad vi kan tänka på. Notera all information vi ska ge om fotens form, och du kommer att se att du kommer att bli förvånad över sannheten hos den information som den kan ge dig.