Hur kan man rensa sin kropp med maté?
Mate är en traditionell infusion som kommer från Argentina och Uruguay . Denna typiska dryck sprids sedan över hela världen. Den är förberedd genom att krossa kompisblad i botten av en behållare (ursprungligen var det en pumpskål). Sedan häller vi i varmt vatten. Man kan dricka den naturen även om den smakar bitter. Annars kan du lägga till socker eller citron eller apelsinskal . Vad som är säkert är att denna växt är full av fördelar för vår kropp!
Kompisens dygder
Två egenskaper av kompis ska framläggas: dess toniska och renande sida. Dessa fördelar kommer från sin stora diuretik kapacitet! Dessutom dricker du mycket vatten när du konsumerar detta te. På liknande sätt innehåller kompisanten antioxidantkvaliteter. Det kan därför minska det "dåliga" (LDL) kolesterolet och öka det "bra" (HDL)
Olika undersökningar har visat att kompistern driver enzymerna för att fungera mer. De skyddar sålunda vår kropp från Kardiovaskulära attacker Mate ger också en hög nivå av xantiner, mycket bra för vårt allmänna välbefinnande. På platser där vatten inte dricker, fungerar kamrat som en renare. Det eliminerar till exempel bakterier och parasiter.
Denna traditionella infusion från många sydamerikanska länder främjar uppmärksamhet och intellektuell aktivitet Det är också ett antidepressivt medel som inte skapar beroende . Du bör veta att kompisen innehåller mindre koffein än te, kakao eller till och med kaffe. Infusionen möjliggör också snabb diurese och eliminerar toxiner som ackumuleras i kroppen.
Varning: du borde veta att kompisgräs inte ska användas hos personer som är oroliga eller har problem med att sova. Det rekommenderas inte vid akut njursjukdom. En studie visade också att många patienter som drack hade problem med matstrupen. Vattnets temperatur kan faktiskt skapa problem, men inte kompistern själv. Men i vissa fall orsakar att dricka fastmatta halsbränna.
Vad är varianterna av maté?
Alla tycker att kompistern har en bitter smak när den är tillverkad med mjölk. varmt vatten. Du borde veta att det finns flera sätt att förbereda det:
Bitter: Detta är det mest typiska sättet att dricka kompis. Denna infusion är mycket framgångsrik i sydamerikanska länder, som i Argentina, Uruguay, Bolivia och Paraguay, men också i södra Brasilien. Detta bitterte är ofta förknippat med argentinska gauchos.
Sweet: Den mest konservativa säger att det inte är sant kompis. Socker, stevia eller sötningsmedel sätts i drycken. Det är främst kvinnor och barn som dricker det i Buenos Aires. Denna variant är relaterad till invandring. Faktum är att spanjorerna och italienarna som anlände till Argentina ville lägga till sin kontakt med den lokala drycken.
Mjölk: Istället för att lägga till vatten tillsättes mjölk och socker. Mjölken måste vara varm
Örter: De kallas ofta "ogräs". Det läggs till infusionen av maté för att ge en annan smak. Du kan också njuta av de medicinska egenskaperna hos dessa örter. Exempel är kamille, eukalyptus, pepparmynta, boldo eller linden.
Te: I stället för kompis placeras en tepåse i skålen. Det är en mycket populär drink bland tonåringar och barn. Du kan också använda en kopp istället.
Du Tereré: Detta är en traditionell metod som används i stor utsträckning i Paraguay och Argentina, där guaranien bodde. De lägger juice i stället för vatten (antingen apelsin eller grapefrukt). Vi lägger till örter (oftast pepparmynta eller verbena) och även några citronskivor. Hela är beredd i en vattenkärl och hälls i kompiset.
Preparat som är förberett: Denna infusion finns tillgänglig i tepåsar. Den är beredd som ett vanligt te men har smaken av kompis. Han är välkänd i Argentina och Uruguay.
Hur man rengör kroppen genom att dricka kompis?
Det är enkelt. Välj bara en av ovanstående variationer och drick det varje dag! Experter säger att om du äter kompis på morgonen, kommer dess egenskaper och fördelar att bli mycket kraftigare. Många föredrar att dricka kompis till frukost, med kex eller bröd. Andra föredrar att äta efter morgonkaffe, senare på morgonen. Om du tycker att kompistern inte är väldigt gott kan du mjuka den med honung eller njuta av ett alternativ som tereré, det vill säga tillsätt juice med en söt smak.
Fotografier med tillstånd av Juan Pablo Olmo
Upptäck fördelarna med lax och ett underbart recept.
Lax är en av de bästa alternativen för en hälsosam livsstil utan att äta läckra saker. Lax är låg i mättat fett och innehåller omega-3 fettsyror som stimulerar hjärtets hälsa. Dess smak är dessutom läckra och förtrollar gommen. Det är lämpligt att äta fisk två gånger i veckan. I denna artikel kommer vi att förklara allt om egenskaper, fördelar och eventuella beredningar av lax.
Kaffe mot demens och andra sjukdomar
ÄVen om vi alltid säger att dricka kaffe är dåligt för hälsan, många studier nuvarande motsäger denna myt: faktiskt konsumeras med måtta som vuxna, är kaffe idealisk för skydd mot många sjukdomar, bland annat mot demens och att stödja vår kognitiva Hur kaffe kan. ? -Det vi hjälper caféet är idealisk för: har alltid energi elementet förekommer i större mängder i kaffe är koffein, som stimulerar nervsystemet.
