Har du svårigheter i dina sociala relationer ? Unwitting, slutar du alltid omgiven av giftiga människor? Om så är fallet kanske du har ett självkänslighetsproblem.
Det här är inte första gången vi tror att vi har en tara.
Det kan vara så du har inte gåvan att få dig nära rätt personer, att du saknar självförtroende och inte vet hur man säger nej, och att du är alltid desperat för att du känner att du inte tjänar mycket .
Upptäck: 8 vanor som förbättrar självkänslan.
Sluta tänka på att du bara haft det värsta lycka. Ditt problem ligger i ditt självkänsla och det är vad du behöver jobba in.
Under hela livet kommer vi att möta erfarenheter och svårigheter som gör det möjligt för oss att att lära och flytta . Men ibland får vi motsatt effekt.
Vi blir sorgliga människor, med brist på motivation och en klar brist på självförtroende och trygghet.
Anledningen till att du för närvarande kan känna detta beror på att du inte accepterar dig själv att du är . Du vill vara perfekt och erkänna inte dina misstag. Dessa kan hjälpa till att driva dig framåt om du tittar på dem från ett annat perspektiv.
Det är också möjligt att du ständigt söker godkännande av andra . Detta medför att din motivation och din lycka ligger i andras händer. Det är troligt att du ibland stöter på hemska jämförelser som bara skadar dig.
Läs: Förtroende för själv: lär dig att räkna med dig själv
Men viktigast av allt har du ett hälsosamt liv?
Träna, ta hand om din kost och komma ifrån människor som inte stöder dig kan hjälpa på ett ökänt sätt, din självkänsla. Ibland kan vi inte välja
Till exempel kan ha varit ett problem med att ha spenderat vår barndom i en förstörd familj eller med opåverkade föräldrar. utlösare.
Har du lidit ett missbruk? barn som har lärt sig mobbning i skolan har allvarliga problem att lita på och projicera den säkerhet de borde ha.
. Dessutom är föräldrarnas stora förväntningar eller Överbeskydd kan leda till att självkänslan påverkas i framtiden. Som du kan se,
vad som händer under de första åren av livet kommer att återspeglas i din
framtid. Ändå kan vi förändra det? Självkänslan utvecklas genom livet Vilken situation som helst kan förändras och ditt självförtroende är en del av det. Under hela livet kommer hon att bli starkare, vara smartare, vi kommer att lära oss att bevara det.
För För att uppnå detta är det mycket viktigt att börja med enkla bekräftelser som man måste internalisera.
Övervinna de rädslor som blockerar dig och skapa hinder.
Stoppa självmutiliserande själv ständigt. Ofta är den värsta fienden av självkänsla inom dig själv.
för vad vi är och vad vi kan uppnå. Det blir inte lätt, men det Det kommer att vara värt besväret Hantera människor, motgångar, det är inte lätt och din självkänsla kommer alltid att bli den första påverkan. Men det betyder inte att hon inte kan klara sig perfekt.
Tänk
ofta att gå upp du måste gå
, och det är vad som händer med ditt självkänsla. Det kommer att testa ditt motstånd så att du blir den bästa versionen av dig själv. Lämna inte utan att upptäcka: Vet hur man säger nej, det är bra för hälsan Still,
Den verkliga lösningen är att älska oss själva och att försvara oss själva
. Vi tror att vi älskar varandra, att vi tar hand om oss själva, men ibland är det långt ifrån så. Våra handlingar och hur vi möter vårt dagliga liv berättar oss exakt motsatsen. ögon och börja ta hand om din självkänsla . När du gör det kommer du att upptäcka att du blir mycket lyckligare.
Respektfull kärlek Sours varje dag
Det finns ingen kärlek som är mer uppfylld, vacker och givande än den som respekteras och vårdas varje dag. Vad vi försummar är förlorad, och vad vi inte lyssnar ibland från oss själva. Vilka experter säger vi regelbundet när det gäller känslomässiga relationer är att Den vanligaste orsaken till att man bryter upp i ett par är bristen på uppmärksamhet åt varandra.
3 Fraser för att hitta din egen kärlek i 3 minuter
Vi måste erkänna, ibland låter vi våra egna kärlek i händerna på andra i rören av försummelse och i nät med låg självkänsla som gör att vi glömmer vad vi är värda och vad vi förtjänar. Naturligtvis har denna psykologiska dimension sin källa i barndomen och i alla tidigare erfarenheter som bestämt en del av vår personlighet.