Upptäck de 5 fördelarna med ingefäravatten

Upptäck de 5 fördelarna med ingefäravatten

Ingefära är en växt av familjen Zingiberaceae, som vi konsumerar rhizomet.

• Den rhizom är den underjordiska stammen av vilka kommer ut rötterna.
• I botanik, är det känt under namnet Zingiber officinale , som betyder "horn-formad".
• Det är känd för sin intensiva lukt och stötande smak.

Ingefära var en växt som nästan var omöjlig att få.

Men idag är en av de mest använda och föreskrivs för hemmetoder av alla slag.

Det har fått rykte genom traditionell kinesisk medicin och finns idag i vilken stormarknad eller marknad som helst.

Bland sina multiplar fördelar är ingefära utmärkt för att stimulera funktionen av bukspottkörteln och matsmältningssystemet.

det är också användbart för att behandla sjukdomar i andningsorganen såsom hosta eller influensa i allmänhet, och som ett lugnande medel för att lindra fysisk smärta.

Likaså är dess höga intag av vitaminer C och B6 och mineraler, bland vilka kalium, gör den till en utmärkt allierad för de olika patologiska. Dessutom har det antioxidantegenskaper

Hur kan vi använda ingefära?

Ingefära kan användas i olika preparat, som sallader, såser eller recept i allmänhet.

Du kan också sätta in juice, te, desserter, naturliga sirap eller kalla drycker.

Dessutom många kosmetika använda den som en huvudingrediens.

är det fråga om schampo , oljor och kroppskrämer vars huvudsakliga funktion är att undvika eller minska brister som cellulit

Den enda kontraindikationen som finns om användningen av ingefära, är att Det ökar kroppens kroppstemperatur. Det är därför inte rekommenderat i följande fall:

Personer som är ömtåliga

• Gravida kvinnor
• Barn
• Människor som har problem med blodtrycket och vem tar acetylsalicylsyra (eftersom det stimulerar effekterna)
• Kolla in den här artikeln: hemorragisk feber Krim-Kongo anländer i Spanien

Hur förbereda vatten med ingefära

Ingredienser

4 koppar vatten (1 liter)

• 4 msk? hackad eller skivade ingefära (40 g)
• Framställning

värme vatten och när det kokar, tillsätt ingefära.

• Lämna det till avkok i 10 minuter och låt sedan stå under 15 minuter
• När tiden är klar, filtrera bryggan
• Du kan äta den varm eller kall
• Om du vill kan du också sötna den med lite honung eller stevia.
• vatten ingefära kan åtföljas av en kryddig oändlighet

men kardemumma, kanel och citron är den mest använda för att följa denna infusion ingredienser. Därefter talar vi om dig 5 bästa fördelar med ingefära ingefäravatten för din hälsa

1. Det hjälper till att påskynda metabolismen

Ginger är preget av dess termogena egenskaper.

Därför är det utmärkt för

accelerera ämnesomsättningen och hjälper till att minska fettet hos människor Konsumtionen rekommenderas för personer som vill gå ner i vikt eller kämpa mot fetma.

2. Det förbättrar digestionen

Denna växt innehåller höga halter av fiber som

främjar och optimerar tarmrörelser. Det förbättrar också upptaget av näringsämnen vi behöver det mest, samtidigt som vi kan eliminera alla icke-toxin nödvändig och orsaka uppblåsthet och tarm obehag

3. Detta är en utmärkt antioxidant

Som vi indikerade i början av den här artikeln är ingefära känd för att vara en utmärkt källa för vitaminer och mineraler.

Med sina antioxidativa egenskaper, är det utmärkt för kardiovaskulär hälsa.

den förhindrar härdning och förträngning av artärerna, och därmed främjar god blodcirkulation. Inom det kosmetiska området, det används för att eliminera mjäll, återfuktar och förhindra torrhet hår, liksom för att förhindra deras fall och uppmuntra deras tillväxt.

Vill du veta mer? Läs: Så här rengör du sina artärer med tre underbara ingredienser

4. Den upprätthåller stabila kolesterolvärden

Det sägs att vattnet ingefära

hjälper kroppen att reglera serumnivåer av det onda kolesterolet (LDL). Som vi har nämnt, höga halter av LDL-kolesterol i blodet kan täppa till artärerna och leda till hjärt- och kärlproblem.

5. Det är en utmärkt antiinflammatorisk

Genom sina egenskaper, kan ingefära vatten hjälpa

désenflammer och eliminera smärta i vissa delar av kroppen, , som kan vara mycket lämpliga i om: muskelvärk

• ledvärk
• Rheumatism
• Arthritis

---



Vill du stimulera hårets tillväxt? Prova dessa 7 naturliga oljor

Dagligt av Många kvinnor vågar använda ekologiska kosmetika i sitt skönhetsprogram för hud och hår. Det har visat sig att de ibland ger bättre resultat. De har fördelen att de inte orsakar biverkningar och är billiga nog. När det gäller hårvård finns det många naturprodukter som kan bidra till att förbättra deras kvalitet för att bekämpa problem som torka och torka Bland dem finns flera eteriska oljor som tack vare deras fuktighetsgivande och restaurerande egenskaper är idealiska för att stimulera sin hälsosamma tillväxt och ge dem en spektakulär glans.

(Naturläkemedel)



De bästa övningar för att lindra ischiasnervsmärta

Ischiasnerven finns en stor nerv som sträcker sig från den nedre delen av ryggen upp benet. ischias är ett tillstånd som påverkar ischiasnerven och orsakar en stark smärta i den bakre delen av ryggen och benen. Detta problem uppstår när nervsystemet är knäppt eller irriterat på grund av komprimering av två skivor.

(Naturläkemedel)