Vi erbjuder nedan ett originalt recept, näringsrikt och mycket matsmältningsämne . Hemlagad muffins gjord av havre. Det är verkligen en stor spannmål för matsmältningssystemet och gå ner i vikt.
i denna artikel ett recept på läckra muffins havre lätt att uppnå, och som inte innehåller gluten och laktos.
Havre är en av de bästa kornen vi kan inkludera i vår kost eftersom ger följande hälsofördelar:
Vissa människor kan ha halsbränna eller andra magbesvär som orsakas av att äta råa havre . I dessa fall är det bättre att äta det kokt eller bakat i kakor.
Läs också: Varför är havre så hälsosam? Här är några tips för att konsumera
Många celiakipatienter kan inte konsumera havre eftersom även om det inte innehåller gluten är naturligtvis behandlas på samma ställen som vete och kan förorenas och innehåller små mängder av denna spannmål.
därför, om vi vill att detta recept är 100% glutenfri, n e måste välja en produkt med en
Fler och fler personer har olika grad av intolerans mot gluten och laktos på grund av äktenskapsbrott, dålig matkvalitet och även dålig hälsa våra tarmar.
det är därför vi erbjuder mer mag och lättare recept som är lämpliga för hela familjen.
Om du gillar receptet du kan prova andra smaker som kanderad apelsin, choklad, chips, riven kokos, kakao, osv ...
Se även: 8 skäl förbruka & rsquoen; havre dagligen
Vi har också ett naturligt sötningsmedel som är stevia, men du måste vara säker på att den är ren, med en genomskinlig färg,
och med minst möjlig smak. Till att börja med kan vi kombinera ett av dessa sötningsmedel med socker, öka sedan kvantiteten när och då mäta i nästa recept om vi gillar smaken. På så sätt blir våra muffins ännu hälsosammare och lättare.
Supernärbara kakor med kokos, havre och frön
4 Sätt att konsumera grönt te för att bränna fett och gå ner i vikt
Genom att kombinera diuretikum och avgiftande grönt te med andra ingredienser som vi kan få gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt samtidigt bekämpa inflammation. grönt te är en av de mest drycker populär runt om i världen, inte bara för att det är en viktig allierad för att gå ner i vikt, men eftersom dess rikedom på näringsämnen och antioxidanter ger många fördelar för hälsan.
Tre fermenterade livsmedel som är väsentliga för kosten
Fermenterade livsmedel som härrör från gamla traditioner i många länder där de konsumera så ackompanjemang svårt att smälta rätter som stekt kött. i den här artikeln kommer vi att dela med dig tre fermenterade livsmedel som du kan förbereda hemma och som inte får missa i diet. Detta är ananas, kål och mjölk.