Hämta tunnare magen genom att dricka denna saft med ananas, gurka, selleri, ingefära och citron

hundratals människor från hela världen söker alternativ för att eliminera bukfett och få en platt mage.

inom detta område av kroppen, överflödigt fett, vätskeansamling, Matintoleranser och andra problem är mycket synliga och påverkar vår figur.

För att hantera detta problem och minska fettet effektivt är det viktigt att anta en hälsosam livsstil som inkluderar ett program av balanserad diet samt övningar.

Förutom det här, finns det lösningar som kan hjälpa kroppen att effektivt besegra magen och eliminera det avfall som genererar denna lilla mage.

Vi kommer att erbjuda dig en speciell juice som tack vare den höga koncentrationen av näringsämnen, fungerar som ett utmärkt stöd för kosten.

Läs resten av denna artikel för att ta reda på!

Juice ananas, gurka, selleri, ingefära och citron

ingredienser såsom ananas, gurka och selleri är kända för sin stark diuretikum som hjälper till att eliminera vätskor som ansamlas i

Ginger och citron har antiinflammatoriska egenskaper som minskar inflammation i matsmältningssystemet samtidigt som de bekämpar de vanligaste problemen som gas intestinal och uppsvälld buk.

genom att kombinera alla dessa livsmedel i en drink, de gör ett naturläkemedel för att rena kroppen, gå ner i vikt och förbättra hälsan.

de största fördelarna med denna saft det notera följande:

• underlättar kroppens arbete när det gäller att bränna bukfett
• Det är idealiskt för att bekämpa förstoppning och andra matsmältningsbesvär
• Dess diuretikverkan förbättrar njursfunktionen och hjälper till att balansera vätskor i kroppen
• Det bidrar till viktminskning, vilket ger en känsla av fullhet.
• Det accelererar ämnesomsättningen för att förbättra kroppens förmåga att bränna kalorier.
• Dess koncentration i olika typer av antioxidanter gör den idealisk för att begränsa verkan av fria radikaler, molekyler som förändrar kroppsorganens normala funktion och kan orsaka cancer eller för tidigt åldrande.

rekommendera att läsa: Ananas och ingefärajuice för att behandla celluliter

Varför hjälper denna saft till att förlora magen?

Den främsta orsaken till svullnad mage är det fett som ackumuleras i detta En del av kroppen, som en följd av en dålig kost.

Genom att ge kroppen en källa till antioxidant och renande föreningar, bidrar denna naturliga juice till att eliminera kalorier och förhindrar fettavlagringar .

Vidare inflammation kan vara resultatet av gastrointestinala problem, , som kan lindras genom konsumtion av denna dryck.

det är också viktigt för att markera gör det när kroppen inte eliminerar c På så sätt påverkas magen och andra delar av kroppen, och risken för kardiovaskulära och överviktsproblem ökar.

Hur man förbereder denna saft?

Ingredienserna som används i denna saft är mycket lätt att förvärva och är relativt billiga, beroende på säsong.

Ingredienser

• 1/2 gurka
• 2 stjälkar selleri
• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 citron
• 1/2 sked av ingefära (5 g)
• 1/2 kopp hackad ananas (77 g)
• 1/4 grön äpple

Förberedelse

• Skala gurkan och skär den i flera bitar. Tvätta selleri och andra ingredienser väl, sätt sedan dem i mixern, förutom citronen.
• Blanda alla ingredienser tills du får en jämn dryck och tillsätt sedan citronsaften

Det är tillrådligt att konsumera denna juice på en tom mage för att bättre dra nytta av dess egenskaper, för att gå ner i vikt och ta med energi till kroppen.

I början är ideal att ta det i en vecka i en rad och vila i tre dagar.

När du har lyckats gå ner i vikt kan du fortsätta att konsumera den minst 2 eller 3 gånger i veckan.

Se även: En citrondetox diet , med ingefära och gurka

OBS!

Denna juice hjälper till att gå ner i vikt men Det är inte en mirakulös produkt som kan bränna fett utan stöd av en god kost och övningar.

Under inga omständigheter ska huvudmåltiderna ersättas med denna saft, eftersom det inte ger de näringsämnen som kroppen behöver.

Torka inte över det heller för att det har en laxerande effekt som kan vara kontraproduktivt Drick högst två drycker om dagen

5 Mycket näringsrik och lätt att förbereda sallader

Om du är på väg att anta goda matvanor, först inkludera i din kost mycket närande sallader. Du kan komponera en sallad med mycket näringsrik ingredienser, men också mycket välsmakande och ger dessutom ett oändligt antal hälsofördelar. en sallad är ett perfekt komplement för att få fram smaken av proteiner.

(Kvitton)

Tålamod och tystnad: två dygdars visdom

Konfucius sade att han som har inget tålamod med små problem i livet känns tryggt när stora problem uppstår Tålamod är en dygd som alla inte naturligt har eller att vi inte alla kan hantera. På samma sätt representerar tystnad denna friska förmåga, som går hand i hand med tålamod, att vara tyst och att kunna lyssna på andra samtidigt som man finner det nödvändiga rummet att prata med oss ens, försvinner ljudet av ljudet från vår miljö.

(Kvitton)