Vad ska man göra vid kvävning: Heimlich Maneuver
Det är möjligt att det här hänt med dig, eller kanske du aldrig har upplevt det här, men i alla fall Det är alltid bra att känna till en teknik som kan rädda liv. Choking är vanligare än vi tror: En bit mat eller ett föremål kan fastna i våra luftvägar och kväva oss långsamt. Oavsett om man är offer eller vittne, är situationen alltid hemsk, och ännu mer om det är ett barn. Därför ger vi dig de här enkla instruktionerna som gör att du kan spara lever genom att följa vissa grundläggande regler
1. Identifiera typ av kvävning
- Delvis obstruktion: Om vi observerar att personen gör ljud eller hostar är detta ett gott tecken. Det betyder att hans luftvägar inte är helt blockerade. Hosta är en försvarsmekanism som används för att utvisa matskrot eller föremål. Det är därför som den berörda personen bör uppmuntras att fortsätta att hosta. Om vi kan se vad som hindrar andningen, kan vi extrahera den med tumme och pekfinger.
- Även om situationen börjar med partiell kvävning, måste vi alltid vara vaksamma eftersom obstruktionen kan bli totalt. Om det är ett barn under ett år, kom ihåg att se honom gråta eller hosta är alltid ett gott tecken.
- Total obstruktion: personen utsänder inte någon buller men förblir medveten. Hon kan inte ens hosta eftersom föremålet helt hindrar hennes luftvägar. Det är i detta fall att Heimlich manöveren
2 måste utföras. Heimlich Maneuver för vuxna eller barn över ett år
Tänk på att Heimlich Maneuver endast ska användas om personen (vuxen eller barn över ett år gammal) kan inte hosta, prata eller skrika, och därför kan inte andas. Om vi inte hjälper honom omedelbart, kommer personen slutligen att förlora medvetandet. Det är därför vi måste agera snabbt och utan tvekan, samtidigt som vi håller oss lugna. Detta är en enkel manövrering:
- Stå bakom personen men något lutande: Om du är högerhänt, stanna lite till vänster; Omvänt, om du är vänsterhänt, håll dig lite till höger.
- Håll sedan personen med ena handen, så att det föremål som fastnar i halsen rör sig till munnen, det vill säga på utsidan och inte till insidan. Vid denna punkt, ger
- fem vridningar mellan axelbladen av den person som chokes. Strike utan rädsla och fast med handens bas Kontrollera efter varje slag om objektet har gått ut.
- Om hindret kvarstår och personen fortfarande inte kan andas,
- klämma fem gånger hans underliv: Placera din näva över hans navel, i magen i hålan och den andra handen över den. Applicera bakåttryck med en torr, kraftig rörelse. Gör det igen tills objektet utvisas (ta hänsyn till att det inte är möjligt att utföra denna manövrering med gravida kvinnor, barn under ett år eller mycket överviktiga personer). Om luftvägarna fortsätter att blockeras efter tre tryckcykler och tre slag mellan axelblad, ring en ambulans
- . Lämna aldrig personen ensam och fortsätt Heimlich manöveren. Choking i ett barn <1 år Om du ser att barnet inte gråter eller hostar,
plats upp och ner
- genom att ligga ner på underarmen eller på knäna och hålla huvudet lutat ner. Sedan, ge fem slag på barnets rygg
- med basen av handen. Observera insidan av munnen och ta bort allt som hindrar luftvägarna. Sätt aldrig fingrarna i barnets mun om du inte kan se och nå -objektet, eftersom du kanske kan tryck inåt och försvårande kvävning Om luftvägarna blockeras, gör upp till fem tryck på bröstet
- (vänd honom och tryck på bröstet med fingrarna). Efter varje tryck, kontrollera om kvävningen är slut Som du kan se är tekniken väldigt enkel. Håll dig lugn och var säker på dig själv. Heimlichs manövrering är alltid effektiv och det är bra att känna det eftersom det sparar liv!
7 Möjliga orsaker till varför du inte kan gå ner i vikt
Det är uppenbart att en anpassad kost och fysisk aktivitet är två viktiga faktorer när det gäller att gå ner i vikt eller bibehålla en balanserad vikt. Vi kan dock inte med absolut säkerhet säga att dessa är de enda två sätten att uppnå den idealiska vikten. I själva verket har flera studier visat att det finns externa faktorer som bidrar till viktökning hos vissa personer.
6 Viktiga tips för att förbättra sömnens kvalitet med middag
Du vad du äter innan sängen kan påverka sömnens kvalitet? Enligt biomedicinska och nutritionistiska institutet vid Finlands universitets universitet, energi middagar (högt i fett eller raffinerade kolhydrater) kan orsaka sömnlöshet. Om det är uppenbart att faktorer som stress kan påverka vår vila, är det mycket viktigt att den sista måltiden på dagen består av viktiga näringsämnen för att främja vilsam sömn I den här artikeln kommer vi att ge dig några tips för att förbättra sömnens kvalitet.
