nuförtiden, många människor lider av tarmproblem av alla slag, eftersom dessa organ är påverkas av en dålig kost, en stillasittande livsstil och dåliga dagliga vanor som fyller vår kropp med toxiner och avfall, vilket komplicerar funktionerna hos våra depurativa organ. Att rensa och avgifta tarmarna är ett av de bästa sätten att främja den fullständiga rengöringen av vår organism och att återställa vår kropps optimala funktion.
Det är därför det finns mer och mer råd och rekommendationer för att rena tarmarna och eliminera allt avfall som på sikt kan påverka vår hälsa allvarligt. Dålig näring och ohälsosam livsstil kan påverka vår patients hälsa negativt.
Det är därför grundläggande att stimulera och upprätthålla dem friska för att förbättra vår hälsa och livskvalitet.
. I den här artikeln kommer vi att dela med dig några bra tips och lite juicerecept som hjälper dig att avgifta tarmarna naturligt. tips för att rena och avgifta tarmarna
Om matsmältningssystemet inte fungerar, att du lider av kronisk förstoppning, gas, eller buksvullnad, är det troligt att dina tarmar behöver mycket avgiftning.
God frukost
Frukost spelar en mycket viktig roll vid rensning våra tarmar, och i vår process av matsmältningen. Vi rekommenderar att du börjar med en varm drink eller ett glas citronvatten. Sedan kan du äta havre, frukter, grönsaker och naturliga smoothies.
Apelsinjuice, persika och jordgubb Med denna saft, kommer du att förbättra din intestinal hälsa.
Ingredienser Juicen av 2 apelsiner
3 pitted persikor
Den gröna saften att avgifta tarmarna
Green juicer är ett utmärkt alternativ för att avgifta tarmarna, och hela kroppen i allmänhet.
Ingredienser
2 selleri
2 morötter
Apple juice
Den färska äppeljuice är ett av de bästa alternativen för att naturligt rengöra tarmen och ta bort gifter.
Hur man förbereder det?
Du måste extrahera äppeljuice med en juicepressare. När operationen är framgångsrik, drick ett helt glas, i en tom mage och en halvtimme efter, drick ett glas vatten. Under resten av dagen, måste du konsumera mer än en liter äppeljuice.
Äppeljuice och morot
Denna juice kombinerar fördelarna med äpplet till kärnegenskaperna, för att uppnå kraftfullt avgifta dryck till tarmarna.
Ingredienser 1/2 äpple i bitar
1 näve vattenkrämpa
Hur avgifta kroppen genom juice och buljong
Det är mycket viktigt för människor att rena och avgifta kroppen åtminstone en gång per år, och för att eliminera toxiner, förbättra organfunktion, förhindra åldrande och olika kroniska sjukdomar, och slutligen en balans mellan vikt och kvalitet I dagens artikel kommer vi att förklara hur man gör en enkel och naturlig depuration för vår kropp inom en vecka, baserad på fruktjuicer och buljonger.
I denna artikel kommer vi att dela med dig medicinska växter som har egenskapen att koppla av kroppen, och några tips för att bidra till en bättre nattvila. Avslappnande infusioner Många medicinska växter har avkopplande egenskaper och andra förmåner för vår hälsa. Vi erbjuder dig de vanligaste växterna som du kan ta varje dag för att förbättra din livskvalitet.