De tips för att avgifta kroppen

När vår kropp absorberar skadliga ämnen, antingen i livsmedel eller i den miljö där man lever, börjar vi känna sig mer obehag: trötthet, blekhet, irritabilitet, förstoppning, huvudvärk, etc. Om situationen kvarstår, kan det leda till uppkomsten av sjukdomar som skall beaktas. När man talar för att avgifta kroppen, en kan inte nämna vad som är det viktigaste organet gentemot denna funktion: det är naturligtvis levern

att avlägsna föroreningar eller kropps rensning sker främst! genom denna del av kroppen. Föreställ dig att i levern, det finns miljontals arbetare som är ansvariga för olika giftiga och onödiga ämnen i livsmedel. De hanterar också att ta bort droger, alkohol, etc. På detta sätt kan kroppen bara absorbera vad som är viktigt och hälsosamt.

är Funktionen hos denna kroppsdel ​​verkligen viktigt. Levern är också ansvarig för andra funktioner, , vilket gör det en mycket viktig kropp för oss alla. För att bidra till denna viktiga funktion på rätt sätt, kan vi inkludera i vår kost vissa nyttiga livsmedel för levern. Vi kommer att lyckas och hålla vår kropp från skadliga ämnen!

Vad är bra mat för att avgifta kroppen?

Vitlök

av dessa komponenter innehåller vitlök två huvudingredienser som är ansvariga för agera för hälsan. Detta är allicin och diallyl svavelväte

Denna Millennium mat användas från avlägsna tider. hans många egenskaper för hälsa redovisas under en längre tid. När det gäller att avgifta kroppen stimulerar vitlök leverenzymerna genom att förbättra deras funktion. Dessutom är det naturligtvis bekämpa virus och bakterier som kan orsaka olika sjukdomar.

Äpplen

Äpplen innehåller ett ämne som kallas pektin, , som är verkligen användbar för avlägsnande av skadliga ämnen från kroppen, genom urin eller avföring.

broccoli broccoli hjälper leverenzymer ska fungera under avgiftningsperiod.

betor

rödbetor innehåller många antioxidanter: det hjälper levern och gallblåsan fungera korrekt

ananas

Denna kraftfulla detoxifier är också ett diuretikum för organisationen .. Ananas bidrar också till att reglera funktioner i matsmältningssystemet.

Aubergine

Aubergine hjälper kroppen att bli av med gifter och vätskor också. Det har också mycket fiber som kommer att vara bra för din tarmtransitering. Observera att den rätta fiberintag måste åtföljas av en god vattenförsörjning: detta är vad gör det möjligt för tarmfunktion att fungera på bästa sätt

Grönt te

Grönt te stimulerar också leverns korrekta funktion. Avgiftningsprocessen blir mycket effektivare!

Gröna blad

De innehåller mycket antioxidanter. Det är det som gör dem för att förhindra för tidigt åldrande av organismen i allmänhet. De hjälper oss också att ta bort onödiga ämnen i vår kropp.

Vatten ...

Det är avgiftande par excellence! Vatten i sitt rena tillstånd, utan blandning, utan infusion; du behöver inte heller smaksatt vatten. Rent vatten är avgörande för att rena vår kropp. Om man vänjer sig att dricka den mängd vatten som behövs dagligen, kommer du snabbt få stora fördelar. I allmänhet är denna mängd ca 2 liter

Detta vatten kommer inte bara att användas för att ge näring åt dina celler i allmänhet. Det kommer också att hjälpa dig att bli av ämnen som kan ge något bra för din hälsa. När vattnet kommer in i kroppen, börjar det ser alla farliga ämnen. Därefter driver det dem att eliminera dem via urinen.

Exercise fysisk kan inte vara frånvarande när du avgifter din kropp! Det eliminerar i själva verket också föroreningar genom svettning. Och kom ihåg: det finns inget bättre än en balanserad diet! Det är endast på detta sätt som vår kropp, denna maskin så perfekt, kommer att fungera som det ska. Dessutom är det själva som förstör det gradvis med våra dåliga vanor.

D ' å andra sidan, att se en professionell är aldrig för mycket! Han kommer att råda dig säker, och han kommer att berätta hur och hur mycket du behöver för att konsumera livsmedel som nämns ovan i denna artikel.

Om du skulle göra en ärlig bedömning av dina vanor, är att du ger din kropp de verktyg som behövs för att hålla sig frisk och stark? Eller är det så att du ryckas med vad som är ytlig, snabb och därmed sårande?

Hur vet jag om vår lever är inflammerad?

Vi hör ofta om levern, ett organ som lider mycket av dålig näring, dåliga vanor, stress, undertryckta känslor, föroreningar etc. Och allt detta visar sig på många sätt i vår kropp. Syn problem, gås pasta, dålig cirkulation, matsmältningsproblem, säsongs asteni, inklusive I denna artikel kommer vi att förklara vad är signalerna nuvarande inflammation i vår lever, så att du kan behandla det naturligt, förebygga sjukdomar och förbättra livskvaliteten.

(Goda vanor)

5 Vita livsmedel skadliga för din hälsa

Visste du att 5 av de vita livsmedel du konsumerar regelbundet är faktiskt mycket dåliga för din hälsa? Bordssalt, vitt socker, komjölk, raffinerat mjöl och margarin är dessa skadliga produkter. I denna artikel kommer vi att förklara varför de är så farligt, och vi ska ge dig några hälsosamma alternativ för förbättra din livskvalitet passerar du fel mat för din hälsa.

(Goda vanor)