Äta quinoa med äpple och kanel till frukost är utmärkt . Du kommer att älska det och din kropp kommer att tacka för det.
Det är fantastiskt att se alla sätt som Quinoa kan förberedas. Det är lika mångsidigt som det är kraftfullt när det gäller att ta hand om din hälsa och ger nästan inga kalorier. Det bör inte glömmas att det är "modets mat", vilket finns i nästan alla vegan dieter och kan användas i söta rätter eller salta rätter.
Men idag i den här artikeln vill vi gå lite bortom. Vi vill erbjuda dig en frukost med quinoa, äpple och kanel.
Det kommer att förtrolla dig och
efter några veckor kommer du att märka stora förändringar. Vi förklarar allt för dig.
Fördelarna med quinoa, äpple och kanel
Upptäck: Kanel, äpple och citronvatten förlorar vikt. Utmärkt!
Vi är säkra på att du redan vet att frukost är den viktigaste måltiden på dagen. Men statistiken säger till exempel att i Förenta staterna ger en stor del av befolkningen inte den betydelse det förtjänar.
Vi måste börja dagen med ett bra energiintag
. Så mycket att vi inte bör utesluta protein och omättade fetter från frukost. Kom ihåg att det organ som behöver mycket energi vid den tiden är hjärnan
Så tveka inte: Den här sunda kombinationen är en bra idé. Ta del av allt det kan göra för dig.
Quinoa vid frukost
Om vi väljer de livsmedel vi associerar med det, kan blandningen vara liten. perfekt lunch
kommer du att förhindra diabetes samt risken för hjärnblödning
. Vi kontrollerar också vår sockernivån och vi får en bra energiförsörjning. Så om du är en av de som bara uttråkad, kommer det här alternativet att behaga dig. Det här är en bra idé för barn och äldre, för äpplen är utan tvekan bland de bästa matvarorna till frukost.
Vi rekommenderar att du läser: De 8 bästa övningarna för att träna och öka kraften i din hjärna
Kanel, kärnan i hälsan
Har du kolesterol? Har du sockerhalter som är lite höga i ditt blod? Så försök att lägga till denna hälsosamma blandning av äpple, quinoa och kanel till din kost.
det stimulerar matsmältningen
Du kontrollerar din aptit tills det här ögonblicket att äta och du kommer även att kämpa mot för tidig åldrande. Glöm inte att kanel ger våra rätter en sensationell smak. Hur man gör denna frukost med quinoa, äpple och kanel?
Som vi sa till dig i den här artikeln, tveka inte att köpa organiskt producerad mat systematiskt.
Notera de ingredienser du behöver: Ingredienser
1/2 kopp kokad quinoa (100 gram)
1 glas havregryn (200 ml)
Hur man sänker blodtrycket med tomat
Tomaten är en utmärkt allierad när man beslutar att s' mata på en hälsosam sätt. Det har flera egenskaper, bland vilka vi betonar dess antioxidant och avgiftningsförmåga och dess förmåga att skydda oss mot olika sjukdomar, inklusive vissa typer av cancer. Dessutom innehåller den viktiga vitaminer som C-vitamin och vitamin A.
De dygder persilja för hälsa och skönhet
Vi använder persilja i många av våra recept, utan att egentligen veta alla dess egenskaper. Vet du vad Persienns dygder för hälsa och skönhet? Så läs den här artikeln och konsumera denna underbara aromatisk växt på olika sätt! Funktioner persilja Denna anläggning tillhör samma familj som selleri och fänkål (det är därför de har blad som ser likadana ut) och används i tusentals år i livsmedel och som en naturlig åtgärd.