Livsmedel som hjälper oss rena vår slem
Den slem problem är något mycket vanligt. En vanlig förkylning, bihåleinflammation eller astma kan blockera våra luftvägar, som hindrar andningen och kan bli mycket besvärlig. Hur man undviker det? Det finns olika livsmedel som kan vara till stor hjälp för dig. Vi. Förklara
lindra slem genom följande livsmedel
Vad som verkligen är slem och varför vi lider? Den tjocka slem, dvs slem utsöndras av många celler i vår kropp som ett svar på en infektion eller ett virus Problemet uppstår när det blir för tjockt, utsöndras i stora mängder och kan inte lätt avlägsnas. Om slem är mörk eller gulaktig färg är ett tecken på en infektion.
Allergier, förkylningar är de tillfällen då bildar slem. Om vi inte kan eliminera det kan täppa till våra luftvägar, lagra i våra lungor eller orsaka smärtstillande bihåleinflammation. Så vara mycket försiktig.
Det är viktigt att veta att det finns många livsmedel som kan minska överflödigt slem i vården infektion. Kom ihåg att kosten är alltid en viktig roll för att förbättra vår hälsa
1. Ingefära och citron
Infusion av ingefära och citron är rik på antioxidanter, en naturlig källa till C-vitamin och fungerar som en naturlig antibiotika kan rengöra vår kropp av toxiner, virus och bakterier. Det är så utmärkt. Den fungerar också som en cell skydd förhindrar ansamling av slem.
Tveka inte att göra flera infusioner per dag, morgon och eftermiddag, till exempel. Först gör ett avkok av ingefära sedan tillsätt saften av en halv citron. Du kommer se det goda som kommer att göra för dig.
2. Helande egenskaper ananas
Ananas är den bästa bundsförvant av astma. Dess egenskaper beror på bromelain, ett proteolytiskt enzym som hjälper till att lindra bronkit och lunginflammation t.ex. . Om du dricker en naturlig juice glas färsk ananas, du har utmärkta antiinflammatoriska, perfekt för lungorna att kämpa mot astma. Du kommer att andas bättre och lindra inflammationen i dina luftvägar. Tvivla inte, ananas är en terapeutisk underverk.
3. Grapefrukt och vattenmelon botemedel
Grapefrukt är mycket viktigt och du måste ta hänsyn till det. Att äta en grapefrukt en dag avsevärt förbättrar din hälsa eftersom det har befogenhet att minska mängden salt i din kropp, eliminera slem och svullnad i våra luftvägar.
fungerar den som en utmärkt naturlig anti-inflammatorisk Ett mycket bra sätt att förbereda en enkel botemedel mot slem är att blanda färsk vattenmelonsaft med grapefruktjuice. Kombinerade tillsammans bidrar de till att eliminera toxiner och lösa upp slem. Det kommer att glädja dig!
4. Apelsinjuice och kiwi
Detta är en idealisk medicinsk juice för morgonen. En naturlig injektion av C-vitamin och antioxidanter som vi får inte försumma. När de kombineras, apelsiner och kiwi mix att agera som sanna krigare mot slem, eliminera gifter och minska inflammation. Det är väl värt att försöka!
5. De bästa grönsaker du inte behöver spendera din
Ta del av grönsakerna som du inte bör passera dig i din kost när du lider av slem: vitlök, selleri, lök, sparris och blomkål. Ät dem alltid färskt och du kommer att ha en perfekt försvar mot alla infektionssjukdomar.
Du kan förbereda en soppa med grönsaker, så att du kan eliminera slem och löses upp helt. De ökar vårt immunförsvar och måste vara närvarande i vår kost. De är också naturliga antibiotika.
6. De bästa örter
De släpper vår luftrören, öppna våra luftvägar, fungerar som naturliga antibiotika och är pelarna i naturmedicin som ger oss stor hjälp. Du kan göra infusioner med dessa örter, eller bara lägga till dem i sallader och dina rätter eftersom de aldrig förlorar sina egenskaper. Vill du veta vad örter hjälper oss att eliminera slem? Här är de: mint, eukalyptus, timjan och rosmarin
De minskar inflammation och kan även användas för att behandla barn. Du kan hitta dem i naturliga affärer och de är inte särskilt dyra. Prova dem och du kommer inte ångra det!
Livsmedel att undvika när slem
Var mycket försiktig eftersom det finns vissa livsmedel som kan förvärra din slem. Ibland oavsiktligt kan du öka deras inverkan, och i slutändan hela sjukdomen. Det är viktigt att ta hänsyn till att du bör undvika följande livsmedel:
- mejeriprodukter som mjölk, yoghurt, krämer, glass ...
- De animaliska livsmedel såsom kött. Dessa livsmedel är kända för att öka slem i kroppen, inklusive gastric slem
- oljor och fetter. grisfett och smör är dina två stora fiender om du lider av slem, undvika dem. Föredraget exempelvis olivolja
Sluta röka: 3 åtgärder för att bekämpa abstinenssyndrom på morgonen
Ett av de största problemen för människor som vill sluta röka kan inte starta dagen utan att känna sig skyldiga att röka en cigarett. Vår kropp, särskilt vår hjärna är så används till närvaron av nikotin som, när den uppfattar ett underskott på denna giftiga element, utlöser det en serie av symtom som är grupperade under namnet abstinenssyndrom Vi måste klargöra att alla måste utveckla egna strategier för att sluta röka.
6 Växter med analgetikum för att lindra smärta
Smärtan ett kroppsvar som uppstår när nervänden får en stor stimulans och skickar en varningssignal till hjärnan. Sådana stimuli kan vara en produkt av ett överskott av värme, ett våldsamt slag eller en förändring orsakad av utländska kemiska medel i vår kropp. Idag finns det olika typer av droger som kan hjälpa oss att minska smärta oavsett ursprung och intensitet.
