äR kokos vatten åtgärder på dina
kokos vatten, liksom alla derivat av kokos, är associerad i den kollektiva fantasi med palmer och tropiskt klimat , som är mest lämplig för utveckling .
Denna uppfriskande dryck är 95% vatten och 5% av andra näringsämnen, som gör det en källa till fördelar för vår kropp.
till skillnad från kokosolja denna vätska som på naturlig, helt enkelt genom att extrahera den från en ung kokosnöt.
ingen annan process krävs för att dra nytta av alla dess fördelar.
Även om båda produkterna är källor för näringsämnen för vår kropp, de konsumerar annorlunda och ger inte samma fördelar för vår kropp när de konsumeras ed regelbundet.
Förutom att vara cool och lugn törst har kokos vatten en mycket positiv inverkan på vår kropp.
Läs resten av den här artikeln för att ta reda på vad som var passera in i kroppen när du dricker kokosvatten
1. Kokos vatten förbättrar matsmältningen
I åratal kokos vatten har använts som en mag tonic, idealisk för att behandla och förhindra vissa sjukdomar som gastroenterit (eller influensa mage), dysenteri, förstoppning och parasitinfektioner.
det möjliggör också för bidra till att förbättra kroppens förmåga att absorbera näringsämnen och främja matsmältningen tack vare sina bioaktiva enzymer.
det är viktigt att hålla i minnet att kokos vatten har en milt laxerande effekt det är inte tillrådligt att konsumera stora mängder
också: .. Hur snabbt bota matsmältningsbesvär
2. Kokos vatten stärker immunsystemet
Dess höga i laurinsyra, en fettsyra med medellång kedja, tillverkad av detta dricka en potent antimykotisk botemedel, antivirala och antibakteriella, som kan bidra stärka immunsystemet och förhindra infektioner.
många studier har visat att denna vätska i sin naturliga form, kan hjälpa till att bekämpa svampen candida albicans , och andra svampinfektioner, herpes, hepatit C och HIV
3. Kokos vatten är fördelaktigt för hjärtat och urinvägarna
kokos vatten innehåller kalium, ett viktigt näringsämne för att kontrollera blodtrycket och förhindra hjärtattacker.
Den har också en diuretisk verkan som hjälper rengöra urinvägarna genom att förhindra bildningen av njursten.
4. Kokos vatten främjar god blodcirkulation
Denna dryck har använts i årtionden som ett hjärta tonic, med dess förmåga att minska dåliga kolesterolvärden och förhindra blodproppar i blodet.
med dessa egenskaper, denna dryck bidrar till att minska risken att drabbas av en hjärtattack eller stroke.
Dessutom förbättrar cirkulationen och hjälper minska tilltäppning av venerna, förebygga åderbråck.
5. Kokos vatten har anti-aging fördelar
En av de bäst bevarade hemligheterna i ungdomliga stjärnor är deras regelbunden konsumtion av kokos vatten.
I själva verket innehåller den en grupp av hormoner växt som heter cytokiner, som kan ha en betydande anti-aging effekt på mänskliga celler.
det är i alla fall påståendet i regionen Coconut Asia Pacific, där experter förklara det förhindrar celldegenerering
Denna fördel ger huden ett vackert utseende, eftersom det hjälper till att förhindra utseende av kroniska sjukdomar som cancer eller diabetes.
6. Kokosvatten hjälper till att hydrera kroppen
Drick kokosvatten är ett av de bästa alternativen att rehydrera efter en intensiv insats eller en mycket solig dag.
Det är uppfriskande det innehåller väsentliga elektrolyter och innehåller inte kemiska tillsatser som kan skada kroppen.
Välja denna dryck hjälper dig att hålla dig hydratiserad men också att vara i god hälsa.
Genom att konsumera kokosnöt, du gör också en ekologisk gest eftersom den inte är flaska och kan förvaras i en återanvändbar behållare
Men det är inte allt! Vatten kokosnöt är en viktig källa till kalium, magnesium, kalcium, natrium och fosfor.
Dessa är viktiga mineraler för att kroppen ska kunna fungera väl. Kokosvatten är en energikälla för vår hjärna.
Ett glas kokosnötvatten innehåller upp till 300 mg kalium,
vilket är större än banans innehåll, till exempel . kalium idealiskt för att reglera blodtrycket, men
spelar också en viktig roll i muskelfunktion , både i att förhindra kramper som lesioner. Dess naturliga elektrolyter bidrar även
Nervsystemet fungerar bra, främjar nervtransmission och förbättrar kognitiv funktion. . Vi rekommenderar också: 6 livsmedel som stimulerar hjärnan
8. Kokosvatten minskar kroppssyrigheten
Denna läckra och uppfriskande dryck är ett utmärkt stöd för personer som vill alkalisera kroppen och
minska höga syronivåer vilket är i allmänhet ett resultat av dålig kost. genom att dricka kokosnöt vatten, kan du sänka pH-värdet i kroppsvätskor,
och du hjälper till att eliminera surhetsgraden i kropp.
7 Livsmedel för att ta hälsosamt sätt att vikt
För vissa människor, viktminskning eller muskelmassa kan vara lika svårt som att gå ner i vikt. Men helt enkelt att lägga till vissa livsmedel i din kost kan vara mycket effektiv för viktökning. Här 7 av de bästa matvarorna för att hjälpa dig att öka eller bygga muskler på ett hälsosamt sätt 1. Mjölkprotein skakar hus Dricka hemgjord proteinshakes kan vara en mycket näringsrik och enkelt sätt att gå upp i vikt.
De 5 största beklagar människors innan de dör
Det är sorgligt att tänka att vi vi lamenterons dagen när vår sista stund kommer. Ändra ditt sätt att tänka och handla, vara stolt över dig själv, och inte oroa sig alltför mycket om andras ögon. Vi offrar ofta vår nuvarande att förbereda sig för framtiden. Detta är den främsta anledningen till en dag kommer vi att inse att vi slösar bort vår tid på att oroa för " om någonsin "eller" jag måste göra detta för att förbereda min framtid .
