Juice antioxidant för att lindra artrit, minska inflammation och skydda hjärtat

har alltid antioxidanter är kända för sin kraftfull effekt på vår kropp eftersom de skyddar friska celler från fria radikaler.

den fria radikaler är molekyler som uppstår till följd av nedbrytningen av mat i kroppen, miljöförstöring, tobaksrök och strålning.

de ansamlas i våra kroppar och lång sikt, de kan orsaka hjärtsjukdomar, cancer, luftvägsbesvär, etc.

vad är effekten av antioxidanter?

Antioxidanter har förmågan att bromsa den kemiska reaktion som fria radikaler skada friska celler kropp.

Dessa medel r Duce så effekterna av fria radikaler och hämmar deras verkan på kroppen, därmed förhindra många allvarliga sjukdomar.

Vad är fördelarna med antioxidanter?

Många vetenskapliga studier har fastställt antioxidanter är nyckeln för att förebygga och minska risken för sjukdomar såsom

• Cancer
• Hypertoni
• kardiovaskulär
• Diabetes
• tidigt åldrande
• degenerativ sjukdom
• Försvagning immun

vår kropp har förmågan att kämpa mot fria radikaler hela dagen.

problemet är att den dagliga livsstilen, miljöförstöring, undernäring och andra faktorer gör vår kropp lider ett överskott av fria radikaler som så småningom orsakar mättnad och leda till sjukdom.

Hur man förbereder antioxidant juice?

antioxidant saft består av en blandning av frukter, av . Égumes och kryddor som har en hög antioxidant innehåll

Det bästa alternativet är att förbereda dessa ingredienser i juice form för en kraftfull, antioxidant rika dryck

Ingredienser

• 1 tsk gurkmeja .: denna kraftfulla krydda kännetecknas av sin halt av över 300 antioxidanter, och av en stark smärtstillande och anti-inflammatorisk. gurkmeja kan minska smärta, behandla artrit problem, förbättra hälsan hjärta, bekämpa matsmältningsproblem, förebygga cancer och stärker immunförsvaret
• 5 cm ingefära. denna kraftfulla roten är rik på flera antioxidanter som bidrar till att förhindra för tidigt åldrande och sjukdomar såsom cancer, diabetes, cirkulationsproblem, hjärtsjukdomar och muskelproblem bland andra.
  Ginger har också stark antiinflammatorisk verkan, och det finns t rekommenderas för att lindra smärta, spasmer och problem som artrit
• 5 morötter. denna saft kännetecknas av sin halt av antioxidanter såsom betakaroten (provitamin A), vitamin E (tokoferol ) och vitamin C, bl
  är moroten rekommenderas för att förhindra för tidigt åldrande, stärka immunförsvaret och förebygga hjärtsjukdomar inklusive cancer
• 2 citroner och en orange .. citrusfrukter kännetecknas av sin rika mångfald av antioxidanter, bland vilka särskiljs främst vitamin C, flavonoider, beta-karoten och B-vitaminer bland andra.
  de är utmärkta för cirkulationssystemet, hjärthälsa, inflammation, smärta, infektioner och andningsproblem, bland annat.
  citrusfrukter har också egenskaper som bidrar till att förhindra allvarliga sjukdomar som cancer, DIAB dig, högt blodtryck och problem med för tidigt åldrande.
• 1 gurka: Gurka är känd för sina renande egenskaper, är tack vare den mängd vatten som utgör
  Dessutom anses ett livsmedel rika på antioxidanter , såsom. stanoler och vitamin a, B, C och E.
  maten är utmärkt för att minska effekterna av fria radikaler i kroppen och på huden.
  Dessutom förbättrar gurka matsmältning, han ett bra anti-inflammatoriska och kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

Förberedelser

först måste du skala citrus, ingefära och morot. Då, sätta alla ingredienser i en mixer och blanda i några minuter tills en homogen blandning.

Det är möjligt att vattnet från gurka inte är tillräcklig, och i detta fall kan lägga lite vatten för att främja blandning av ingredienserna.

för att njuta av alla fördelarna med denna kraftfulla antioxidant juice, är det rekommenderat att dricka varje morgon, en halvtimme före frukost .

4 Smoothies för att bekämpa håravfall

Håravfall kan orsakas av många faktorer, och även om är inte direkt relaterade till mat, kommer du att märka många förbättringar om du konsumerar dagligen livsmedel gynnar din Hair , rik på näringsämnen såsom B-vitaminer, selen, zink, etc. I den här artikeln kommer vi att erbjuda dig många recept att dricka ofta, enkelt att förbereda och läckra smaker som kommer att närma ditt hår från insidan och låta dig förhindra och behandla naturen bara Varför faller håret?

(Naturläkemedel)

Var kommer smärtlindring från?

Höft är vanliga hos kvinnor. Ibland känner de en konstig känsla av tyngd, annars en irriterande nypa som hindrar dem från att gå normalt. Dessa smärtor kan till och med gå till magen, vilket blir särskilt besvärligt när det gäller att sömn. Var kommer dessa smärtor från? Orsakerna är många och varierade.

(Naturläkemedel)