Tio tips för att rengöra din lever
levern är en av de viktigaste organen i kroppen eftersom det utför många funktioner som är avgörande för vår hälsa och våra liv.
om denna viktiga organ är till stor del ansvarig för rening av vår kropp eftersom dess huvudsakliga funktion är att eliminera gifter som ackumuleras i kroppen för att låta andra organ för att fungera korrekt.
eftersom levern är det organ som ansvarar för rengöring av kroppen, det kommer en tid där det är vi som måste ta hand om att rengöra vår lever, så att den kan uppfylla sina olika uppdrag på ett optimalt sätt.
Den överdrivna konsumtionen av bearbetade livsmedel, intag av alkohol, kemikalier, förorenade jon och många andra faktorer gör vår lever överarbetad och att den inte alltid fungerar ordentligt.
Toxiner ackumuleras i detta dyrbara organ och kan leda till många hälsoproblem. alla andra system i vår kropp
Vill du lära dig hur du rengör din lever naturligt?
Citronsaft
Daglig konsumtion av ljummet varmt vatten hjälper oss att hjälpa till rengöring vår lever, och samtidigt förbättra vår matsmältning.
ett glas av denna citron vatten konsumeras på fastande mage, eliminerar gifter från levern , öka ämnesomsättningen, och att ha en hälsosam matsmältning Avocado
Avocado är känt över hela världen för sina många hälso- och skönhetsvinster. Det anses vara en av de största vegetabiliska källorna friska fetter
, liksom att vara en skyddande mat för levern. En japansk studie har visat att advokater kan skydda levern mot toxiner, inklusive mot galaktosamin. Gurkmeja
Gurkmeja anses vara en antiinflammatorisk krydda som utöver förebygga cancer, dramatiskt förbättrar hälsan hos vår lever.
Denna krydda rekommenderas att aktivera ämnesomsättningen naturligt rena levern.
vattenförbrukning en av de bästa vanor att följa skydda din lever är att dricka mellan 6 och 8 glas mineralvatten om dagen.
Denna goda vana hjälper också till att rensa njurarna och hjälper till att gå ner i vikt.
Vår kropp måste vara välhydrerad och det bästa sättet att göra det är att konsumera mycket vätskor. Dricksvatten har flera fördelar och är en av huvudnycklarna till någon leverrensning. Ej konsumtion av raffinerad mat
Det är mycket viktigt att undvika överdriven sockerförbrukning , mjöl och någon förfinad mat, eftersom levern kommer att göra dem till fetter och kolesterol. Fettet kan sedan lokalisera och lagra i buken, skinkor, lår, rygg och andra ställen i kroppen.
En hög triglycerid nivå är direkt relaterad till en hög risk för hjärt-kärlsjukdom.
Maskrosrot
Maskrosrot används för helande ändamål, speciellt för att fullständigt rengöra levern. I själva verket,
denna rot har använts sedan urminnes tider i terapeutiskt syfte för att behandla många leverproblem
. Det är bäst att konsumera den i te form. Vitlök
en liten vitlöksklyfta är full av många medicinska egenskaper som bidrar till ett starkt immunförsvar och en kraftfull barriär mot virus och bakterier.
vitlök innehåller även svavelhaltiga ämnen, vilka är ansvariga för aktivera enzymer för att förbättra leverfunktionen
Brysselkål
Även brysselkål är inte en del av favorit livsmedel av många människor, deras egenskaper är fortfarande mycket fördelaktigt för vår hälsa.
Detta beror delvis på grund av deras höga halt av glukosinolat , en svavelkomponent som är ansvarig för att skydda och rena kroppen av alla gifter och alla gifter i den.
grönt te
det är bevisat att grönt te konsumtion hjälper rena levern naturligt,
i Förutom att skydda mot skador från alkohol, tumörer och viral hepatit.
grönt te är rikt på katekiner, vilket gör mat naturlig anti-cancer. Det bidrar också till att ta bort överflödigt fett ackumuleras i levern. Den smoothie för att rengöra levern
När vår lever ackumuleras alltför många gifter och fett, är det mycket viktigt att ge den en liten knuff till den rengör naturligt och att vi undviker så många hälsoproblem.
vi ger dig receptet
en utmärkt avgiftning smoothies, perfekt för rengöring av levern, förbättra matsmältningen och förlorar vikt
. Ingredienser 2 aloe vera stjälkar
saften av en citron
- 1 liten kvist mynta
- 1 matsked gurkmeja kaffe
- 1/2 liter kallt vatten
- Hur man går vidare
- Extrahera massan från de två stjälkarna av aloe vera, häll sedan den i en mixer med alla övriga ingredienser. Blanda allt bra tills du får en homogen textur.
Bäst att dricka på morgonen, i en tom mage.
Kontrollera håravfall på grund av behandling med kokos vatten och citron
En överdriven hår faller är ett tydligt tecken på svaghet eller brist på rötterna av några viktiga näringsämnen. Även om detta är en av de vanligaste estetiska problem hos män och kvinnor, är det viktigt att uppmärksamma detta tillstånd från dess tidigaste stadier, så att håret inte förlorar volym. Och även om det är oundvikligt att förlora upp till 100 hårstrån per dag, är det bäst att börja ta stränga åtgärder så att detta inte blir ett allvarligt problem.
6 Fördelarna med vattenmelon frön kokta i vatten
Det Detta är en av de mest konsumerade frukterna på sommaren. I pus sin goda smak, vattenmelon juice fukta oss under en tid då vi svettas mycket. Dessutom är det mycket diuretikum, och är därför mycket lämplig för att bekämpa vätskeretention. Men utnyttjar vi inte dess många näringsämnen när vi slänger frön.
