Säg farväl till fotsår på grund av skor
Du måste veta att våra fötter börjar stödja vår kropps hela vikt från det ögonblick som vi står upp.
Vi går inuti vårt hus, vi kör när vi har bråttom, vi går med höga klackar och i allmänhet vi utsätter dem för stress och hektiska aktiviteter på dagen.
Dessutom är fötterna också utsatta för sjukdomar, infektioner och olika typer av smärta, som kan påverka vår livskvalitet.
Det är uppenbart att majoriteten av människor inte ger mycket vikt för fötterna och inte ta hand om dem, tills de känner en pinsam smärta.
Skor är bland de främsta orsakerna till smärta i fötterna.
Därför kommer vi i denna artikel att dela med dig några enkla tips till lindra och förebygga denna smärta orsakad av olika typer av skor.
Tips för att undvika fotbesvär på grund av skor
Om dessa skor du älskar så mycket, är de som skadar dig mest, kanske du bör notera dessa tips som kan ge dig en lösning.
Läs också: Hur man lindar trötta fötter
Ändra hur du knyter dem
Ibland, utan att vi förstår det, tycker vi inte riktigt om våra skor, och därför har vi trötta och ömma fötter. Det är inte tillrådligt att dra åt eller låta dem gå förlorade.
Har du någonsin provat sålen i dina skor?
Om dina klackar inte ger dig den komfort du förväntar dig du kan behöva tänka på att placera fötter i den för att få mer stabilitet och säkerhet när du går med den.
Ta pauser
Om du använder täta skor eller klackar, och du har inget annat val än att bära dem hela dagen, så ta vilopauser för att slappna av dina fötter och lindra deras blodcirkulation.
En bra ide är av höja dina fötter i 5 minuter för att få blodet att flyta bättre.
Använd gelsålar
Gelsål är element som går in i skor för att förhindra fotstöt när man går med klackar.
De kan finns i tillbehörsbutiker eller skoaffärer
Blisterskydd>
Det bästa sättet att undvika smärta i fötterna är att undvika blåsor.
Om du tror att du ska ha dina nya skor, är det bäst att använda skydd mot blister eller strumpor som skyddar dina fötter från att gnugga mot skor.
Skor dina skor?
Detta händer ofta med duk eller läderskor (eller imitation). För att lösa detta problem lägger du i en påse med isbitar och du kommer att se att de blir smalare.
Ett annat alternativ är att lägga en enda tunga, även om det finns en riskerar att foten gnuggar mot skorna
naturliga läkemedel för att lindra fotens smärta
Som i många fall verkar det oundvikligt att drabbas av smärta i fötterna.
I resten av denna artikel vi kommer att ge dig några naturläkemedel som kan slappna av och få lite lättnad på dina fötter.
Saltvattenbad
Det klassiska Epsom saltvattenbadet eller grovt salt är en av de bästa lösningarna för att lindra smärta i fötterna och förhindra att deras hud torkar ut och blir hård. Häll en halv kopp salt i en behållare med vatten. varmt vatten och
blöt fötterna i 20 minuter. Kamilleinfusion
Kamille har antiinflammatoriska och avkopplande egenskaper som
kan hjälpa till att snabbt minska fotens smärta. För att dra nytta av det kan du laga en eller två liter kamilleinfusion, filtrera den och
blöt fötterna i 20 minuter. Ginger Infusion
Ginger är en världsberömd rot för sin kraftfulla analgetiska och antiinflammatoriska verkan
Det är idealiskt för att bekämpa olika typer av smärta.
Förbered en ingefärainfusion och du kan lindra dina fötter om några minuter. De kommer att vara avslappnade och redo att möta en ny dag.
Häll sedan en stor bit gingerrot i kokande vatten, låt det sitta i 5 till 10 minuter och blöt fötterna.
Läs även den här artikeln: Varför ska vi alla äta mer ingefära Massage
Den avslappnande massage är ett medel som inte kan missa för att lätta fötterna.
Om din dag var hektisk och du känner konsekvenserna på dina fötter fötter, tveka inte att göra en massage med lite olivolja, mint eller lavendel.
12 åTgärder för naturligt lindra ledvärk
Det finns olika skäl till varför en person har att lida ledvärk. det här kan bero på ett felaktigt drag, kronisk sjukdom, eller bibehålla samma hållning i flera timmar i sträck. Visste du att det finns naturläkemedel som kan lindra denna typ av smärta? Upptäcka de mest effektiva av dem i den här artikeln!
Hur förbereda morotsjuice mot förkylning, hosta och influensa?
Morötter är en av de mest växande och kända grönsakerna i världen. I många år har det varit en nödvändig mat i kosten. Moroten används i flera recept tack vare sin milda söta smak. Förutom dessa egenskaper, av dess näringsegenskaper som kan bidra till att förbättra tillståndet hos huden och den visuella hälsan.
