Reglerna säger mycket om ditt hälsotillstånd.

Färgen på reglerna är en indikator på din hälsa .. Eftersom menstruationsblodet består av slöseri i kroppen. I synnerhet: lipider, proteiner, hormoner (inklusive progesteron), stamceller, vatten, endometriala celler och döda organiska föroreningar

Med andra ord, menstruationsblod uppsamlades Avfall livsstil d. en kvinna. Hennes matvanor, hennes dagliga aktiviteter och de produkter hon använder.

Men hur bra känner du din cykel? Har du någonsin analyserat färgen på menstruationsblodet? Med din period blir så monotont att vi inte betalar mycket uppmärksamhet på detaljer. Men det är viktigt att fråga: Vad säger min menstruationsblods färg?

Det finns tre viktiga aspekter som inte bör förbises: överflöd, färg och konsistens. Vad är normalt? Hur man vet att det inte finns något att oroa sig för? Är det nödvändigt att kontrollera dessa tre aspekter varje månad? Vi kommer att berätta mer om detta i den här artikeln.

De 3 viktiga aspekterna av menstruationsblod

• Mängden blödning . Det finns regler som är mycket rikliga och andra mycket mindre, vilket är ganska normalt, så länge det är konstant. Men om det ändras plötsligt, var försiktig! Om du inte dricker tillräckligt med vätskor, kommer reglerna att vara mindre rikliga. Om de är för starka kan du dock få problem med vissa organ.
• Varför ändras färgen ? I allmänhet beror det på leverns tillstånd. Om orgelen inte är välhydrerad eller har höga temperaturer, ändras färgen.
• Konsistens . När du blir av med menstruationsflödet släpper du ut energi som lagras i kroppen. Om du gör ansträngande aktiviteter blir flödet mer flytande. Så om du har blodproppar, kan detta bero på stress

Se även den här artikeln. Allt om vaginal blödning utanför menstruationer

dagg färg

Den här typen av blödning vanligtvis varar mer än två dagar . Om det vanligtvis är närvarande kan det vara ett tecken på svaghet och svaga immunförsvar. Men om plötsligt blodfärgförändringar och blir rosafärgad, kan det finnas en tidig graviditet, om kan du drabbas hormonella förändringar eller infektion.

starka

Red en klarröd menstruation medel att det just har producerats. Den har en lätt konsistens och är vanligt under menstruationen. Det finns egentligen inte något att oroa sig för.

mörk

Red Om färgen på din menstruationsblod har en lila ton och flöde torr, det betyder att förlusterna är äldre . Av någon anledning stannade de längre i livmodern och under utvisning tog de den färgen. Även i början av dina perioder kan du kasta blod från din tidigare cykel.

Mörkbrun

Detta i vaginal urladdning är ganska normalt om du är i slutet av din period. Flödet är mycket låg. Det är i slutet av reglerna. Det är oftast den endometrial vävnad, som skall utvisas för förnyelse.

Orange färg

Ibland Det är möjligt att blodet i livmoderhalsen blandas med menstruationsblodet. Av denna anledning ser vi att det finns en heterogen förlust där det finns orange och röda band. Om orangefärgen är starkare, bör du kontakta din gynekolog på grund av risken för infektion.

Läs också: Naturliga botemedel för att balansera menstruationscykeln

Tips för en bra cykel

• Drick minst 2 liter vatten per dag
• Var uppmärksam på vad du äter Plötsliga förändringar i hur du äter byter dina känslor och ditt fysiska tillstånd. Det rekommenderas att äta mat rik på tryptofan, som spannmål, bröd och ris som bidrar till produktion av serotonin. De förbättrar också ditt humör.
  • Håll dig borta från feta livsmedel. Skräpmat och menstruationsflöde är inte en bra kombination eftersom de är en utlösare för förstoppning och östrogenreduktion.
  • Heta infusioner kan reglera blodcirkulationen, minska smärta och inflammation i området.

• Få tillräckligt med sömn varje dag. Det är viktigt att vila för att stärka försvaret, förbättra matsmältning och god hjärtfunktion
• Bli aktiv Att gå utanför hjälper till att minska stress och ångest. Dessutom, om du tränar utanför hemmet eller på gymmet, släpper kroppen endorfiner som lindrar smärta och ger en känsla av välbefinnande.

---