Spirulina är en alg som är allmänt konsumeras som ett kosttillskott eller en super mat för att öka vårt intag av vitaminer och mineraler enkelt och naturligt sätt.
Ta reda på vilka spirulina egenskaper för vår hälsa, samt när och hur du ska äta för att göra den mer effektiv.
Spirulina är en blå alger grön i saltfritt, alkaliskt och varmt vatten. Dess namn kommer från dess märkliga spiralstruktur, även om dess vetenskapliga namn är Arthrospira
Det är en av de mest kompletta och näringsrika livsmedel som är NASA. bekräftade det 1988, då det införlivade Spirulina i astronauternas kost.
Aztekerna hade till exempel redan konsumerar det för att öka deras motstånd vid stora ansträngningar. Det är också ett utmärkt kosttillskott för idrottare.
Läs också: Allergier? Upptäck fördelarna med tång mot hypotyreos
Med full och välgörande dess näringsintag, är mycket effektiv vid behandling av alla typer av brister spirulina, och för att förbättra vissa sjukdomar.
Låt i detalj dess värdefulla komposition:
låt oss nu lista de helande egenskaper spirulina för vår hälsa.
Spirulina:
Hur och tiden att ta spirulina beror på de mål du vill uppnå:
Vi rekommenderar att du väljer en god kvalitet Spirulina, om möjligt organisk, för att undvika att den innehåller skadliga komponenter för hälsa, eftersom algerna har en hög absorption. Vi rekommenderar att du läser: 3 friska drycker att gå ner i vikt
Rekommenderad dos
Den vanliga startdosen är
500 mg till 1 g, 1 till 3 gånger per dag . Du kan dock öka denna dos gradvis, vara uppmärksam på kroppens reaktion och om möjligt under professionell övervakning. Det är viktigt att börja med en liten mängd
på grund av den höga avgiften av dessa alger , vilket kan orsaka vissa obehag eller botande symtom (huvudvärk, tarmsjukdomar etc.). Därför rekommenderas det också att dricka mycket vatten under behandlingen, minst en och en halv dag , förutom måltider
Förlora vikt med tre livsmedel: citron, havre och spirulina
5 Behandlingar för att bekämpa vaginit naturligt
IPV är en infektion som orsakas av en inflammation i slemhinnorna kantar vagina. Det kan komma från överdriven bakterietillväxt patogener, eller på grund av jäst infektioner, näringsbrist och även pH-förändringar i den vaginala floran. den vaginit kännetecknas av en obekväm känsla av sveda, och genom lukter , klåda i vulva och förändringar i konsistens och färg på vaginala vätskor.
5 Medicinalväxter att behandla depression
Förutom psykologisk behandling, det är möjligt att behandla depression, var vi tvungna att ta till ytterligare stöd, såsom det kan ge oss växtbaserade läkemedel. många örter kan vara användbart till de behandlingar som ges mot depression. Eftersom det här är en delikat situation kan det innebära konstant stress, ångest, sömnlöshet och andra nervsystemet.