Enkla tips för att eliminera celluliter

The Cellulit beror på en obstruktion av blodet i blodkärlen, vilket gör det svårare att syre vävnaderna och eliminera toxiner. I allmänhet verkar det på knän, ben, vrister, armar, mage, höfter och skinkor

Det finns tre typer av celluliter.

• begynnande, som är ytlig och lätt att slåss.
• flänsen, som är lite svårare att eliminera.
• ödem, den allvarligaste, orsakar smärta och svullnad och kräver medicinsk behandling elimineras.

orsakerna till celluliter

• Ärftlig
• trafikproblem
• brist på vissa organ såsom njurarna eller lungorna
• Ångest
• Depression
• Spänning
• stillasittande liv

Ändra vanligtvis att eliminera celluliter

När man ska äta

Det är viktigt att du eliminerar dåliga fetter, alkohol och läsk från din kost och konsumerar mer frukt och grönsaker.

När du klär dig

Även om du inte tänker på det, kan våra kläder vara källan av celluliternas utseende. Därför rekommenderar vi dig att tömma din garderob och kassera alla kläder som är för snäva eller elastiska, eftersom de förhindrar blodets goda blodcirkulation och orsakar cellbildning. Slanka byxor hindrar också blodflödet, som bälten eller underkläderna är för snäva, med sömmar och elastik. Öva

Träna lite minst 3 gånger i veckan aerobics, gå och springa, bada eller cykla. Kom ihåg att fysisk träning inte bara är bra för att förebygga och eliminera celluliter, men också för att säkerställa att alla kroppens organ fungerar korrekt.

Utför massage på drabbade områden

Förverkliga dessa små massage för att stimulera blodcirkulationen i kärlen. Gör små cirkulära rörelser, tappa försiktigt, som om du knådar en deg

Titta på din vikt

Kom ihåg att celluliter bildas av fett och dålig cirkulation. Så, om du får mycket vikt kommer apelsinskalan att visas. Tvärtom, om du går ner i vikt, är det lättare att bli av med det genom fysiska övningar, krämer och en god diet.

Kom ihåg att viktökning kan orsaka många problem för kroppen. kropp och hälsa. Så adoptera goda matvanor och träna sport.

Salta inte dina rätter för mycket.

Salt främjar vätskans retention av kroppen. Sålunda, toxiner ansamlas i kroppen längre och orsaka problem såsom celluliter, förstoppning, etc.

Huskurer mot celluliter

Tvål Oatmeal tång

Dessa produkter finns lätt i hälsokostaffärer. Tvätta bara de drabbade celluliterna med havremjöltvål, skölj sedan tvål med tångtvål. Tvåla dig i en cirkelrörelse för att främja en väl fungerande blodkärl.

Papaya

Förbered en puré med en halv papaya, och tillsätt några matskedar brunt socker, vilket är nödvändigt för att återfukta och Exfoliera din hud. Blanda kraftigt tills du får en homogen pasta och applicera sedan på de områden där celluliten är. Papaya hjälper till att eliminera döda hudceller och fasta huden!

Grönt te

Grönt te har många fördelar, men här kommer vi bara att prata om dess antioxidant- och diuretikåtgärder som hjälper till att eliminera celluliter.

Maskros

Denna infusion är en av de mest rekommenderade eftersom det förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att eliminera vätskor och kroppsavfall och renar njurarna, så det rekommenderas vid retention av vätskor och urinvägsinfektioner. Denna infusion verkar också som en laxermedel och hjälper till att lindra förstoppning och magbesvär.

Citron

Du kan också förbereda citroninfusioner för att gå ner i vikt och bekämpa celluliter, eftersom denna citrus hjälper till att rengöra huden. kropp, och för att eliminera det fett som ackumuleras där.

Här är skönhetsprodukterna som du inte längre ska använda

Om vi ​​vill undvika onödiga risker är det mest lämpligt att använda ekologiska produkter eller till och med att förbereda våra egna kosmetika och krämer från naturliga ingredienser. Använd skönhetsprodukter är viktigt att bevara vår hudens hälsa och ha ett bra utseende. Men de är inte alla anpassade och bra som vi tror.

(Skönhet)

Naturlig näring för hälsosamt och starkt hår

Hårvård är mycket viktigt för vissa människor. Och bara efter deras utseende kan vi veta om vi har god hälsa. Faktum är att när vårt hår är näring och glänsande vet vi att vi är friska. En viktig faktor är näring eftersom det gör att de kan växa rikligt, de är briljanta och de gör inte har inga problem av typen: fall, torka och splittrade ändar.

(Skönhet)