Hur små paket av frön för att lindra smärta

Muskelsmärta är ett vanligt problem för personer med upptagen och överarbetad livsstil.

Dålig kroppshållning, överflödig fysisk aktivitet och stress är några av de saker som tenderar att orsaka allvarlig smärta.

För att lugna symtomen och påskynda återhämtningen tar vi nästan alltid till smärtstillande medel som kan erhållas utan recept.

Det har dock visat sig att deras överdrivna konsumtion är kontraproduktiv och kan orsaka andra effekter i kroppen.

Lyckligtvis finns det alternativ som har lugnande effekter utan att utsätta kroppen för negativa reaktioner.

Bland dem, det finns små paket av frön som har blivit populärt på sistone, tack vare sin förmåga att lindra smärta.

Det är ett 100% organiskt och naturligt förslag som kan förberedas hemma med mycket ekonomiska ingredienser

Vill du lära dig hur man gör dem?

Vilka är fördelarna med små säckar med korn es?

Små utsädesförpackningar är små, mjuka bomullspåsar som, som namnet antyder, är fyllda med flera typer av frön.

Ett tag har de använts för terapeutiska ändamål eftersom kallt och varmt, de minskar smärta i leder, muskler och andra delar av kroppen.

Den huvudsakliga funktionen är att aktivera blodcirkulationen i det område de appliceras, för att minska inflammation och främja känslan av lättnad.

De minskar också huvudvärk, minskar feber och lindra andra frekventa förhållanden relaterade till inflammatoriska obalanser.

Fröerna och växterna som finns i dessa dospåsar har helande egenskaper som stimulerar deras hälsoeffekter.

Detta är den mest använda

• lin Den
• La Mara vete
• rosmarin lavendel
• Korn
• Mint
• Ris
• kanariefågeln
• sesam
• solros

Dessa frön har också egenskapen att vara mycket små och hanterbara, gör det möjligt att transportera någonstans och att få hela tiden till hands

Läs också: Inkludera linfrö i din dagliga kost och njut av 10 exceptionella fördelar

Hur man gör små säckar frön för smärta?

Vissa distributörer erbjuder redan pads som har dygder för kroppssmärtor

Men om du vet hur du använder dina händer och vill spara pengar, kan du göra dem själv hemma med återvinningsbara material och frön billiga

Material

• 1 styck bomullstyg
• 1 nål
• Ett garn (färg enligt smak)
• Frön eller ris

Instruktioner

• Börja klippa buntduken. Det måste vara motståndskraftigt mot mikrovågsugnen. Eftersom tanken är att spara, Vi rekommenderar att du använder en begagnade kläder du inte längre bära
• Välj frön du vill använda. Linfrö, ris, chia, kikärtor ... Efter förvärvat tillräcklig mängd för att fylla åt sidan.
• Alternativt kan du välja örter för att öka den smärtstillande och lugnande.
• Använd nålen för att sy tyget för att forma den lilla påsen. Lämna en liten öppning för att introducera de valda frön.
• Om du inte kan sy, sätt frön i mitten av tyget och förena ändarna för att fästa dem som om det var en godis.
• Tillsätt frön och växter i vävnads väska utan att fylla den helt, eftersom det inte ska vara helt hårt.
• Stäng hålet så att fröna inte komma ut och göra en terapi för att slappna av musklerna.

Läs den här artikeln: Slappna dina muskler genom en naturlig dryck med morot och selleri

Hur man använder

beroende på vilken typ av smärta du vill bearbeta, dessa små påsar kan s'? Applicera kall eller varm

Hot

Sätt på påsen i mikrovågsugnen i två minuter för att hålla temperaturen i minst en halvtimme.

Innan du applicerar den på det drabbade området se till att temperaturen är uthärdligt att undvika brännskador

Används för :.

• muskel- och ledvärk
• nackont
• menstruations spasmer ...
• Tendinit eller torticollis

Kall

Sätt på påsen i frysen under .. Bara två timmar för fröna är mycket kallare

Applicera på ömma områden och låt stå i 20 minuter

De är användbara vid

• huvudvärk
• Cirkulations problem
• Fever
• Sprains
• Blå
• insektsbett
• Eye trött

som du kan se, är denna enkla metod hus ett utmärkt alternativ för att lindra de mest återkommande symptom Muskelmattning

Utveckla dina och ha dem alltid till ditt förfogande för att njuta av deras fördelar när smärtan stannar dina yrken.

Vill du sova bättre? Ta citronvatten före sängen

Bättre sömn är ett av de viktigaste målen i samhället. För att komma dit, tvekar vi inte att använda droger eller " tusen och en rättsmedel. " Om du lider av kronisk sömnlöshet, det mest lämpligt definitivt konsultera en bra specialist. , å andra sidan, för att förbättra kvaliteten på din sömn och förhindra detta enstaka sömnlöshet relaterat till stress, vår livsstil eller en dålig kost rekommenderar vi följande: ta citronvatten innan du lägger dig.

(Naturläkemedel)

Upptäck de otroliga användningarna av fruktskalar

Fruktens skinn kastas nästan alltid i skräp eller kompost, för att vi knappast uppmärksammar det. Vad gör man till exempel med ananashud? Vi vet att äppelshuden är utmärkt för konsumtion, men för hårdare hud, som apelsiner eller grapefrukter, använder vi dem nästan aldrig för betong. Idag, I den här artikeln inbjuder vi dig att genomföra några enkla och roliga tips som hjälper dig i ditt dagliga liv.

(Naturläkemedel)