Nycklar för att övervinna "Wendy syndromet" eller behovet att tillgodose det andra
Wendy syndrom har slagit rot i populärpsykologi.
Även om det inte är en erkänd sjukdom av psykodiagnostikhandboken, innehåller några aspekter som är förstås kliniskt och kräver behandling.
Fokus vår existens på att ta hand om andra orsakar en långsam självdestruktion.
låg självkänsla eller fysisk och psykisk utmattning kan glida in i en depression.
den klassiska litteraturen har ofta gett oss äkta arketyper kunna beskriva mycket verklig beteende.
Wendy syndrom Peter Pan syndrom, syndrom av Othello eller Alice i Wonderland Syndrome beskriver störningar, problem eller beteenden där fiktion ofta omvandlas till verklighet.
Vi kan säkert säga att den vi ska ta itu med här är det vanligaste av alla.
På så sätt internaliserar många kvinnor det, inte genom pålägg, utan för att de har sett det i tidigare generationer och eftersom de känner det så. Eftersom vem bryr sig och lyssnar, gillar. Att ge allt är i utseende ett exceptionellt sätt att älska. Men ändå glömmer vi ibland något: vem ger också förtjänst och måste ta emot.
Här är den emotionella dissonansen och sorg. Vi föreslår att du tänker på detta genom följande tips
Wendy syndrom eller progressiv självavstående
Även om detta syndrom är kopplat till populärpsykologi, är mycket tydlig i symtom.
upptäck. 9 aktiviteter du kan göra som ett par för att krydda upp din relation
vi förstår att kärleken är framför allt lyssna på andra
under en lång tid, känner vi bekväma med denna typ av relation . Det är så vi ser framför kärlek.
- Det är inte bry oss (först) som andra inte lyssna på oss när vi lyssnar.
- Det räcker för oss att veta att vår make känner sig älskad av vi är glada. Så känner vi oss.
- Vi gör allt så att de omkring oss inte blir upprörd och inte stör. Vi kämpar för andras balans genom att glömma vårt. Men för lite uppfattar
- andra ansträngningar och avstående som "något normalt";
- till att bli tyrannisk och krävande Om det är vad du upplever idag, notera några saker du borde förändra. Förstå den kärleken betyder inte offra: kärlek betyder mottagning
Många av oss har blivit utbildade i tanken att kärlek måste vi ge upp vissa saker för att säkra förhållandet. Om du älskar någon måste du "stänga upp" många saker.
Vi har också gjorts för att tro att vi måste säga "ja" medan det vi tycker är "nej", det att älska är framför allt betrakta den andra som en prioritet i förhållande till oss.
Om du har integrerat dessa tanke mönster, börja förstöra dem för att välkomna nya:
Läs också: Bättre att vara tyst under stormen och prata under lugn
Att inte älska är att inte ge upp. Om du ger upp, blir du en ersättning för dig själv.
En känslomässig relation måste vara mogen och medveten. De två medlemmarna måste utan tvivel ge utan att de måste få en.
- Det handlar om att bilda ett lag, harmoniserande styrkor, intressen och behov.
- I Wendys syndrom finns alltid en som erbjuder och en som tar emot, en som vinner och en annan som förlorar lite.
- Det verkliga problemet är emellertid
- att den andra personen inte inser att
- . I början av relationerna känner vi oss glada när vi tar hand om varandra, vi bryr oss om honom, genom att ta hand om varje detalj för att erbjuda honom det maximala välbefinnandet. Men med månaderna och år märker vi att "något fiskar". Allt vi gör är taget för givet, uppskattas och till och med slutar krävas som en följd. Vi måste inte falla in i dessa komplicerade och olyckliga labyrinter. Idéer att fokusera annorlunda på affektiva relationer
- Första viktiga råd:
sluta aldrig vara dig själv, även om du älskar varandra
. Tvärtom kommer förr eller senare frustration, elände och olycka att visas.
Läs också: Innan du blir kär i dig själv, måste jag bli kär i mig själv. Var försiktig, skydda, ge, erbjuda , avstå ... Men din make måste också ta hand om dig, ge dig, erbjuda dig och göra eftergifter för dig. I båda fallen måste du göra eftergifter och ge upp saker från det ögonblick är för det gemensamma gottet
Fråga inte om något som inte är ditt ansvar
Den största rädslan för personer med Wendys syndrom ska överges. För att förhindra att detta händer kan de göra någonting (vi borde aldrig komma till denna extrema).
Det är nödvändigt att lära sig att vara lycklig ensam. Vi måste dra nytta av oss själva och veta att om vi befinner oss ensamma, utan en make, kommer världen inte att sluta.
- Lär dig att rätta till dina tankemönster, särskilt de som leder dig till lidande. Således skapar du nya känslor som gör dig starkare.
- Avsluta med idéer som
- : "Om jag tar hand om honom mer, kommer han att älska mig mer", "Bättre än jag ge upp det och inse hur mycket jag älskar det " Sluta projicera alla dina förhoppningar, strävanden och energier på den andra personen.
- Dela och gör det med rättvisa. Du förtjänar hans kärlek, men också hans respekt.
- Kom ihåg, i kärlek, förtjänar vi värdighet. Acceptera inte rabatter: Lär dig att ta emot och kämpa för din personliga integritet.
Läsa och skriva en daglig tidning: "Magic" Strategier för bättre kognitiv åldrande
Att läsa och skriva en dagbok är inte bara ett sätt att spendera tid, lärande, ha kul. Det handlar också om att leta efter självmoment där vi glädjer, uttrycker och befriar oss själva och samtidigt släcker vi dagens stress. Vi vet att detta inte är nytt. Vi vet alla fördelarna med att läsa och hitta dessa stunder av intimitet med en bra roman.
Bättre att hålla tyst under stormen och prata under lugn
När stormen kommer, kolliderar alla element i naturen varandra för att visa sin mest aggressiva, kaotiska och ibland farliga sida. samma sak händer med mänskliga relationer: vi kör och vi skära ned känslomässigt under våra tvister, meningsskiljaktigheter, och skillnader När kommer stormen, ilska, missförstånd och .
