Föreningen av sinne och kropp är så intim och avgörande att vi bör ägna mer uppmärksamhet åt den emotionella världen som vi försummar så mycket i vardagen.
Eftersom du tror det eller inte, slutar allt vi gör oss sjuka.
Psykosomatisk utredning (förhållandet mellan psykologi och medicin) har år av forskning och intressanta analyser som regelbundet publiceras i tidningar som Journal of Psychosomatic forskning.
motsvarande sätt kan företag som American Psychosomatic Society rapporterar regelbundet våra senaste rön på denna direktlänk mellan biologi och emotionalvärlden .
Här bjuder vi dig att upptäcka de grundläggande axlar som strukturera disciplin och att vi bör överväga i vår vardag.
känslor, stress, ångest och alla är tysta under vår Livet har allvarliga biverkningar.
För en tid sedan konfererade en konferens om teknik, underhållning och design (TED) många människor. Psykologen överraskade alla genom att ta ett glas vatten i handen.
Publiken tyckte omedelbart att hon skulle prata om det klassiska begreppet tomt glas och fullt glas. Men hennes avsikt var helt annorlunda ...
Hon gick till publiken och frågade henne följande: Hur mycket tycker du att detta glas vatten väger?
Lär dig tips för att kontrollera henne ångest
Svaren var olika och de flesta var bra. Men förklaringen som ges i denna professionella emotionella psykologi var mycket djupare.
Upptäck den magiska mandalas att lindra stress
En psykosomatisk sjukdom är när sinnet ( psiché ) skapar en förändring av kroppen ( soma ).
Denna verklighet är så vanligt att man tror även att vissa fysiska sjukdomar kan förvärras på grund av mentala faktorer som stress och ångest.
När något stör oss och vi lyckas inte bra, vår hjärna blir en negativ känsla med biologiska konsekvenser.
Det ökar aktiviteten av nervimpulser att frisätta neurotransmittorer såsom adrenalin bestämdes
Denna neurotransmittor med kortisol, vilket också ökar vår blodflödet, kan generera följande :.
Om det är uppenbart att ingen av oss har fått någon träning i emotionell förvaltning, måste vi vara medvetna om vissa saker:
Minns att ansiktet Eventuella symptom, eventuellt obehag, såsom dålig matsmältning, takykardi eller illamående, är det viktigt att konsultera en läkare för att kontrollera alla dessa tillstånd.
7 Tecken som indikerar att du måste avsluta ett förhållande
Att fatta beslutet avsluta ett vänligt förhållande kan få dig att känna en känsla av känslor . När du funderar på logik ser du dock att separation är det hälsosammaste alternativet. När du går framåt i livet är det naturligt att träffa nya människor och att förstärka de obligationer som binder oss till vissa Ibland är det bättre att uppmärksamma och vara uppmärksam -v till vilken du släpper in din vänkrets.
När ögat är uppriktig, omvandlar den till en bro mellan två själar
Genom en blick kan vi ansluta till personer med mer integritet, mening och säkerhet. Denna idé förstärks av det faktum att de flesta av våra rörelser och handlingar kan kontrolleras på vilja om vi vill, och vi kan lura eller gömma vissa beteenden som gömmer en dubbel mening. Omvänt är utseendet och processer relaterade till det som elev utvidgning, som styrs av det autonoma vegetativa systemet.