Naturlig gurka, citron och apelsindrink för att accelerera metabolismen

Att accelerera tempot i ämnesomsättningen har blivit ett av människornas största behov.

Förmodligen, på grund av den moderna livsstilen blir kroppen berusad och saktar ner, minskar och dess förmåga att bränna fett.

Lyckligtvis har det visat sig att adoptera en hälsosam livsstil och lägga till vissa livsmedel i sin kost kan göra det möjligt för kroppen att utföra sina funktioner utan

Därför kommer vi i denna artikel att visa dig hur man förbereder en naturlig gurka, citron och apelsindryck, vars näringsegenskaper kan förbränna fett samtidigt som det ger andra näringsämnen. underbara hälsofördelar

Denna dryck är mycket låg i kalorier och perfekt för att hydrera kroppen från dagens första ögonblick. Gärna prova!

Fördelar med att rensa vatten med gurka, citron och apelsin

För varje diet rekommenderas det alltid att dricka mellan 6 och 8 glasögon vatten per dag

Denna värdefulla vätska hjälper till att avgifta kroppen och främja funktionerna i alla kroppssystem.

Men inte alla av oss konsumerar det rekommenderade antalet och några ens har svårt att dricka det.

Förberedelsen av detta vatten med gurka, citron och apelsin är ett utmärkt naturligt alternativ att aldrig glömma att dricka vatten.

Smaken av citrus med uppfriskande gurka, ger en röra vid vattnet

Glöm inte att läsa: Fördelarna med vattengurka som du inte visste!

Fördelarna med gurka

Det beräknas att 96 % av gurka består av vatten . Denna grönsak ger mycket små kalorier och innehåller betydande mängder vitaminer, mineraler och antioxidanter som aktivt bidrar till förebyggande och behandling av många sjukdomar.

Gurka innehåller:

• Vitaminer A, B, C och E.
• Mineraler som magnesium, kisel, svavel, klor, kalcium, natrium och fosfor
• Fibrer

Dess regelbundna konsumtion förbättrar matsmältningssystemet och Förhindrar vanliga sjukdomar som toxin och vätskeansamling

Fördelarna med citron

Citron är en av de mest populära medicinska livsmedel.

Dess diuretiska och renande egenskaper används för att avgifta kroppen. kropp och underlättar eliminering av vätskorna kvar i vävnaderna.

• Den är rik på flavonoider som eliminerar överskott av fett i blodet och reducerar kolesterolhöga och triglyceridernas höga index. Det ger även fib res, känd som pektin, som styr önskan att äta högkalorimat och hjälper till att alkalisera blodet.
• Dess antioxidanter skyddar kroppen och stöder funktionen hos de
• enzymer som stimulerar kroppen. lever för god matsmältning Fördelarna med orange

Orange är en citrusfrukt som är högt värderad ur näringssynpunkt.

Det innehåller vitaminer C och andra antioxidanter som tillåta borttagning av giftiga rester

för att huvudorganen ska fungera utan problem Tack vare dess lösliga fiberhalt bidrar det till att rengöra tarmarna samtidigt som de stimulerar digestionen och sänker kolesterolnivåerna.

Dess essentiella aminosyror, mineraler och vitaminer är kopplade till ökat försvar och ökad förmåga att gå ner i vikt

Vill du veta mer? Läs: Äppelsaft, citron och grapefrukt för att gå ner i vikt

Hur man förbereder vatten med gurka, citron och orange

Förberedelsen av denna naturliga dryck är mycket enkel och kan göras varje dag för att njuta av det hela tiden på dagen.

Att vara Eftersom tanken är att det påskyndar metabolismen

är det viktigt att ta en fastdrink för att den ska fungera hela dagen. Ingredienser

1 gurka

• 1 citron
• 1 orange
• 1 liter vatten
• 1 sprig mint (tillval)
• Isbitar (tillval)
• Förberedelse

Börja, tvätta alla ingredienser och se till att de

• Skär sedan gurka, citron och apelsin i skivor, utan att ta bort huden.
• Häll liter vatten i en kruka och tillsätt citrus och gurka.
• Låt stå över natten och dricka följande morgon.
• Eventuellt kan du lägga till några myntblad och isbitar för att göra det svalare
• För bästa resultat, tappa liter vatten flera gånger under dagen. Det kommer att kontrollera din aptit och förhindra intag av livsmedel som innehåller kalorier.

Om du vill gå ner i vikt borde du veta att

kost och motion är huvudnycklarna.

---

8 Kryddor du kan använda för att ersätta salt

Salt är en av de ingredienser som vi vanligtvis ingår i våra beredningar eftersom är idealisk för att förbättra smak av andra livsmedel. . Det är en källa till mineraler som i små mängder, hjälper kroppen att balansera elektrolytnivåer och andra viktiga hälsoprocesser. Problemet är att vi vanligtvis använder det i stora mängder , utan att veta dess negativa effekter, och vi lägger till det nästan alla våra rätter.

(Kvitton)

Hur man förbereder en näringsrik smoothie?

När vi vi matar sunt, känner vi energisk och glad. För detta måste vi inkludera de väsentliga näringsämnena i varje måltid. Vi vet att du måste äta frukt, grönsaker, spannmål, pulser etc. Men är det möjligt att framställa en smoothie som skulle föra oss lika mycket som vi kan hitta i en måltid? I den här artikeln kommer vi att bekräfta att ja, det är möjligt.

(Kvitton)