Få korn är lika kompakta som havre. Dess näringsbehov är så många att idag har havre blivit en av de livsmedel som konsumeras mest för sitt höga innehåll av vitaminer, mineraler och fibrer . Dessutom tillåter det oss att gå ner i vikt och är som en utmärkt allierad för vår lever.
Havre har varit kända sedan antiken. Denna spannmål utgör grunden för mat för många människor och civilisation på grund av dess kvaliteter, både näringsrika och energiska. Visste du att havre också kallas "drottning av spannmål"? Faktum är att dess innehåll av protein, vitaminer, kolhydrater och näringsämnen är mycket högre än för andra spannmål. Notera allt som vi kommer att förklara nedan:
Vi tror inte ofta i det arbete som våra fötter gör varje dag, eftersom de måste stödja klättringar och nedfarter, långa promenader, samt alla rörelser som vi gör varje dag för att flytta. Vi tar inte vård bara för sällan, för det är en del av vår kropp som släpper ut vår syn. Det är bara när vi börjar lida av smärta, smärtor eller andra problem, att vi söker en lösning för håll dem friska.
14 Tips för att undvika matavfall
Eftersom det beräknas att cirka en tredjedel av den producerade maten årligen kasseras. Detta är en given desto mer oroande, eftersom miljontals människor svälter över hela världen. De senaste åren har FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation (eller FAO, dess akronym) varnat ofta världens befolkning att vidta åtgärder för att hjälpa till att kontrollera livsmedelsavfallssituationen.