Emotionell Självhjälp: lära sig att rengöra insidan
Ibland i våra liv, vi lider, det gör ont oss och förmodligen beklagar vi vissa saker som vi gör och att vi inte Det borde inte ha gjort.
Det stora problemet som många människor har är att de fortfarande tittar tillbaka och ser att de ännu inte har löst allt som skadar dem
Än idag är deras liv markerade av denna smärta. Allt eftersom de inte lyckats ge den emotionella hjälp som behövs för att övervinna sina problem, en hjälp de har i dem.
Upptäck: Emosionell smärta är den mest tidskrävande att läka
emotionell självhjälp för skador som hindrar framsteg
När vi inte lösa våra problem, skador bosatte sig i USA, och samtidigt bygga en barriär som skyddar oss allt vi inte vill lida igen.
Men varför lider vi igen? Bör inte alla lösas?
Emotionssår, precis som fysiska sår, behöver läktas . Om vi inte läker, kan de gro hela livet, påminner oss alla att ont som vi fortfarande kämpar. Behövs
Emotionell självhjälp att börja läka sig själv. Bara du kan göra det, även om den andra guiden dig och berätta hur man övervinna de upplevelser du
bara kan du läka dina egna sår
Missa inte: .. Effekterna av känslor och negativa tankar om vår kropp
vi har alla förmågan att läka oss känslomässigt. emotionell självhjälp är något som vi måste vara medvetna om och vi måste sätta det i praktiken på ett lämpligt sätt.
Idag hjälper vi dig att göra det eftersom du har rätt att vara lycklig och att läka de sår som bara skadar dig. Det är dags att läka dem.
Ingen vet dig bättre än dig
Hur kan någon hjälpa dig om du är din bästa allierade?
Det finns ingen här bättre än dig själv för att hjälpa dig , ta reda på var du kan gå, var du kan börja igen, var är styrkan i dig, för att få vad du vill.
För allt Det finns en rad tips som du behöver tänka på för att emotionell självhjälp ska gå bättre. Låt oss börja!
Läs: Det finns två typer av smärta: den som gör ont och den som förändrar dig
1. Kör inte bort från dina känslor
Vi vet att känslorna ibland är mycket smärtsamma. Precis som när vi lider av rädsla, är vår första reaktion att fly. Men flyktning löser inte problemet.
Det kan göra det värre. Erkänna och acceptera din smärta, lida det, känna det och gå utöver det. Konfrontera problemet, även om det gör ont mycket, gör dig starkare än du tror.
2. Döm inte dig själv.
Du kan inte döma dina känslor eftersom du helt enkelt inte kan kontrollera dem. Att känna ilska, sorg, hat är inte något du kan bestämma dig för.
Därför kan vi inte döma dessa känslor som "negativa känslor". Dessa är naturliga reaktioner orsakade av en viss omständighet.
Du förstår inte dina känslor? Leta efter ursprunget Varför känner du rancor?
Varför hatar du? Något har provocerat dessa känslor och du måste lära dig att förstå dem för att acceptera dem.
Detta gör att du kan förstå, acceptera och det kommer att bli ett viktigt steg i läkningsprocessen
Discover. Jag betalar mina skor på att döma mitt sätt
3. Omfamna den motsägelsefulla känslor
Vi har alla motstridiga känslor, särskilt när vi känner ont. Men kommer du förneka det eller lämna ut?
kommer Denna reaktion inte hjälpa dig i något i dig själv emotionell hjälp, eller bara motsatsen. Det är därför du måste acceptera och omfamna dessa känslor.
Bara på det här sättet kan du börja se lite ljus i allt detta onda.
4. Eliminera irrationella övertygelser
Varför jag? Vad gjorde jag för att förtjäna detta? Det är frågor som ibland spola vårt sinne och förvirra oss och hindrar oss från att överskrida vad som gjort oss så mycket skada.
För att göra detta, det första steget är att förlåta . Men inte förlåta andra, förlåta dig själv.
Du är inte ansvariga för denna negativa situation i ditt liv, som den andra personen inte är skyldig. Det här är olyckliga omständigheter, men det är så. Att förlåta dig kommer att frigöra dig och representera den helande balmen.
5. Lär dig och växa!
Alla erfarenheter, positiva eller negativa, är ett utmärkt tillfälle att gå vidare och växa.
Det är inte för att de är negativa att de måste blockera eller förlamna oss.
Om du vet hur du lägger de tidigare tipsen i praktiken vet du att du kan dra nytta av alla skador. De gör du lära och växa
Gå inte utan att läsa: Bakom varje svåra barn, det är en känsla som inte vet hur man uttrycker
Om du inte tränar emotionell självhjälp, du kommer att fortsätta att falla in i samma igenom och drabbas av samma misstag .
det tar dig in i en djup sorg och besvikelse som kommer att hindra dig från att gå vidare i livet.
det är därför du måste försöka läka dig själv och läka såren så snart som möjligt. Tiden flyger, lär dig snabbt!
Jag är den här kvinnan som inte behöver demonstrera
Vi är säkra på att du också är den modige, energiska, tysta kvinnan, som inte behöver visa någonting längre. till någon för att hon vet vem hon är. Eftersom hon vet exakt vad hon är värd. Som det sägs kommer de ädla människorna i denna värld att vara "vara" och att "låta vara". De gör det utan att förlora sig i andra och låta dem vara fria från deras vägar, deras väsen och deras friheter.
Stannar du hos din partner på grund av sorg, skuld eller rädsla?
Om du stannar med din partner genom sorg, skuld eller rädsla, är det dags för dig att fråga dig själv vad allt det ger dig . Du är troligtvis inte glad om ditt förhållande inte är baserat på kärlek, när det borde vara fallet. Ibland leder relationer till smärta och skuld. Vi kan känna oss skyldiga i många saker, för om vår partner är en väldigt bra person och älskar oss väldigt är det svårt att sluta förhållandet och få honom att känna sig skyldig.
