konsumtion av vitaminer, inklusive vitamin D är viktigt att hålla oss friska, med energi, aktiv och full av liv.
Men vi är inte alla medvetna om att även dessa tillskott, bör konsumeras i vissa mängder.
När du börjar ta vitaminer, är det nödvändigt att kontrollera hur vi behöver och vad är den dagliga gränsen etablerade vi kan ta.
vi bör inte vi helt enkelt gå till apoteket för att köpa en läkemedelsflaskan och ta utan förkunskaper eller råd.
vi måste tänka på att många livsmedel och drycker innehåller mängden vitaminer vi behöver för dagen , Så ta ett tillägg skulle vara meningslöst och kan vara skadligt för hälsan.
Det är bra att komma ihåg att de överdrifter är skadliga.
När det gäller vitamin D, det erhålls från transformationen kolesterol påverkat av solens strålar. Vissa människor får tillräckligt med solljus och matar så att deras reserver är aktuella.
Men andra behöver ett vitamintillskott för att väga den låga konsumtionen av detta näringsämne. L misstag är att ta utan recept och i doser som vi gillar.
vid något tillfälle, det kan orsaka förgiftning.
D-vitamin inte löser sig med vatten , vilket hindrar kroppen från att bli av med den och därmed ackumulera den. Detta näringsämne fungerar som ett steroidhormon och strömmar inuti cellerna.
När det finns ett överskott i kroppen, där vitamin kan inrymmas som receptorer och bärarproteiner är fyllda och kan inte binda.
Från det ögonblick som föreningen släpps ut i kroppen börjar den öka absorptionen av kalcium i tarmarna. Detta orsakar hyperkalcemi. Andra drabbade områdena är mjuka organ såsom lungor, njurar och hjärta
Vissa mindre förhållanden som kan producera är.
Det rekommenderade dagliga intaget av D-vitamin bör vara mindre än 4000 IE. Emellertid, sannolikheten för att förgiftas genom intag komponent via livsmedel eller solljus är minimal.
För att bli beroende, måste patienten ha en frekvens som är högre än 150 ng / ml (375 nmol / l) i blodet.
lyckligtvis nästan alla fall av toxicitet är reversibel, och få orsaka åderförkalkning eller njursvikt.
Ibland toxicitet Vitamin D visar inga symptom. Emellertid, i lindriga fall, några av följande förhållanden före:
kan ta månader och jämn år att manifestera, så det blir en mycket svår sjukdom att Du behöver lära dig hur man skiljer dina symtom från andra sjukdomar och är redo för förändringar.
Livsmedel som förbättrar minne och tips för att stimulera kognitiv aktivitet
Vilolägen förutse degenerativa sjukdomar
En studie av vår sömnmönster, särskilt REM-fasen skulle ange om vi är predisponerade es att lida av vissa degenerativa sjukdomar, som vissa är tidiga ledtrådar. förändringar eller sömnmönster förutsäger degenerativa sjukdomar särskilt i den fas av snabba ögonrörelser (REM, för hans engelska förkortningar).
Botulinumtoxin, ett dödligt gift
Den Botulinumtoxin är ett exotoxin producerat av en anaerob bakterie som heter Clostridium botulinum . Exotoniner är molekyler utsöndrade på ett extra sätt av vissa mikroorganismer som kan orsaka stor skada på deras värd. Det finns olika typer av klassificering för dessa molekyler. Till exempel, beroende på vävnaden de påverkar, genom att skilja de neurotoxiner, de cardiotoxins de pneumotoxines, bland annat.