Lär dig att skilja sju typer av smärta orsakad av känslor

Känslor har stor makt i vår kropp. Dessutom, om vi inte uttrycker rätt tid, vänder de till känslomässig smärta som kan bli kronisk.

mest kronisk smärta ofta påverka följande områden:

• på
• den bakre hals
• head

dessutom kan vi lider av bruxism, takykardi och magsår eller andra magproblem associerade med .

Det finns olika studier som bevisar förhållandet mellan känslomässiga problem och fysisk hälsa. Således en länk hittades mellan kronisk smärta och stress eller olösta trauman.

Det är viktigt att känna till vår inre, för att för att ta itu med dessa känslor och För att inte gömma dem med droger

Du behöver veta vilka känslomässiga problem som orsakar fysisk smärta.

Du kommer att göra detta genom att koppla dig till din sanna identitet och ditt inre själv emotionell

1. Tandvärk

Detta händer när du inte känner dig bekväm med en situation, eller du kan inte hitta lösningen.

Du känner press, obehag och Emosionellt tillstånd kan öka denna smärta Låt energin flöda och bekämpa inte smärtan. Allt går, allt förändras.

Se även: De 9 vanor som förbättrar livskvaliteten

• 2. Huvudvärk

Varför lider vi av huvudvärk?

Huvudvärk kan komma från stress, men också

från att inte uttrycka dina känslor

. Du borde ta tid att rensa huvudet och släppa på saker att byta. Att vila ett ögonblick eller gå kan vara ett bra alternativ. 3. Nacke och nacksmärta

• Nacksmärta uppträder

när du har våld, ilska ... Därför känner du dig hård

. Det är viktigt att leta efter Förlåtelse, antingen för dig själv eller för andra. Det kan också uppstå om du har problem med att kommunicera eller lyssnas på. Det är nära relaterat till rädsla och brist på förlåtelse och självacceptans.

• 4. Smärtan i axlarna

Du känner en tung last som en ryggsäck som du bär på dina axlar överallt,

du

Bär dina problem och andras. Kom ihåg att du kan inte bära hela världen på axlarna. Låt alla ta hand om egna problem.

. Det är viktigt att du tycker lite om dig själv eftersom det här är det enda sättet att minimera denna börda 5. Magsmärtor

Detta händer när du är i en obekväm situation,

du har problem med att smälta de händelser som inträffar i ditt liv

. Det är möjligt att inträffa händelser som du inte förutsåg och att du inte är redo att ge upp eftersom du inte accepterar förändringarna bra. Det är viktigt att acceptera de andra

och att erkänna det På så sätt kan du öppna, vara mer toleranta och till sist

• glad 6. Lägre ryggsmärta
• Ryggsmärta kan uppstå om du har ekonomiska problem som ger dig mycket stress

De kan också uppstå om du känner att du är ansvarig för andra som är beroende av dig

Du kan också känna dig ensam, oförmögen att delegera dina uppgifter till andra, och det är därför du känner dig mer tyngd. Det är viktigt att veta hur man delegera ansvar för att inte bära allt själv och därmed leva mer fria bindningarna.

7. Smärtan i händerna

• Händerna är det sätt som vi måste ansluta med världen.
• Om du upplever ofta smärta, kan detta representera något du vill, men du har problem uppnå

.

du inte för att uppnå detta själv, eller så kan du känna ansluten till e-någon eller något du inte släppa taget.

Det är viktigt att . släppa taget och släppaVi rekommenderar läsning: enkla övningar för att behandla smärtsamma händer

• rekommenderas läsa att läka känslomässig smärta
• 1. Louise Hay I sin bok,

Du kan läka ditt liv

, berättar hon om hur

misskött känslor blir sjukdomar av vilka en del kan vara mycket allvarliga

. Om du lyssnar på din kropp och du lär dig att förstå det, kommer du att göra fred med dig själv. Sedan kan du förlåta, kärlek, tack ... så, alla dessa negativa känslor som paralyserar ni ska avvika från dig . 2. Enric Corbera i sina böcker, diskussioner och videoklipp på YouTube, hävdar han att

nyckeln till healing är att nå den dolda känslor som genereras av konflikter

och som utlöser sjukdomen.

författaren säger att när vi blir medvetna och inse vad som är känslor, sker läkning.

den säger också att det är viktigt att ändra sin irrationella föreställningar och begränsa som producerar en separation mellan hjärnan och hjärtat. jag tror att vad jag känner, vad jag gör

den här typen av böcker kan vara till stor hjälp för

för att öppna ditt sinne och hjärta till nya koncept . Minns att det viktiga är att vara frisk och lycklig-is.

Naturliga botemedel och goda vanor för högt blodtryck

Västvärlden, där vårt otillräckliga sätt att leva inte tillåter oss att kontrollera det ordentligt (på grund av "en stillesittande livsstil och en dålig kost). Hypertoni är ett problem i sig som har en direkt inverkan på resten av kroppen. Varför då? Eftersom blodet cirkulerar i alla organ (hjärta, njurar) och i alla arterier av armar och benen med en spänning högre än normalt och att det kan orsaka dem svåra lesioner Föreställ dig rör där vattnet cirkulerar eller försöker cirkulera med ett tryck och en intensitet högre än de som systemet kan stödja!

(Goda vanor)

5 Enkla tips för daglig känslomässig hantering

Genom att tillämpa vissa regler om emotionell förvaltning kan vi lära oss att njuta av varje ögonblick. Lär dig att koppla bort när stress slår dig. lev och låt dig leva Emosionshantering är en princip om psykiskt välbefinnande som förbättrar vår hälsa och livskvalitet. Men det vet vi alla om Det är inte lätt att kontrollera allt runt omkring oss dagligen.

(Goda vanor)