8 Vanliga misstag vid valet av underkläder
Underkläder är viktigare än du tror, för det är inget annat än en andra hud.
Ibland blir vi dock bäras av mode och vi slutar göra misstag som påverkar vårt välbefinnande.
1. Använd inte trånga underkläder
Om du har vana med att ha mycket snäva underkläder, bör du veta att de kan orsaka infektioner och irritation i könsorganet.
När det gäller män, är det skadligt för hälsan hos testiklarna och kan minska fertiliteten
Se även:. 8 mat du behöver äta för att ta hand om dina vaginala flora
den
lösning Välj om lös underkläder Om du vill kan du bära täta kläder i mycket kort tid, men det borde inte bli vana.
2. Undvik badskor är
Strängarna rekommenderas inte om du vill bevara din hälsa.
I själva verket, på grund av friktionen som oundvikligen sker snöre, anus och vagina nödvändigtvis sluta med kontakter som främjar överföringen av skadliga bakterier.
detta kan sedan leda till vaginala infektioner.
när det gäller män som använder mer av strängar, denna risk försvinner och inte längre bara en fråga om estetik
3. Använd underkläder med andningsvävnad
Underkläder ska andas hela tiden med andningsbara tyger för att göra dem så bekväma som möjligt.
Undvik underkläder av siden eller lycra Även om de kan verka sexigare, vara medveten om att dessa inte andas tyger och hud av könsorganen måste kunna andas.
lösningen
är det bäst att använda byxor eller leggings bomull som hjälper dig att undvika infektioner. Precis som stramt underkläder, kan du hålla silke och spets för speciella tillfällen.
4. Byt inte byxor varje dag
Underkläder måste alltid ändras varje dag. Och om du svettas, ännu mer. Svettiga eller smutsiga underkläder slutar skydda de intima delarna av bakterierna, känner till det.
Även om du lägger på ett nytt par trosor och spelar sport, ändrar du det bättre till igen.
5. Akta produkter som du tvättar underkläder
Vissa kemikalier som finns att tvätta underkläder kan vara irriterande så var försiktig!
och du kommer att slippa hudproblem som irritation eller infektion.
Låt dig inte luras av en trevlig, blommig doft och titta på etiketten för kemikalier de innehåller som kan skada den känsliga genital hud.
- Det bästa är att använda en neutral tvål eller en tvätt utan parfym
6. För de som inte bär underkläder
Om du är en av de som inte bär underkläder, överväga åtminstone en rad hygienåtgärder.
lösning
du behöver för att genomföra alla de rekommendationer som anges ovan för de kläder du använder och som är i kontakt med intima område.
Var särskilt uppmärksam på sömmar för att hindra dem från att gnugga huden och du led av irritation.
Sovar du med byxor eller underbyxor? Enligt en studie som genomfördes 2012 kan män i överdriven värme i det intima området påverka spermiernas kvalitet.
Kom ihåg att under dessa sömn, genitalierna kan andas och svettas efter behov.
Vi rekommenderar att du läser: Sova inte bra i förskolan kan orsaka problem med framtida beteende
8. Ditt underkläder är inte din ficka
Har du någonsin använt din bh som en ficka för att lägga pengar eller papper? Det är skadligt för din hälsa på grund av
mängden bakterier som finns på denna sedel eller papper. Det är bäst att hålla dina underkläder rena, torra och välj ett tyg breathable.
Att ha på sig underkläder hela dagen är det hälsosammaste och om du måste göra det utan det är det definitivt på natten.
Kom ihåg att dessa tips är särskilt viktiga när du spelar sport.
På den här tiden har huden mer kontakt med klädernas fukt och bakterier, som lättare kan resultera i en infektion. Huvudbilden av
© wikiHow.com
7 Tips mot hunger att inte växa
Vissa människor lider eftersom de känner behovet av att ständigt tillfredsställa deras aptit, eller de behöver för att äta stora mängder vid varje måltid. Detta kan bero på ålder, metabolism och livs takt. Men det är sant att vissa livsmedel kan hjälpa vår magen att känna full utan att behöva äta stora mängder!
Livsmedel som kan förhindra bröstcancer
Det är viktigt att veta att det bästa sättet att upptäcka bröst i tid är att skanna varje månad och ha ett mammogram per år i åldern 40 (eller till och med före denna ålder när det gäller familjehistoria), för att denna precision är grundläggande för att få en bättre chans att läka. Men forskning har visat att vissa livsmedel och livsstilsfaktorer kan minska risken för att utveckla denna sjukdom.
