10 Huskurer med olivolja som du inte visste
olivolja är en av de grundläggande beståndsdelarna i Medelhavsdieten dieten~~POS=HEADCOMP, känd för sina olika användningsområden , dess angenäm smak och dess många hälsoegenskaper och skönhet .
det är ett livsmedel som har en hög halt av hälsosamma fetter, antioxidanter, vitaminer och mineraler som bidrar till en väl fungerande organismen och förebyggande av många sjukdomar.
Det har kontrollerat att denna olja kan bidra till att minska höga kolesterolvärden och förbättra hjärthälsa tack vare dess höga innehåll av enkelomättade fettsyror.
Dessutom studier hävdar att olivolja har anti-cancer egenskaper och förmågan Att bekämpa fria radikaler för att bekämpa för tidig åldrande och förebygga sjukdomar.
Det finns många sätt att dra nytta av olivolja, både för hälsan och för skönhet.
Idag ska vi dela med dig 7 huskurer för att dra nytta av dess förtjänster.
lindra magsyran
rå olivolja har en skyddande effekt på magen, som lindrar surhet och obehag.
för att göra detta, vi måste ta en sked på fastande mage och vänta minst 2 timmar innan du äter en annan mat.
Kampen mot förstoppning
människor som lider av matsmältningsproblem och förstoppning kan konsumera olivolja att bekämpa detta problem.
denna ingrediens har laxerande och stimulerande egenskaper som bidrar till avföring och utvisning anpassade sadlar .
för att göra detta måste du ta 2 matskedar . fastan
glöm inte att läsa: de 8 bästa lösningar mot förstoppning
Minska fot trötthet
Benen stödja vikten av en person i vardagen, och Vi bryr väldigt lite de ger vård till slappna av och stimulera blodcirkulationen.
Ett mycket enkelt sätt att slappna av fötter och återfukta är att tillämpa några droppar olivolja på händerna och förverkliga en massage.
avgifta kroppen
olivolja och citron Association kan optimera levern arbete och hjälpa detox kroppen.
Dessa två ingredienser lätta utvisningen av gifter och avfall som täpper leverfunktionen och på lång sikt påverka hälsan.
hur man använder
Vi föreslår att förbereda en dryck genom att kombinera en matsked olivolja, ett glas vatten och några citronskivor.
Blanda alla ingredienser i roboten, och drick blandningen fasta.
Sluta röka
personen s som har beslutat att sluta röka kan hjälpa olivolja för att uppnå sina mål.
I själva verket är det en ingrediens som bidrar till att minska ångest på grund av att stoppa rökning och samtidigt bidrar till att eliminera giftiga ämnen i kroppen.
för att göra detta, helt enkelt ta 5 droppar olivolja dagligen, fasta.
mot smärta och inflammation
med dess anti-inflammatoriska egenskaper, har verkan av denna olja jämfört med den hos ibuprofen.
den används för fall av reumatism, artrit, stukningar och olika muskelsmärta eller inflammation.
Applicera olivolja på det drabbade området och göra en lätt massage under minst 10 minuter.
kämpar acne
för att bekämpa detta hudproblem är det möjligt att utveckla en naturlig tonic baserad på lavendelolja och extra jungfruolja.
Hur man använder
Blanda en tesked olivolja med 10 droppar eterisk olja av lavendel och tillämpar den på det drabbade området, inser mjuka ansiktsbehandlingar.
förstärka naglar
Den fuktgivande och regenerativa egenskaper hos olivolja är idealiska för att behandla problemet med torra och skadade naglar.
bara hälla en bra mängd av denna olja i en behållare och dra naglarna i 5 minuter.
vill veta mer? Läs: Visste du dina naglar kan berätta en hel del om din hälsa
glänsande hår
Denna ingrediens är utmärkt för att återfukta och förnya hår och hårbotten
Om ditt hår är torrt och fritt. glans några droppar olivolja kan vara lösningen för att återuppliva.
för att göra detta, applicera en liten mängd olja på allt hår och hårbotten, tvätta sedan som din vana.
fuktar och skyddar huden
hälsosamma fetter av denna ingrediens kan återfukta huden på djupet och skyddar alla skador orsakade av UV-strålar och fria radikaler.
När du dusch, applicera ett tunt lager olivolja och låt huden absorbera det.
Hur färgerna påverkar vår kropp och själ?
I efterhand, vi kunde att leva om livet var svart och vitt. Allt skulle vara blött och tråkigt Färger spelar en mycket viktig roll i våra dagliga liv och påverkar de aktiviteter vi utför. Vill du veta hur färger påverkar din kropp och ditt sinne? Var god att läsa den här artikeln Färg efter färg: Hur påverkar de våra liv?
4 Smoothies för att behandla högt blodtryck
L hypertension eller högt blodtryck är en tyst sjukdom som utvecklas långsamt i kroppen som orsakar mycket allvarliga konsekvenser. för att undvika detta problem, är det viktigt att utföra vissa regelbunden screening, och förbättra sin livsstil. Inkludera i din kost läcker smoothies vi pratar om dig, du kraftigt bidra till att minska högt blodtryck som kan drabbas.
