8 Tips för att ha glänsande hår
Vi är säkra på att Som många kvinnor letar du efter ett sätt att få ditt hår att se vackert, gott och friskt.
Varje dag måste vi ta hand om vårt hår och hårbotten så att de är friska och vackra.
Lyckligtvis idag finns det många behandlingar som gör det enkelt för oss att lyckas ha glänsande hår.
I denna artikel kommer vi att dela med dig 10 tips för att applicera varje dag, för att ha ett vackert hår i god hälsa.
Korrekt användning av schampo
För att ditt hår ska vara glänsande nära att ha tvättat det Det är viktigt att skölja bra för att ta bort eventuella kvarvarande schampo som kan få dem att bli smutsiga och trassliga.
Typer av hårborstar
De bästa hårborstarna är de som är tillverkade av trä eller har naturligt hår eftersom de förhindrar håret att krulla eller bli trasslat. Användningen av syntetiska borstar kan bryta håret och ändra sitt tillstånd.
Borsta
Om du vill att ditt hår ska lysa intensivt och vara hälsosamt, är det lämpligt att borsta varje hår varje kvällen för att aktivera kapillärcirkulationen och därigenom stimulera tillväxten. . Om du har lockigt hår, är det idealt att borsta dem med en kam med breda tänder för att undvika att ge dem för mycket volym
Håll hälsosamma tips
Tips tenderar att brännas, missbrukas och splittras på grund av användningen av värmeprodukter, solutsläpp eller förorening, bland annat.
Även om "Det finns många behandlingar som kan hjälpa oss att återställa spikarna,
Den hälsosamma kommer alltid att skära dem för att syre håret och stimulera deras tillväxt. En god diet
Diet spelar en roll mycket viktigt i kapillärhälsa eftersom
det ger en hår viktiga näringsämnen för att stärka och göra dem glänsande. I detta speciella fall rekommenderas att öka konsumtionen av mat som är rik på E-vitamin, såsom gröna grönsaker, torkad frukt eller avokado.
Det är också bra att integrera omega-3 fettsyror, såsom blå fisk, frön, torkad frukt och olivolja.
Dricker mer vatten
Hydrering är också en mycket viktig pelare i vården av håret, precis som för vård av huden.
Förutom att använda balsam och andra produkter för att fukta dem är det också viktigt att öka vattenförbrukningen för att hydrera dem från insidan.
Borsta "oorganiserad" och enkelt
Borstning av ditt hår är ofta en ångest på morgonen eftersom vi inte alltid kan ge den den önskade formen.
Om du inte vet hur man borstar håret på en "oorganiserad" sätt, så Du kan tillämpa följande tips:
Sätt hälften av ditt hår bakåt, med två staplar som du kommer att försöka gömma under håret.
- Ta sedan en kam och börja krama håret för att ge dem mer
- Ta sedan med en rätare små strängar och gör krusningar utåt.
- För att lägga till en slutgiltig touch, lägg lite gel eller lack på hårets krusningar
- Övrig vård
Användning av behandlingar na hårförstärkning
är ett utmärkt stöd för att förbättra sin hälsa, återställa dem och göra dem vackra. Förbered en mask med avokado och olivolja och applicera det på alla hår, låt det fungera i 15 minuter.
- Fuktar håret med kokosnötolja, särskilt splittrade ändar.
- Förbered en tonic med lika doser äppeläger och vatten och spraya på allt hår för att avlägsna överskott av fett , förebygga mjäll och återställa pH-värdet i hårbotten.
- Undvik överdriven användning av tänger, hårtork, uträtning järn eller något värmeelement.
- Undvik solljus direkt på ditt hår.
- Applicera restorativ behandling efter att ha gått till havet eller poolen.
Vad man ska göra för att minska trötthet
Denna känsla av trötthet kan bero på olika saker: otillräcklig vila, grusande fysisk aktivitet, perioder av personlig eller professionell stress ... Dieting kan också påverka känslor och den fysiska För att minska denna känsla av trötthet rekommenderas att: Sova 8 timmar om dagen På jobbet, ta en paus på 10 minuter minst två gånger om dagen, för att ansöka avslappningstekniker.
8 öVningar som rekommenderas för att tona din kropp hemma
Sporthallar växer i antal städer och blir mer och mer emulerade, även i små städer. Men kan många av oss inte gå så regelbundet som vi vill. Våra arbetsscheman blir mer flexibla, vilket innebär att vi vet när vi börjar, men mer sällan när vi är färdiga. Därför är det svårt att ordna en vanlig träningsrutin.
