7 Enkla åtgärder för att öka libido naturligt

bristen på libido eller sexuell brist på aptit kan ha olika orsaker : emotionell, stress, näringsbrist, psykologiska störningar, biverkningar av läkemedel, hormonella oregelbundenheter, etc.

Detta kan inträffa då och då eller permanent och vanligtvis orsakar en brist celleux försäkrings som lider liksom par av problem om ingenting görs åt det med tålamod och förtroende.

i den här artikeln kommer vi att presentera dig 7 enkla och underbara naturläkemedel till stimulera libido med mat, kosttillskott och terapeutiska tekniker , utan risk eller biverkningar.

Libido i män och kvinnor

Kvinnans prototyp från en viss ålder, som lider av en minskning av libido är numera en anekdot.

Moderna livet kännetecknas av rutin stressande och dålig kost kan orsaka bland annat libido problem.

av denna anledning är det viktigt att göra en självkritik av analysera de möjliga orsakerna till sexuell brist på aptit och åtgärda med dessa naturliga lösningar och tekniker

På så sätt förbättrar vi vår övergripande hälsa samtidigt som vi uppnår ett aktivt och hälsosamt sexliv.

1. Kanel och honung

Kanel är en läcker och aromatisk krydda med stimulerande och termiska egenskaper, två kvaliteter högt värderade genom celleux som lider av brist på libido.

Dessutom, om vi kombinerar det med honung till bin, rik på vitaminer och mineraler, får vi en mycket näringsrik och komplett botemedel som kommer att ge oss en stor dos av energi och vitalitet.

Varje morgon tar en matsked av honungsbin med kanel av Ceylon-pulver

Vi valde denna sort eftersom den innehåller mer medicinska egenskaper, trots sitt pris lite högre jämfört med andra.

2. Smoothie maca

Idag smoothies eller skakar av frukt och grönsaker är på modet, eftersom de kan konsumera rå och näringsrik mat, med alla sina egenskaper, ett bekvämt och utsökt sätt.

dessa smoothies är rika på vitaminer, mineraler, fibrer, fettsyror och proteiner , och så är ett bra recept för att övervinna någon förvirring eller svaghet.

Om dessutom, lägger vi till dessa smoothies pulveriserad maca, kommer vi att aktivera sina afrodisiakum egenskaper och energi.

inte förbrukar maca om du har högt blodtryck eller nervsjukdomar.

3. Eterisk olja av ylang-ylang

Eteriska oljor är mycket effektiva naturlig källa för att öka sensualitet par.

Den kan användas som doft, smak till rummet eller för att ge oss massage.

eterisk olja av ylang-ylang är en av de mest afrodisiakum , med vanilj, jasmin, kanel eller ingefära.

4. Ingefära i alla recept

Ingefära är med kanel, en stimulerande krydda, perfekt för att öka libido utan medicinering.

Dessutom har ingefära matsmältnings egenskaper och hjälper oss att gå ner i vikt eftersom det tar bort överflödig vätska och aktiv metabolism

Vi kan lägga alla typer av recept.

• juicer och smoothies
• desserter och bakverk
• Lemonade
• Kött och fisk
• bröd

5. Den laminära

Kelp är en typ av alger rik på B-vitaminer, mineraler, fibrer och protein.

Den inkluderar variabler såsom kombu eller kelp, alla av dem mycket fördelaktigt för återmineralisering kroppen och gå ner i vikt hälsosamt.

En av de mest okända dygderna hos dessa alger är att öka sexuell lust .

6. Bach Blommor

Bachblommor är alltid ett idealiskt hjälpmedel för att behandla all sjukdom som påverkar oss fysiskt eller känslomässigt, eftersom de inte har kontraindikationer eller biverkningar.

Om vi ​​märkte en minskning av sexuell aptit kan vi tillgripa vissa arter som vildrosa, olivträd, valnöt eller vit kastanj.

Det är lämpligt att kalla på en professionell terapeut vem kan lyssna på vårt fall och föreskriva de blommor vi behöver.

Upptäck också: Förhållandet mellan Bach-blommor och ryggsmärta

7. Sola

Det sista tipset är relaterat till fördelarna med att exponera oss för solljus försiktigt, lite varje dag, utanför de maximala strålningstiderna.

Solljus aktiverar kroppen och alla funktioner som kan vara deprimerade eller försvagade

I det här fallet rekommenderar vi att sola utan kläder så att det kan verka direkt på könsdelområdet.

Om vi ​​gör det varje dag, vi kan märka en stor förbättring nästan omedelbart

Huvudbilden av © wikiHow.com

I det här avsnittet vill vi förklara vad som är de 5 vanligaste indikatorerna på låg självkänsla och hur vi kan hantera det.

När vi växer upp, den här ömtåliga och sårbara dimensionen kan leda till många upp-och nedgångar beroende på varje upplevelse. . Samhället förklarar alltid att vi måste vara unika, bra på alla områden, fysiskt perfekt, modiga och triumferande Vi utvecklar emellertid en självbedömning där vi utvärderar oss enligt hur andra behandlar oss.

(Sex och relationer)

Att vara avskräckt är normalt, att vara pessimistisk nej

Vem har aldrig känt sig avskräckt på något sätt? Det här är normalt, och vi kan till och med säga att vi blir nästan avskräckta nästan hela tiden. Det är dock en skillnad mellan att vara avskräckta och vara pessimistiska. Missa inte av: 4 tips för att övervinna motlöshet och sorg Pessimism påverkar oss betydligt och kan till och med komplicera vårt liv.

(Sex och relationer)