Hur man förbereder åtgärder fem vitlök gå ner i vikt
När vi bestämde oss för att börja banta, är det viktigt att veta att resultaten inte kommer över en natt, och är det viktigt att upprätthålla en hälsosam diet hela tiden.
Medan många dieter lovar mirakulösa resultat i fråga om dagar eller veckor, saknar många av dem näringsämnen och har därför farliga negativa hälsoeffekter. Därför är det så viktigt att Först måste du vara medveten om att även om det tar längre tid,
måste en dietplan balanseras och innehåller alla näringsämnen. Vad vi istället kan betrakta som en "extra hjälp" är rättsmedel av naturligt ursprung den som genom sina egenskaper,
stimulera ämnesomsättningen och slutföra makt. Bland dessa åtgärder, vi hittar olika behandlingar baserade på vitlök som kombinerar rika ingredienser som, efter att ha assimileras ,
avgiftar kroppen, kontrollerar hunger och främjar energiförbrukningen. Vill du prova dem? Kolla in dessa fem intressanta recept!
vitlök och olivolja
Rå vitlök och blanda med olivolja är en gammal bantning botemedel som hjälper öka ämnesomsättning att öka energiförbrukningen.
den innehåller antioxidanter, mineraler och fettsyror som bland annat,
minskar ackumuleringen av dåligt kolesterol (LDL) och högt blodtryck. Ingredienser
1 kryddnejlika rå vitlök
- 1 matsked olivolja (16 g)
- Förberedelse
Krossa en rå vitlökstand och blanda den med en matsked olivolja.
- Konsumtionsmetod
Ta denna åtgärd på en tom mage varje dag
- Vill du veta mer? Läs: De otroliga fördelarna med att fasta honung vitlök
2. Vitlök och lök
Infusions vitlök och lök är diuretikum dryck, antioxidant och antiinflammatorisk som hjälper dig att bekämpa ansamling av vätskor och gifter i kroppen.
Den höga koncentrationen svavelföreningar
minskar absorptionen av lipider i tarmen och hjälper till att eliminera existerande fettceller. Ingredienser
2 koppar vatten (500 ml)
- 1 kryddnejlika 'rå vitlök
- 1/2 lök
- Framställning
Wear två koppar vatten till en koka sedan lägga till en krossad rå vitlök och halv lök.
- Lämna drycken vid rumstemperatur, under 10 till 15 minuter.
- Filtrera det och dricka det.
- konsumtion metod
dricka en kopp denna infusion fasta och upprepa mitten av eftermiddagen
- Ta denna åtgärd i 2 till 3 veckor i rad
- 3. Vitlök och citron
Genom att kombinera egenskaperna hos vitlök och citronsaft vi kan få
en avgift drink och inflammatorisk , perfekt för att eliminera slöseri coming störa effekterna av diet när vi vill gå ner i vikt. Dessa två ingredienser ger kraftfulla antioxidanter, fettsyror och aminosyror, förutom att underlätta viktförlust,
skydda celler mot effekterna av fria radikaler. Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 rå vitlök
- saften 1/2 citron
- Framställning
Ha på kopp vatten att koka tillsätt sedan den råa vitlöken, helst hackad
- Låt drycken stå i 10 minuter, filtrera den och tillsätt saften av en halv citron
- Förbrukningsmetod
Drick en kopp av denna infusion i en tom mage, minst 3 gånger i veckan.
- 4. Morot, vitlök och apelsin
Orange, vitlök och morotjuice är en avgiftande dryck som hjälper till att spola ut gifter från blodet för att bekämpa övervikt och minska risken för sjukdom.
Denna underbara kombination av ingredienser ger livet kropps vitaminer, mineraler och kraftfulla antioxidanter som
bekämpa ackumuleringen av kolesterol och begär. Ingredienser
2 morötter
- saften av 2 apelsiner
- 1 kryddnejlika rå vitlök
- 1/2 kopp vatten (125 ml)
- Framställning
Skala och skär morötterna i bitar och tryck på apelsinjuice.
- Sätt dessa två ingredienser i biandaren och därefter mixez- med vitlöksklyftan och halv en kopp vatten.
- Efter att ha erhållit en homogen dryck, servera genast.
- konsumtion metod
dricka denna saft fasta, två till tre gånger per vecka
- Besök den här artikeln: 5 enkla morot smoothies för att avgifta din kropp
5. Vitlök & Kanel
Vitlök & Kanel Dricka har blivit ett populärt tillägg för viktminskning, eftersom näringsämnena i dessa
ingredienser ökar ämnesomsättningen och minskar fettuppbyggnaden. i själva verket är detta ett bra botemedel mot diabetes, eftersom det bidrar till att minska ansamlingen av glukos i blodet.
Ingredienser
stigande 1 vitlöksklyfta
- 1/2 tsk kanel pulver (2 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
Ha på en kopp vatten till kokning sedan lägga till en rå vitlöksklyfta och halv tesked kanel.
- Lämna drycken vid rumstemperatur och därefter filtrera den.
- konsument metod
dricka detta läkemedel på fastande mage varje dag, åtminstone 3 gånger i veckan.
- Har du redan provat dem? Om du ännu inte har glädje av vitlökens fördelar,
förbereda en av dessa lösningar och öka din ämnesomsättning. Obs! En stor konsumtion av vitlök kan vara irriterande för matsmältningssystemet . Undvik att använda dessa medel i högre mängder än de som rekommenderas.
Vitlök och citronskal för att rensa artärer och minska kolesterol.
Från en viss ålder lider en stor majoritet av problem hjärt-kärlsjukdomar, och måste snabbt följa en behandling för att bota deras patologi. Läs mer "
12 Skäl att äta gurka regelbundet
Det har bevisats att grönsaker är rika näringskällor och se till att kroppens skydd mot olika typer av sjukdomar. idag vill vi tala om gurka, ett livsmedel som odlas på många ställen i världen tack vare sitt utseende multi- använder och dess höga näringsvärde kapacitet. kan man finna många storlekar, former och färger, men de flesta innehåller en naturlig källa till vatten, fibrer, vitaminer och många andra ämnen som är utmärkt för hälsan.
Chia frön, ett naturläkemedel mot förstoppning
Nyligen har chia frön blivit mycket moderna livsmedel. Många känner till fördelarna med dessa frön och hur de kan ätas, för att förbättra deras hälsa på många sätt. Denna lätta nutty produkt innehåller stora mängder vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror som kan hjälpa oss att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.
