7 Orsaker till håravfall
Lider du av håravfall och vet inte hur du ska stoppa processen? Vi förklarar de sju vanligaste orsakerna till vilket hår tenderar att falla och hur man fixar det. Genom att följa dessa steg blir allting mycket enklare.
1. Sköldkörtelproblem
En av anledningarna till att håret faller beror på sköldkörtelproblem . När det händer beror det på att vår kropp upplever en hormonell obalans som kan relateras till klimakteriet, endokrina problem eller diabetes.
Vad är lösningen?
Om du tror att håravfall kan På grund av ett problem med dessa egenskaper, måste du konsultera en endokrinolog för att göra nödvändiga undersökningar och följa lämplig behandling.
Läs också: 6 örter och kryddor som främjar hårväxten
2. Dieting för strikt
Ibland följer vi dieter som är så strikta att vi skadar vår hälsa . Kom ihåg att om du förlorar mycket vikt på kort tid, kommer det inte att vara bra för kroppen och försvaga ditt immunsystem.
Allt detta kommer att orsaka håravfall. Om du också har andningssjukdomar och infektioner, kommer kroppen att återhämta sig senare.
Vad är lösningen?
Istället för att dietera för hårt, träna regelbunden motion .
3. Kronisk stress
Kronisk stress kan också orsaka håravfall eftersom det påverkar det blodflödet som når hårbotten. Den goda nyheten är att om håret faller på grund av stress, kan det återhämta sig snabbt.
Vad är lösningen?
Se till att du vilar flera timmar om dagen och hittar en väg att slappna av . Om du har känslomässiga problem och inte vet hur man löser dem kan du också kontakta en psykolog.
4. Hårbottenbehandling
Om hårbotten utsätts för felaktig behandling kommer det också att få konsekvenser. Vissa hårprodukter bör användas mycket sporadiskt. Dessutom är det lämpligt att begränsa användningen av apparater som hårtorkar och krusningsjärn .
Vad är lösningen?
Försök att begränsa användningen av torrt hår, krusjärn och kemikalier och kontakta en professionell för att rekommendera behandling och stilprodukter som inte är aggressiva.
Även om sulfater inte rekommenderas för håret, det finns inga tecken på att de orsakar håravfall.
5. Vissa droger
Dricker vissa mediciner kan också orsaka håravfall. Av dessa är vissa för personer som har högt blodtryck.
Dessutom kan antidepressiva medel också orsaka biverkningar som är precis håravfall.
Vad är lösningen?
Genom att stoppa dessa droger kommer du att märka hur hårbotten förbättras. Men sluta inte ta denna typ av medicin utan att rådfråga din läkare.
Läs även denna artikel: 7 livsmedel du måste äta för att påskynda hårets tillväxt
6. Anemi
Anemi orsakar håravfall Detta händer eftersom blodflödet i hårbotten påverkas av bristen på järn .
Att veta om du kan lida av anemi Kontrollera om du upplever en serie symtom som: sömnighet, generell svaghet eller lustlöshet. Om du märker att du lider av dessa tecken, bör du veta att det är dags att kontrollera nivået av hemoglobin i ditt blod.
Vad är lösningen?
Om en analys bekräftar att du har anemi, måste du inkludera mer mat som innehåller järn i dina måltider. Mat som innehåller järn innehåller: granatäpple, nötkött och äpplen.
Om du inte märker några förbättringar måste du ta en typ av järntillskott som din läkare kommer att ordinera.
7. Avitaminos
Du bör också komma ihåg att du kan förlora ditt hår eftersom du saknar mikroelement och vitaminer.
Det är viktigt att bekräfta om du har vitamin C-brist eftersom det är viktigt vid absorptionen av järn och stimulerar produktionen av kollagen vilket förstärker hårbotten. Dessutom kommer en vitamin B-brist att göra håret mer ömtåligt.
Vad är lösningen?
Inkludera i kosten kost med rika vitaminer C, B och andra hälsosamma mikronäringsämnen. avsluta, missa inte: Hur man kämpar mot håravfall med lökmedel
Lök är en av de naturliga ingredienserna som kan hjälpa oss att stoppa överdriven håravfall. Vi delar några hemmetoder.
7 orsaker till håravfall
Brist på protein eller anemi är de två vanligaste orsakerna till överdriven håravfall, men uppmärksamhet måste betalas mot andra potentiella problem . Läs mer "
Så här förbereder du din egen nagelhärdare
Det finns inget mer irriterande än att ha sköra naglar som skiljer sig från varandra. I den minsta aktiviteten bryter de, och det är nästan omöjligt att hålla dem långa, medan våra händer bara väntar på att hitta sin skönhet! Produkter som finns tillgängliga på apotek kan lösa dessa problem, men de är ofta dyra.
Hur man gör en naturlig deodorant?
Du lider av irriterade armhålor? Gillar du inte de doftämnen av deodoranter som säljs i butikerna? Eller vill du lämna ut kemikalier för din skönhet? Goda nyheter: du kan lära dig de bästa recepten för en naturlig deodorant själv hemma Anti transpiring , hemgjorda, naturliga och mycket sparsam biverkningar.
