Minska onda kolesterolet med dessa naturliga botemedel 5
Ansamling av kolesterol i artärer, även känd som hyperkolesterolemi namn, är en mycket vanlig sjukdom i den moderna befolkningen.
det lipid naturligtvis utsöndras av levern, tenderar att hållas kvar i kärlväggarna , eftersom den också förekommer i en mängd olika livsmedel. Det är en del av gruppen "tysta assasins" av hälsa
, eftersom det inte generellt uppenbarar sig själv så länge det inte genererar ingen signifikant skada Det mest oroande är att antalet drabbade personer fortsätter att öka över tiden eftersom alla inte följer rekommendationerna för att undvika det.
denna anledning, läkare och hälsoexperter fortsätter att avskräcka från stillasittande livsstil och dåliga matvanor eftersom dessa är de mest effektiva sätten att lösa detta problem.
Dessutom är det också lämpligt att konsumera vissa lösningar av naturligt ursprung
vars egenskaper kan underlätta minskningen av dåliga kolesterolnivåer I denna artikel delar vi de fem bästa av dessa naturliga medel. 1. Havrekli
Natural fiber havrekli, förutom dess antioxidant, är ett utmärkt ally att styra nivåerna av dåligt kolesterol (LDL).
Hans bidrag gynnar artärerna i rengöringsprocessen
och minskar fettupptaget i tarmen.
Ingredienser 3 matskedar av havrekli (30 g)
1 glas vatten (200 ml)
- framställningen
- Lägg de matskedar av havrekli i blandarskålen och blanda allt med glas vatten under en till två minuter.
ett mönster
- dricka ett glas dryck fasta minst tre gånger i veckan.
Vill du veta mer? Läs också: Hur effektivt är havre i kontroll av kolesterol?
- 2. Auberginevatten
Auberginevatten är en kalorifront som har blivit populär över hela världen som ett hälsosamt tillägg för viktminskning.
Men förutom denna kvalitet,
är ett effektivt rättsmedel mot höga kolesterolvärden
och andra kardiovaskulära problem. Dess renande egenskaper lätta utvisningen av fett och gifter, förbättra blod och hjärthälsa. ingredienser
1 aubergine
saften av en citron
- 5 koppar vatten (1250 ml)
- Framställning
- Värm dl vatten och när vattnet kokar, tillsätt en aubergine tidigare skurits i bitar och saften av en citron.
Låt stå en timme och konsumera denna vätska.
- ett mönster
- Ta ett glas vatten aubergine fasta och boka den återstående vätskan för tre eller fyra mer under dagen
3. Infusion av åkerfräken
- den renande och antioxidativa egenskaper av infusion av åkerfräken
är ett bra alternativ för behandling av högt kolesterol
. Den innehåller vitaminer och viktiga mineraler som främjar regenerering av elastiska fibrer i artärerna. Ingredienser
1 matsked fräken (10 g)
1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
- häll åkerfräken i en kopp kokande vatten och låt stå i tio minuter.
häll drycken i en sil och servera.
- ett mönster
- Ta en eller två koppar detta te under dagen
Upprepa behandlingen tre gånger i veckan
- 4. Kålvatten
- Kålvatten är en drink rik på fibrer och antioxidantföreningar som
kan bidra till att minska den dåliga kolesterol uppbyggd i artärerna
. Dess renande egenskaper lätta utdrivningen av toxiner och fett, som optimerar mag och metabola funktioner. Ingredienser
6 kålblad
3 dl vatten (750 ml)
- Framställning
- Sätt kålblad i en kruka med tre koppar vatten och låt dem koka försiktigt i en halvtimme.
Next, vänta tills vattnet är vid rumstemperatur, filtrera den och konsumera den erhållna vätskan.
- ett mönster
- dricka ett kål glas vatten före varje huvudmåltid.
Läs även denna artikel: 7 kryddor som accelererar metabolismen
- 5. Persilja infusion
Regelbunden konsumtion persilja infusion
bidrar till att minska fettupptaget i tarmen
och samtidigt underlättar utvisning av dem som fortfarande ackumuleras i artärer. Ingredienser 1 matsked persilja (10 g)
1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
- Ta med vatten till en koka och, när kokande tillsätt persilja sked.
Låt det sitta tills den når en temperatur som är lämplig för konsumtion.
- ett mönster
- Ta en eller två av persilja infusions koppar om dagen
Är hyperkolesterolemi oroande för dig? Oavsett om du diagnostiserades eller inte,
- regelbundet konsumerar en del av dessa naturläkemedel
du kommer att njuta av alla sina egenskaper för att undvika detta problem. Naturligtvis kom ihåg att dess effekter uppnås endast om de är förknippade med en hälsosam livsstil. 7 livsmedel för att kontrollera kolesterol
Om din hälsa är hotad, här är några livsmedel att styra kolesterol som täpper dina artärer och utsätter dig för kardiovaskulära sjukdomar. Läs mer "
De 9 bästa livsmedel antidepressiva medel
Depression är en sjukdom som kan påverka någon och kännetecknas av djupt sorg, brist på vitalitet, lågt självkänsla, intresseförlust i livet och sociala aktiviteter. Denna sjukdom är ofta resultatet av genetiska faktorer, men det beror ibland på en persons sociala miljö och känslomässiga liv. Depression är föremål för många studier som syftar till att hitta behandlingar för att hjälpa dem som lider av det Dessa studier har visat att vissa livsmedel hjälper till att bekämpa depression och ångest effektivt.
5 Juice för att avgifta njurarna
Njurarna är de organ som ansvarar för filter toxiner och avfall i blodflödet . Dessa element kan ackumuleras på grund av dålig näring, alkohol och cigarettkonsumtion eller överdriven fysisk inaktivitet. Modern livsstil överarbetar våra njurar, som lider av ackumulering av giftiga ämnen i vår kropp. Även om dessa organ har förmåga att kontinuerligt filtrera avfallet i blodet, Om de måste klara av en överbelastning av arbetet, kommer de inte att kunna fungera optimalt.
