Ett starkt immunförsvar skyddar oss mot sjukdomar och håller oss friska. > Lyckligtvis kan vi hjälpa vår kropp att öka sitt försvar genom att ge den näringsämnen den behöver.
Många studier har funnit att god näring vis av naturliga antibiotika och en hälsosam livsstil, stimulera försvaret och förbättra immunsystemets tillstånd. Det är därför mycket viktigt att förändra din livsstil och anta en hälsosammare livsstil.
Dessutom föreslår vi att du konsumerar ett av följande 7 drycker, vilket hjälper dig att öka ditt immunsystem.
Juice för att stärka immunsystemet # 1
Denna saft ger kroppen en bra mängd av vitamin C,
, vilket är nödvändigt för att öka försvaret och avvärjer sjukdomen.
Ingredienser
1 guava 2 apelsiner
Hur man förbereder?
Den här läckra saften är väldigt uppfriskande och innehåller stora mängder vitamin C
för att stärka immunförsvaret.
Ta det varje dag tid ger dig njutning.
1 granat 4 aprikoser
1/2 citron
1 apelsin
Juice för att stärka immunförsvaret # 3
squash och morötter är två livsmedel rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter
som hjälper oss att stärka immunförsvaret och förhindra för tidigt åldrande.
Ingredienser
1 stor morot Förbereda det?
Introducera tidigare tvättade och skalade ingredienser i matberedaren, blanda sedan med lite vatten
Denna juice ger starkt innehåll av vitamin C
samt utmärkta antioxidanter.
Ingredienser
Juice av 3 apelsiner Juice av 3 mandariner
Juice av 2 limes
Om du föredrar att konsumera infusioner snarare än juice, kan du förbereda denna kraftfulla brygd ingefära och citron.
Det kommer att ge dig alla näringsämnen som ökar immunförsvaret,
speciellt när man måste kämpa mot virus och bakterier.
1 kopp varmt vatten (250 ml)
1 matsked honung (25 g) 1 msk saft citron (15 ml)
1/2 tsk mald ingefära (5 g)
Den rosmarin har en bra mängd C-vitamin finns närvarande i blommor och blad.
Den är idealisk för att stärka immunförsvaret, även om det inte rekommenderas i fall av hypertension, epilepsi eller gastrit.
Ingredienser
1 kopp varmt vatten
Hur man förbereder?
i en kopp vatten, lägg rosmarinblad koka i 5 minuter
Timjan är en ört som har antiseptiska och antibakteriella egenskaper,
genom ett ämne som kallas tymol.
Detta te är bra för att stärka immunförsvaret, även om det är lämpligt att förbereda tillräckligt med ljus.
1 msk timjan 1 kopp vatten
Hur man förbereder?
Lägg en matsked timjan i en kopp vatten och koka i 3 eller 4 minuter
Symptom och behandling av hypotyreoidism
Hypotyreoidism orsakas av mycket låga nivåer av sköldkörtelhormoner (T3 och T4) i blodet på grund av ett fel i körteln Sköldkörteln Dessa hormoner är dock grundläggande för en korrekt funktion av ämnesomsättningen: Om deras nivå är låg påverkas många kroppsfunktioner, och denna förändring uppträder i form av mycket specifika symptom.
Jag har nått scenen där jag känner det jag känner utan ånger.
Personlig frihet är en dimension som alla inte kan nå under sin livstid. "Gör vad jag känner" utan problem Medvetande och i fullhet bör alltid utan tvekan vara vägen att gå med respekt, intelligens, takt och värde. Men vi vet att det inte är lätt alls. I vissa fall förvandlas våra ansvarsområden gradvis till begränsningar och långt ifrån dem med tillfredsställelse bär vi dem svårt.